NgocYeu8088
New member
Tâm trạng và tiền bạc nghe qua thì chả liên quan gì đến nhau cả nhỉ? Nhưng mà nếu bạn đã từng order đồ ăn nhiều đến nỗi dạ dày "kêu cứu", thì bài này là dành cho bạn đó! Rất có thể bạn đã vô tình để tâm trạng "cầm lái" hành vi tiêu tiền của mình rồi đấy.
Dưới đây là 2 kiểu tâm trạng mà bạn cần lưu ý nè:
Khi cơn đói kiểm soát ví tiền
Mỗi tháng, Xiao Ling - cô gái 21 tuổi chi tận 2650 Nhân Dân tệ (tầm 9 triệu đồng) cho việc ăn uống. Chỉ riêng tiền ăn thôi nhé, và nó chiếm luôn 90% tổng chi tiêu hàng tháng của cô bạn này luôn
Ban đầu, Xiao Ling nghĩ đơn giản là mình "ăn hơi nhiều" thôi. Cô ấy có thể "xơi" hết 1 chiếc pizza đường kính 20cm, 1 suất mì Spaghetti, 2 lon Coca Cola, 2 đùi gà sốt cay và tráng miệng bằng 1 chiếc bánh donut hoặc 2 chiếc flan, tất cả trong 1 bữa ăn luôn!
Vì luôn ăn quá nhiều trong 1 bữa nên Xiao Ling chẳng mấy khi đi ăn cùng bạn bè mà chỉ order đồ ăn về nhà và một mình "chiến". Mãi cho đến khi bị trào ngược dạ dày nặng và đi khám, Xiao Ling mới được bác sĩ khuyên nên đi khám tâm lý vì có thể cô ấy đã bị binge eating.
Binge eating là một dạng rối loạn ăn uống được coi là nghiêm trọng trong tâm lý học đấy các bạn ơi. Khi một người bị mắc chứng này, họ luôn cảm thấy thèm ăn, ăn rất nhanh và rất nhiều một lúc mà vẫn thấy chưa đủ no. Thậm chí, người bị rối loạn ăn uống nặng có thể rơi vào trạng thái ăn no đến mức nôn, rồi lại tiếp tục ăn, y chang như một kẻ nghiện rượu bị say rượu vậy
Chuyên trang tâm lý học Psychology Today cho biết 3 nguyên nhân phổ biến gây ra chứng rối loạn ăn uống: Chế độ ăn kiêng quá khắt khe trong thời gian dài, các bệnh tâm thần (trầm cảm, rối loạn lưỡng cực,...) hoặc do gen.
Câu hỏi đặt ra lúc này: Rối loạn ăn uống thì liên quan gì tới sức khỏe tài chính cơ chứ? Câu trả lời chính là: Sức khỏe tài chính sẽ là khía cạnh đầu tiên "toang" trước khi sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần của người mắc chứng rối loạn ăn uống "lao dốc không phanh". Lý do rất đơn giản, họ chẳng mấy khi tự nấu ăn mà sẽ mua đồ ăn bán sẵn với số lượng gấp đôi hoặc gấp 3 lượng thức ăn của một người bình thường trong một bữa.
Vậy phải làm sao để cơn thèm ăn không biến tướng, trở thành chứng rối loạn ăn uống?
• Đừng ăn kiêng quá khắc nghiệt, để cơ thể thiếu chất trong thời gian dài nhé.
• Khi đói, hãy thử nghĩ đến việc ăn hết một trái táo và một hũ sữa chua. Nếu cảm thấy không hào hứng lắm với trái táo và hũ sữa chua, cảm giác đói của bạn thực chất chỉ là cảm giác thèm ăn mà thôi đó!
Khi quá vui dẫn đến chi tiền không kiểm soát
Trong một tháng vừa qua, Jing Jie đã mua tặng bạn thân một đôi giày thể thao và một chiếc túi xách. Cô cũng tặng mẹ một chiếc áo choàng bằng lông vũ và mua cho cha một chiếc xe đạp để ông đi thể dục. Tất cả những món quà mà Jing Jie tặng cho bạn thân và cha mẹ đều không nhân dịp gì đặc biệt, chỉ đơn giản là cô đột nhiên cảm thấy vui và muốn mua quà cho những người cô yêu thương mà thôi.
Điều đáng nói chính là gần như tháng nào, Jing Jie cũng cảm thấy vui và muốn mua quà cho mọi người như vậy. Cha mẹ cô rất vui vì tin rằng mình đã sinh được cô con gái có hiếu, luôn nghĩ tới cha mẹ. Còn bạn thân của Jing Jie thì khác. Cô ấy cảm thấy mắc nợ và áp lực vô cùng khi "được" nhận quà từ Jing Jie gần như mỗi tháng
May cho Jing Jie, bạn thân của cô thực sự là một người tốt. Cô ấy đã cùng Jing Jie đi khám tâm lý sau khi nói với Jing Jie rằng: "Hình như bà bị hưng cảm rồi"!
Thường xuyên mua quà giá trị cao cho người thân không nhân dịp gì là một trong những biểu hiện thường thấy ở một người bị mắc chứng rối loạn lưỡng cực, khi họ rơi vào trạng thái hưng cảm. Ngoài việc tiêu tiền của mình cho người khác, ở "pha hưng cảm", người mắc rối loạn lưỡng cực còn có thể có những hành vi mất kiểm soát vì tin rằng bản thân có siêu năng lực
Vậy phải làm sao để ngăn chặn một cơn hưng cảm "thiêu đốt" cả ví tiền?
Tự soi chiếu bản thân, nếu bạn thường xuyên chợt cảm thấy vui rồi mua quà cho tất cả mọi người mà bạn coi là thân thiết, hãy đi khám ngay nhé!
Nguồn: soha.vn