Ở tuổi trung niên, mọi người đã có đủ thứ: gia đình ổn, sự nghiệp xịn, thành công rõ ràng. Nhưng lúc 25 tuổi thì sao? Chúng mình chợt nhận ra không còn là "trẻ con" nữa, nhưng cũng chưa đủ cứng rắn và trưởng thành luôn đâu
Nhiều người hay nói về "khủng hoảng tuổi trung niên", nhưng bạn có biết không, mỗi giai đoạn của đời người đều có những khủng hoảng riêng khó vượt qua lắm đó!
Trong 5 giai đoạn khủng hoảng, thì "khủng hoảng tuổi 25" chính là trở ngại tâm lý khó nhất mà ai cũng phải đối mặt trong khoảng thời gian thanh xuân đầy hoài vọng nhưng cũng nhiều sóng gió nhất
Theo các nhà nghiên cứu Harvard Business Review, từ độ tuổi 25, mức độ căng thẳng trong cuộc sống của chúng ta ngày càng leo thang. Trước 25 tuổi là lúc bạn lạc quan nhất về cuộc đời, sau đó reality check ập đến, khiến stress tăng vọt lên đỉnh điểm luôn ý
May mắn là những cảm xúc tiêu cực sẽ giảm dần khi bạn qua tuổi 30, đó là lúc bạn đã học được cách điều tiết tâm trạng và nhìn cuộc sống theo hướng tích cực hơn. Các nhà tâm lý tin rằng, đó là khi chúng ta biết cách sống tốt hơn với những cảm xúc của mình rồi đấy!
5 giai đoạn khủng hoảng tuổi 25 mà ai cũng phải trải qua
Giai đoạn 1: Cảm giác cuộc sống không nằm trong tầm kiểm soát của bạn, mọi thứ đang tự động diễn ra mà bạn không đủ năng lực để điều khiển. Người trẻ có thể cảm thấy bế tắc và không hiểu tại sao mình lại ở đây, lúc này
Giai đoạn 2: Luôn muốn "đi trốn" đến một nơi thật khác, tìm cách thay đổi cuộc sống hiện tại. Kiểu muốn bỏ tất cả để đi tìm bình yên gì đó ấy
Giai đoạn 3: Bắt đầu khám phá thế giới, bản thân và "tìm thấy chính mình". Người trẻ có thể đột nhiên quyết định thay đổi hoặc từ bỏ sự ổn định hiện có để bắt đầu một hành trình mới. Bước ngoặt này sẽ giúp họ hiểu về những vấn đề của bản thân rõ hơn đấy
Giai đoạn 4: Sắp xếp lại cuộc sống theo cách bạn muốn, thiết lập lại nó theo một cách hoàn toàn mới. Đây là lúc bạn bắt đầu "build" lại từ đầu
Giai đoạn 5: Phát triển theo cách cơ bản nhất để hiểu và thể hiện giá trị bản thân, sự lựa chọn của họ. Thiết lập những cam kết mới cho mục tiêu họ thực sự muốn. Finally, bạn đã biết mình muốn gì rồi đó!
Chúng ta có thể vượt qua nỗi đau bằng vô số cách nhưng hãy dành thời gian để hiểu chính mình hơn nha. Bạn đang cảm thấy thế nào? Tại sao bạn lại cảm thấy như vậy? Điều gì đã vượt khỏi tầm kiểm soát?
Cách chúng ta phản ứng lại ảnh hưởng đến kết quả ra sao? 80% mọi người trải qua những giai đoạn khủng hoảng tuổi thanh xuân này nói rằng, họ thoát khỏi nó bằng cách tiếp cận vấn đề ở một góc nhìn khác tốt hơn đấy!
Khủng hoảng tuổi trẻ là giai đoạn định hình quan trọng, nó giúp bạn xác định rõ điều bạn thực sự muốn và lọc bỏ những thứ không cần thiết. Chúng ta cần xem xét nhiều thứ khi nghĩ về hạnh phúc của bản thân mình
Nguồn: soha.vn