FanXanh6888
New member
Tin vui cho hội mê phim kinh dị nè! Các nhà khoa học vừa khẳng định một chân lý: ngồi cày phim ma có thể đốt calo ngang ngửa chạy bộ 30 phút đó nha
Bạn muốn giảm cân mà lười tập gym, không muốn nhịn ăn? Vậy thì... lên Netflix cày phim kinh dị đi thôi!
Nghiên cứu từ ĐH Westminster đã drop một tin cực xịn: xem một bộ phim kinh dị có thể giúp bạn đốt từ 100-200 calo - còn nhiều hơn cả 30 phút chạy bộ nữa kìa
Để có được kết quả này, các chuyên gia đã theo dõi 10 người trong lúc xem phim kinh dị. Họ kiểm tra nhịp tim, lượng oxy và CO2 để tính toán xem năng lượng được "đốt" ra sao.
Plot twist: So với việc ngồi nhìn màn hình đen thì khi xem phim kinh dị, mỗi người đốt calo gấp 3 lần luôn á!
Cụ thể, sau 90 phút xem phim, người tham gia đốt được trung bình 113 calo - đúng bằng số calo đốt được sau 30 phút chạy bộ đó.
Giải thích sao lại thế? Các chuyên gia cho biết những pha jumpscare, cảnh rùng rợn bất ngờ làm tim bạn đập liên hồi như trống đánh
Lý do phim kinh dị giúp đốt calo là vì nhịp tim tăng vọt. Khi tim đập nhanh, máu được bơm đi toàn cơ thể với tốc độ cao, adrenaline được tiết ra nhiều hơn.
Càng sợ thì adrenaline càng bung ra mạnh mẽ, khiến bạn bớt thèm ăn, tăng tốc độ chuyển hóa cơ bản (BMR) và đốt calo nhanh hơn nữa
Theo ông Helen Cowley ở LOVEFiLM, cảm giác khi xem phim kinh dị vừa thích vừa run, vừa muốn tắt đi vừa muốn xem tiếp. Chính sự tò mò, ham mạo hiểm này đã kích hoạt cơ thể chuyển hóa mạnh hơn, y chang lúc chạy bộ vậy.
Check ngay top 10 phim kinh dị đốt calo đỉnh nhất nhé:
1. The Shining (Ngôi nhà ma) - 184 calo
2. Jaws (Hàm cá mập) - 161 calo
3. The Exorcist (Quỷ ám) - 158 calo
4. Alien (Người ngoài hành tinh) - 152 calo
5. Saw (Lưỡi cưa) - 133 calo
6. A Nightmare on Elm Street (Sát nhân từ địa ngục) - 118 calo
7. Paranormal Activity (Lời nguyền bí ẩn) - 111 calo
8. The Blair Witch Project (Dự án phù thủy) - 105 calo
9. Texas Chain Saw Massacre (Vụ thảm sát bằng cưa máy ở Texas) - 107 calo
10. Rec (Góc quay đẫm máu) - 101 calo
Nguồn: Telegraph, MedicalDaily
Nguồn: kenh14.vn