NangXanh1146
New member
Chẳng có cái gì gọi là "lời nói dối vô hại" đâu nhé!
**Tại sao chúng ta lại nói dối?**
Nếu bạn khăng khăng khẳng định suốt bấy nhiêu năm trời, bạn chưa từng nói dối lần nào, thì xin chúc mừng... bạn đang nói dối đấy!
Sự thật phũ phàng là từ khi biết nói cho tới lúc nhắm mắt xuôi tay, tất cả chúng ta đều từng nói dối cả. Fran Walfis - một chuyên gia tâm lý kiêm nhà văn cho biết, một người Mỹ nói dối trung bình khoảng 11 lần/tuần, không phân biệt người lớn hay trẻ con luôn á. "Mọi người thường xuyên nói dối để khỏi ai đó giận mình thôi," ông chia sẻ. Phần lớn chúng ta nói dối vì đang cố che giấu chuyện gì đó khó xử, hoặc để tự thấy mình ngầu hơn, tạo ấn tượng với ai đó, hay đơn giản là để thoát khỏi "án phạt"
**Không có lời nói dối 'nhỏ' và 'vô hại' đâu nha!**
Chúng ta vẫn hay nghĩ rằng một lời nói dối nhỏ xíu hay vô hại thì không sao, nhưng plot twist là sự thật hoàn toàn trái ngược! Không có khái niệm lời nói dối nhỏ và vô hại cả. Nói dối là nói dối. Ngay cả khi bạn từ chối đi xem phim vì bạn "phải làm việc" hay không ăn món đó vì "dị ứng" trong khi thực ra chỉ là bạn không thích thôi
Giáo sư tâm lý học Đại học Notre Dame, Anita Kelly chia sẻ: "Tất cả mọi lời nói dối đều có vấn đề, bởi vì mỗi khi nói dối, tự bạn đã biến mình thành kẻ nói dối rồi. Và điều này vi phạm những kỳ vọng về sự trung thực trong một mối quan hệ đó."
**Nói dối khiến chúng ta sick như nào?**
Theo Giáo sư Kelly, khi mọi người nói dối, họ dễ có cảm giác lo lắng hoặc buồn bã, thường xuyên bị đau đầu, chảy nước mũi, tiêu chảy và đau lưng luôn. Nhưng khi mọi người thay đổi lifestyle và bắt đầu nói thật thường xuyên hơn, họ có thể cải thiện cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất nha!
Để chứng minh điều này không phải chém gió, một nhóm các nhà nghiên cứu của Đại học Notre Dame đã thực hiện thí nghiệm quan sát 110 người ở độ tuổi từ 18 đến 71, trong thời gian 10 tuần. 55 người đồng ý không nói dối (kể cả lời nói dối vô hại), 55 người còn lại thì không bị ràng buộc bởi bất cứ thỏa thuận gì cả.
Kết quả sốc não: những người bắt đầu nói thật gặp ít hơn 54% vấn đề sức khỏe tâm thần (như lo lắng hay cảm giác buồn...) trong quá trình nghiên cứu, và ít hơn 56% vấn đề sức khỏe thể chất (như buồn nôn hay đau đầu...). Những người bắt đầu nói thật thường xuyên hơn cũng cho biết họ hạnh phúc hơn và các mối quan hệ xã hội được cải thiện nữa!
**Tại sao nói dối lại làm cho chúng ta bệnh?**
"Bởi vì bạn biết nói dối là sai trái, làm vậy là 'đi ngược lại những gì mà bạn cho là đúng', và điều đó khiến bạn lo lắng đó," Walfish giải thích. Những lo lắng chỉ càng tăng lên khi bạn cố gắng giữ cho khỏi bị phát hiện. "Một người nói dối thì không muốn bị phát hiện chứ. Họ muốn mọi chuyện được cho qua cả."
Reef Karim, phó giáo sư lâm sàng về tâm thần học tại Viện Khoa học Thần kinh Semel UCLA (Mỹ) nói: "Như hậu quả của tất cả những cảm giác tội lỗi, lo âu và căng thẳng, bạn bắt đầu cảm thấy tác động của những lời nói dối. Chắc chắn có sự liên quan rồi. Hệ thống miễn dịch của bạn có thể bị tổn hại vì cơ thể đang stress, và nó sẽ gặp khó khăn trong việc chống lại các cơn cảm lạnh và cúm luôn."
Karim cũng lưu ý rằng không phải ai cũng ngay lập tức có các triệu chứng bệnh như trên nhé.
Nguồn: kenh14.vn