Chắc ai cũng từng có lúc tự tin thái quá rồi đắng lòng giữa chừng đúng không nào?
Đặc biệt là khi tới phòng gym, thấy đám bạn hay anh trai lift được mấy tạ, bản thân cũng muốn thử sức một phen. Thế là "ảo tưởng sức mạnh" ập đến, nghĩ mình cũng khoẻ lắm, cũng ổn lắm... cho đến khi thực tế tát vào mặt!
Cảnh tượng "người ta cố nâng tạ" đã trở thành một meme kinh điển, vừa thương vừa buồn cười. Nhiều người quá tự tin vào bản thân, không khởi động kỹ, hoặc chọn trọng lượng quá sức chịu đựng. Kết quả là những khoảnh khắc "kêu cứu thầm lặng" bằng ánh mắt hoặc những pha té ngã khó đỡ ngay giữa phòng tập.
Thực ra việc tập gym, nâng tạ là tốt cho sức khoẻ, nhưng mấy chế nhớ: an toàn là trên hết nha! Đừng ham hố tăng tạ quá nhanh, đừng cố "flex" trước crush mà quên mất khả năng thực sự của bản thân. Nghe lời người già đi, tập từ từ, tăng dần trọng lượng, có người hỗ trợ khi cần thiết mới chuẩn!
Còn nếu đã "lỡ" rơi vào tình huống đang nâng tạ mà chợt nhận ra mình không lift nổi thì... cũng đừng ngại ngùng mà cứ kêu người giúp đỡ ngay nhé! Giữ mặt tí chứ chấn thương thì khổ lắm đó! ️
Nguồn: soha.vn
Đặc biệt là khi tới phòng gym, thấy đám bạn hay anh trai lift được mấy tạ, bản thân cũng muốn thử sức một phen. Thế là "ảo tưởng sức mạnh" ập đến, nghĩ mình cũng khoẻ lắm, cũng ổn lắm... cho đến khi thực tế tát vào mặt!
Cảnh tượng "người ta cố nâng tạ" đã trở thành một meme kinh điển, vừa thương vừa buồn cười. Nhiều người quá tự tin vào bản thân, không khởi động kỹ, hoặc chọn trọng lượng quá sức chịu đựng. Kết quả là những khoảnh khắc "kêu cứu thầm lặng" bằng ánh mắt hoặc những pha té ngã khó đỡ ngay giữa phòng tập.
Thực ra việc tập gym, nâng tạ là tốt cho sức khoẻ, nhưng mấy chế nhớ: an toàn là trên hết nha! Đừng ham hố tăng tạ quá nhanh, đừng cố "flex" trước crush mà quên mất khả năng thực sự của bản thân. Nghe lời người già đi, tập từ từ, tăng dần trọng lượng, có người hỗ trợ khi cần thiết mới chuẩn!
Còn nếu đã "lỡ" rơi vào tình huống đang nâng tạ mà chợt nhận ra mình không lift nổi thì... cũng đừng ngại ngùng mà cứ kêu người giúp đỡ ngay nhé! Giữ mặt tí chứ chấn thương thì khổ lắm đó! ️
Nguồn: soha.vn