TiểuThưTràSữa
New member
Mình từng là fan cứng của việc "săn" các sản phẩm skincare xịn sò, mong chờ da nhạy cảm và hay kích ứng sẽ cải thiện. Nhưng rồi nhận ra, đôi khi làn da chỉ đang "tố cáo" những gì đang diễn ra bên trong cơ thể thôi
Có một thời gian, da mình chaotic vô cùng luôn. Chỉ cần thức khuya vài hôm, ăn món cay nóng hoặc thời tiết đổi thay là mặt lại đỏ ửng, nổi mấy nốt mụn lấm tấm. Mỗi lần stress hoặc đến "đèn đỏ", tình trạng này lại càng rõ hơn nữa
Khoảng hai tuần trước, mình bắt đầu thử một thói quen đang được nhiều người theo lifestyle chống viêm tự nhiên chia sẻ: uống dầu ô liu nguyên chất kết hợp với nước cốt chanh vào mỗi sáng sớm.
Công thức đơn giản cực: khoảng 10ml dầu ô liu extra virgin cùng nước cốt từ nửa quả chanh tươi. Mình uống trước bữa sáng khoảng 30 phút và duy trì 5-6 ngày mỗi tuần.
Ban đầu, mình không kỳ vọng quá cao đâu. Thậm chí còn nghĩ đây chỉ là một "trend sức khỏe" rồi sẽ nhanh chóng out trend như bao trào lưu khác thôi.
Nhưng sau khoảng hai tuần, điều mình nhận thấy đầu tiên lại không phải là da đẹp lên ngay tức khắc. Thay vào đó, cơ thể có cảm giác nhẹ nhàng hơn ấy. Những ngày thức dậy buổi sáng ít cảm thấy nặng nề, cảm giác nóng trong cũng giảm xuống đáng kể. Tình trạng da đỏ hoặc kích ứng bất chợt xuất hiện cũng ít hơn trước rõ rệt.
Nhìn lại mấy bức ảnh cũ, mình vẫn còn một số vết thâm và khuyết điểm trên da. Hiện tại, làn da chưa thể gọi là hoàn hảo, nhưng rõ ràng đã ổn định hơn rất nhiều so với trước đây. Những đợt nổi mẩn đỏ thất thường không còn xuất hiện thường xuyên như trước nữa rồi
Điều mình thích nhất ở phương pháp này là nó không tạo áp lực phải "glow up nhanh". Thay vì tập trung vào việc làm trắng hay làm mịn da tức thì, nó hướng đến việc xây dựng một nền tảng sức khỏe bền vững hơn từ bên trong cơ thể.
Tất nhiên, chỉ một ly dầu ô liu và chanh không thể thay thế chế độ ăn uống lành mạnh, giấc ngủ đủ hay việc tập luyện thường xuyên được. Nhưng với mình, đây giống như một thói quen nhỏ giúp nhắc nhở bản thân quan tâm đến sức khỏe mỗi ngày vậy.
Hiện tại, mình vẫn tiếp tục duy trì thói quen này và dự định thử chuyển sang dầu hạt lanh hữu cơ trong thời gian tới. Sau cùng, mình nhận ra rằng chống viêm không phải câu chuyện của vài ngày hay vài tuần. Đó là quá trình dài hạn. Khi cơ thể khỏe hơn, làn da cũng dần ổn định hơn. Và đôi khi, dấu hiệu của một làn da đẹp không nằm ở việc không có khuyết điểm nào, mà là cảm giác da ít kích ứng, ít nổi loạn và khiến mình tự tin hơn khi để mặt mộc
Nếu bạn cũng thuộc nhóm người có làn da nhạy cảm, dễ đỏ hoặc cơ địa hay nóng trong, có thể cân nhắc những thay đổi nhỏ từ chế độ sinh hoạt hằng ngày nhé. Bởi nhiều khi, sự khác biệt không đến từ một sản phẩm đắt tiền, mà từ những thói quen được duy trì đủ lâu thôi
Nguồn: kenh14.vn