Ai mà theo dõi chị đẹp Hà Trúc từ ngày nào chắc vẫn còn nhớ như in hành trình lột xác đỉnh của chóp của cô nàng. Màn thay đổi "chấn động làng giải trí" này không chỉ mang đến nhan sắc xinh đẹp, sự nghiệp thăng hoa mà còn cả tình yêu ngọt ngào như phim Hàn luôn!
Hà Trúc giờ là blogger top đầu, ai cũng mê body bốc lửa và visual "cực phẩm" của cô nàng. Nhưng ít ai biết rằng trước khi có được vẻ ngoài như hiện tại, Hà Trúc đã từng có hành trình giảm cân "ghi vào lịch sử" luôn á. Với hội fan cứng theo dõi từ những ngày đầu, ai cũng phải respect quyết tâm đánh bay 14kg một cách cực kỳ khoa học của cô nàng!
Những ngày ở nhà giãn cách, hội chị em nào cũng phải đối mặt với "kẻ thù vô hình" tên là đồ ăn ngon. Mà ăn nhiều thì sợ... béo phì là điều hiển nhiên rồi Mới đây, Hà Trúc đã share một app cực xịn trên điện thoại để tracking lượng calories mình nạp vào mỗi ngày. Nhờ đó mà các chị em có thể kiểm soát được lượng thức ăn, tránh cảnh "tăng ký thần tốc" sau mùa dịch nha!
App mà Hà Trúc recommend tên là Nutritionix Track, đang có mặt trên cả iOS lẫn Android và nhận về hàng tá review tích cực từ user đó. Điểm mạnh nhất của app này là giúp bạn tính toán lượng calories hàng ngày hoàn toàn FREE luôn, khác hẳn mấy app khác phải trả phí hàng tháng mới xài được nè!
Nutritionix Track cung cấp thông tin của hơn 800.000 loại thực phẩm khác nhau luôn á, còn có tính năng scan mã vạch trên đồ ăn đóng gói nữa, siêu tiện lợi khi nhập liệu. Giao diện trực quan, dễ nhìn cũng là một điểm cộng khổng lồ!
Tuy nhiên app cũng có vài điểm trừ cần lưu ý: toàn bộ là tiếng Anh nên hơi khó cho ai chưa quen dùng ngôn ngữ này. Việc ghi chép lại chi tiết đồ ăn trong ngày cũng hơi "thử thách" với ai chưa có thói quen. Và quan trọng nhất là dữ liệu thực phẩm trên app theo chuẩn nước ngoài, nên giá trị dinh dưỡng của một số món có thể không chuẩn 100% với thực phẩm Việt Nam mình nhé!
Nguồn: kenh14.vn