Nghiên cứu từ Đại học Loughborough (Anh) vừa thả thính một sự thật cực thú vị: chị em phụ nữ sử dụng não bộ nhiều hơn hẳn anh em nam giới đấy, nên mà họ cần ngủ lâu hơn để phục hồi não á 
Chuyên gia về giấc ngủ John Horne giải thích luôn: "Một trong những chức năng chính của giấc ngủ là để não bộ được phục hồi và tự sửa chữa. Càng dùng não nhiều thì càng cần nhiều thời gian để hồi máu. Vậy nên, bạn cần một giấc ngủ dài hơn."
Và đây nè, kết quả nghiên cứu cho thấy chị em cần ngủ nhiều hơn anh em khoảng 20 phút mỗi đêm nha!
Tất nhiên rồi, nếu một anh chàng làm công việc đòi hỏi hoạt động não bộ nhiều thì cũng cần ngủ lâu hơn người bình thường. Nhưng vẫn không bằng chị em đâu nhé!
## Não bộ của chị em khác biệt hẳn anh em
Năm 2014, có 949 người tham gia nghiên cứu và phát hiện ra điều này: não của nam giới có nhiều kết nối hơn trong mỗi bán cầu não. Còn não của phụ nữ thì lại có nhiều kết nối giữa hai bán cầu não
Điều này giải thích vì sao anh em có thể focus sâu vào một việc tại một thời điểm. Còn chị em thì thiên về multitasking - làm nhiều việc cùng lúc mà vẫn xử lý smooth!
Đây chính là lý do vì sao anh em có "tầm nhìn sâu rộng" trong công việc, còn chị em thì vừa nhặt rau, vừa nói chuyện điện thoại, vừa... xem tivi mà vẫn hoàn thành xuất sắc hết ý!
## Thiếu ngủ ảnh hưởng tới mood của chị em nhiều hơn
Các nhà khoa học cho biết não bộ của phụ nữ dễ bị tổn thương hơn não bộ nam giới. Và nếu bị hư hại, não nam giới có thể hồi phục nhanh hơn.
Những rối loạn như trầm cảm, giận dữ, khó chịu có thể tăng vọt ở phụ nữ nếu không ngủ đủ giấc. Ngược lại, khi nam giới thiếu ngủ thì họ không có những dấu hiệu rõ ràng như vậy. Nhiều vấn đề sức khỏe khác cũng có thể gia tăng ở phụ nữ do không ngủ đủ nha!
Nguồn: soha.vn
Chuyên gia về giấc ngủ John Horne giải thích luôn: "Một trong những chức năng chính của giấc ngủ là để não bộ được phục hồi và tự sửa chữa. Càng dùng não nhiều thì càng cần nhiều thời gian để hồi máu. Vậy nên, bạn cần một giấc ngủ dài hơn."
Và đây nè, kết quả nghiên cứu cho thấy chị em cần ngủ nhiều hơn anh em khoảng 20 phút mỗi đêm nha!
Tất nhiên rồi, nếu một anh chàng làm công việc đòi hỏi hoạt động não bộ nhiều thì cũng cần ngủ lâu hơn người bình thường. Nhưng vẫn không bằng chị em đâu nhé!
## Não bộ của chị em khác biệt hẳn anh em
Năm 2014, có 949 người tham gia nghiên cứu và phát hiện ra điều này: não của nam giới có nhiều kết nối hơn trong mỗi bán cầu não. Còn não của phụ nữ thì lại có nhiều kết nối giữa hai bán cầu não
Điều này giải thích vì sao anh em có thể focus sâu vào một việc tại một thời điểm. Còn chị em thì thiên về multitasking - làm nhiều việc cùng lúc mà vẫn xử lý smooth!
Đây chính là lý do vì sao anh em có "tầm nhìn sâu rộng" trong công việc, còn chị em thì vừa nhặt rau, vừa nói chuyện điện thoại, vừa... xem tivi mà vẫn hoàn thành xuất sắc hết ý!
## Thiếu ngủ ảnh hưởng tới mood của chị em nhiều hơn
Các nhà khoa học cho biết não bộ của phụ nữ dễ bị tổn thương hơn não bộ nam giới. Và nếu bị hư hại, não nam giới có thể hồi phục nhanh hơn.
Những rối loạn như trầm cảm, giận dữ, khó chịu có thể tăng vọt ở phụ nữ nếu không ngủ đủ giấc. Ngược lại, khi nam giới thiếu ngủ thì họ không có những dấu hiệu rõ ràng như vậy. Nhiều vấn đề sức khỏe khác cũng có thể gia tăng ở phụ nữ do không ngủ đủ nha!
Nguồn: soha.vn