Đây là những gì các chuyên gia tâm lý đã cảnh báo đấy nha các bạn ơi!
Thật ra không ai có thể phủ nhận lợi ích của smartphone đâu. Nó đã trở thành công cụ vô cùng xịn xò, giúp cuộc sống của chúng ta nhanh hơn, tiện lợi hơn, công việc cũng xử lý nhanh gọn hơn nhiều.
Nhưng mà bên cạnh những điểm cộng ấy, smartphone và các thiết bị điện tử nói chung cũng mang đến cho chúng ta không ít rắc rối đấy, nhất là với các bé nhỏ. Theo một báo cáo mới đây của tổ chức Childwise, lũ trẻ và thanh thiêu niên tại Anh đang dành ít nhất 6,5 tiếng/ngày trước màn hình luôn - tính cả TV, laptop và smartphone nha.
Việc lạm dụng các thiết bị điện tử trong thời gian dài sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng hơn nhiều so với những gì bạn có thể nghĩ đấy. Đó là những gì các nhà tâm lý học đã đề cập trong nhiều nghiên cứu gần đây.
1. Làm lơ bố mẹ vì mải lướt phone
Cha mẹ và con cái cần có sự kết nối - đây là điều cực kỳ quan trọng đối với quá trình nuôi dạy trẻ. Nhưng theo các nhà tâm lý học, smartphone sẽ là thứ có thể phá hoại điều này luôn đó.
Theo Jean Twenge - tác giả cuốn sách liên quan đến tâm lý học trẻ em, thì việc con trẻ ngày nay sử dụng điện thoại quá sớm sẽ khiến chúng khó gần gũi hơn với cha mẹ.
Smartphone, laptop và Internet nói chung giống như một thế giới mới, với muôn vàn tiện ích bên trong. Nhưng mặt trái của nó là những nội dung được truyền tải có thể không phù hợp với một số độ tuổi, như bạo lực, nạn bắt nạt qua mạng...
Theo như nghiên cứu của Barbara Krahé từ ĐH Potsdam (Đức), những nội dung như vậy có thể khiến trẻ em trở nên kém đồng cảm hơn. Chúng sẽ vô tình học được cách chấp nhận rằng bạo lực là phương pháp thường được sử dụng để giải quyết các vấn đề trong cuộc sống.
2. Ra đường? Không cần, có mạng xã hội mà!
Trong cuốn sách của mình, Jean Twenge có đề cập rằng các teen ngày nay có xu hướng ở trong nhà nhiều hơn, ít ra ngoài và giao tiếp xã hội. Lý do đơn giản là vì bạn bè của họ đang online hết rồi, có thể dễ dàng trò chuyện qua màn hình mà.
Sự thật là smartphone là một công cụ giúp kết bạn cực đỉnh, nhưng lại khiến các mối giao tiếp xã hội ngoài đời thực trở nên khó khăn hơn nhiều đấy.
3. Lo âu, stress đủ thứ
Hiệp hội tâm lý học Anh Quốc từng xác nhận các chứng bệnh tâm thần, bao gồm rối loạn lo âu, trầm cảm... có liên quan đến tần suất sử dụng smartphone.
Lý do được đưa ra là trẻ em khi sử dụng điện thoại dường như phải chịu một áp lực vô hình, luôn muốn được kiểm tra tin nhắn, được lướt web mọi lúc... Áp lực ấy vô tình khiến chúng trở nên nhạy cảm hơn với các tình huống ngoài đời thực.
4. Mất ngủ triền miên
Đây chắc là tác hại phổ biến nhất mà rất nhiều người đã biết rồi. Theo nghiên cứu của tiến sĩ Jennifer Falbe, có mối liên hệ giữa thời gian tiếp xúc với màn hình thiết bị điện tử và chất lượng giấc ngủ của trẻ em.
Lý do là bởi ánh sáng xanh từ màn hình mô phỏng lại ánh Mặt trời, sẽ khiến hormone melatonin trong não bộ bị kìm hãm. Đây vốn là hormone có nhiệm vụ nhắc nhở chúng ta đã đến lúc đi ngủ, nên sẽ khiến cơn buồn ngủ đến chậm hơn.
Hệ quả là con trẻ sẽ thức khuya hơn, từ đó gây ảnh hưởng đến học tập, nhận thức, thậm chí khiến chúng trở nên liều lĩnh hơn nữa.
5. Tăng cân không phanh
Theo một nghiên cứu vào năm 2017 của ĐH Harvard, lạm dụng smartphone là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây béo phì ở trẻ em luôn đó.
Để giải thích cho hiện tượng này cũng không có gì khó hiểu. Khi một đứa trẻ dành quá nhiều thời gian sử dụng điện thoại, thời lượng vận động và giao tiếp cùng bạn bè sẽ ngắn lại. Ngoài ra, có xu hướng cho thấy người dùng sẽ ăn hoặc uống đồ ngọt trong quá trình sử dụng, gây ra hiện tượng tích mỡ.
6. Rối loạn hành vi
Nguồn: soha.vn