CuaBobo6496
New member
Lên tuổi trung niên rồi, ai cũng đang gánh trên vai cả núi lo toan: job, gia đình, tiền nong... Nhưng mà muốn sống nhẹ nhàng hơn, ta phải biết "thả" đi những gánh nặng không đáng có này thôi!
1. Đồ đạc vật chất thừa thãi - "sở hữu ít, sống nhiều"
Hồi còn trẻ, ai cũng mơ ước sống sung túc đầy đủ, có nhà có xe xịn xò. Chạy deadline, OT đến quên ăn quên ngủ chỉ để kiếm tiền shopping, sắm đồ... Nhưng đến tuổi trung niên, bạn sẽ thấy: thôi thì vừa đủ là được rồi, chứ nhiều quá làm gì?
Họa sĩ hoạt hình Thái Trí Trung (Trung Quốc) là case điển hình luôn! Hồi còn trẻ, ông bị ám ảnh với việc sắm sửa, sở hữu tận 10 căn nhà và cả đống xe hơi. Nhưng rồi việc lo quản lý mấy thứ đó tốn quá nhiều time, đến nỗi không còn năng lượng để vẽ truyện nữa.
Lúc đó ông mới ngộ ra: của cải vật chất quá tay đang "ăn mòn" cả cuộc đời mình rồi! Thế là ông bắt đầu declutter, chỉ giữ lại những gì thực sự cần thiết thôi.
Nhờ vậy mà ông thấy nhẹ người hẳn, có nhiều thời gian và năng lượng hơn cho cuộc sống lẫn đam mê của mình.
Mayumi Kawakawa (Nhật Bản) có nói rất hay: "Sở hữu đồ đạc cũng giống như đang tốn năng lượng vào chúng vậy. Cuộc sống có ổn không không phụ thuộc vào bạn có bao nhiêu đồ, mà là bạn có bao nhiêu thời gian để tận hưởng".
Giảm bớt vật chất, vứt đi những thứ thừa và focus vào điều thực sự quan trọng, ta sẽ có nhiều năng lượng hơn cho sự bình yên nội tâm và niềm vui thực sự trong cuộc sống.
Ta tưởng mình đang "flex" vật chất nhưng thực chất lại đang bị chúng điều khiển á! Không gian tinh thần con người có giới hạn mà, nếu để ham muốn vật chất chiếm hết thì tâm hồn bạn sẽ không còn chỗ đứng đâu. Hãy để lại khoảng trống, bạn sẽ có nhiều lựa chọn hơn trong cuộc sống nha! ️
2. Lời than phiền và những cảm xúc toxic - "ngừng kêu ca, bắt đầu thay đổi"
Phàn nàn là một thứ năng lượng cực kỳ tiêu cực, không chỉ waste thời gian, sức lực mà còn làm mood của ta xuống đáy luôn. Càng phàn nàn, vận may của bạn càng tụt dốc không phanh!
Tác giả Dư Phàm (Trung Quốc) kể về người bạn mình: "Tôi có bạn tên Tiểu Tiểu, mỗi lần không vừa ý trong công việc là cô ấy kêu ca với đồng nghiệp, chê sếp khắt khe, chê công ty đối xử không tốt.
Kết quả? Đồng nghiệp ai cũng tránh, sếp còn đề nghị cô từ chức. Một tháng đổi đến hai công ty, chẳng ai muốn nói chuyện với cô ấy nữa".
Nếu thái độ của bạn tốt, tâm trạng và hoàn cảnh cũng sẽ thay đổi theo. Giải quyết mọi chuyện bằng attitude tích cực sẽ tốt hơn gấp vạn lần so với việc toxic và làm hại người khác nha!
Sau tuổi trung niên, phải học cách ít phàn nàn hơn để điều chỉnh tâm lý. Phàn nàn chẳng giải quyết được gì mà còn tốn năng lượng vô ích. Thay vào đó, hãy focus vào những việc quan trọng hơn và tìm ra giải pháp thực tế đi!
3. Thông tin rác - "detox digital thôi nào!"
Trong thời đại số hóa này, mỗi ngày lướt mạng xã hội ta nhận được cả núi thông tin: tin thật, tin fake, tin thừa... Thay vì giúp não bộ có thêm kiến thức, nó lại làm giảm khả năng tập trung và tiếp thu của ta đấy!
Blogger Classmate chia sẻ: "Tôi dành quá nhiều thời gian lang thang trên mạng, mặc dù có rất nhiều thông tin nhưng khi cần lại không tìm được thứ gì hữu ích cả.
Tôi xem cả đống video nhưng hiếm khi hiểu được gì. Quá nhiều thông tin khiến não tôi không thể focus, năng lượng cứ bị phân tán, từ đó ảnh hưởng xấu đến trạng thái tinh thần."
Đến tuổi trung niên rồi, ta nên học cách filter thông tin tiếp nhận, để tập trung vào hiện tại và giữ đầu óc luôn minh mẫn nha!
4. Những mối quan hệ không đáng có - "chất lượng hơn số lượng"
Hồi còn trẻ, ta hay có xu hướng kết bạn tứ phương, networking khắp nơi. Nhưng đến tuổi trung niên, những mối quan hệ này không còn nhiều và cũng chẳng còn cần thiết nữa.
Khi tâm hồn cô đơn, con người hay muốn kết nối, mong có được sự công nhận từ người khác.
Nhưng sự thật là: trong cuộc đời, bạn sẽ chỉ gặp mọi người khi cần thiết thôi. Chúng ta có đích đến khác nhau, cho dù có thể đồng hành một đoạn thì cuối cùng vẫn phải rời xa.
Vấn đề không phải là có nhiều hay ít bạn bè, mà là liệu chúng ta có thể dành thời gian chia sẻ cùng nhau hay không?
Nguồn: soha.vn