Bạn có từng nghĩ mình "khỏe vô đối" không? Thức xuyên đêm cày deadline, cà phê liên tục, chịu áp lực công việc như "ngựa thồ" trong thời gian dài... Rồi một ngày đẹp trời, cơ thể bắt đầu "la ó" bằng những dấu hiệu lạ lạ, lúc đó mới giật mình nhận ra: ủa, sức khỏe không phải vô hạn như pin dự phòng đâu bạn ơi!
Tập 7 "Hiểu nhịp tim, bền nhịp sống" thuộc chuỗi phim cảm hứng Voices of Galaxy của Samsung đã chạm đến câu chuyện này qua góc nhìn của ThS.BS Đỗ Doãn Bách - bác sĩ tại Viện Tim mạch, Bệnh viện Bạch Mai. Và plot twist lớn nhất là: bệnh tim không phải chuyện của người già, mà là hậu quả từ lifestyle của giới trẻ ngày nay đấy!
Bệnh tim ở tuổi teen? Real luôn!
Theo bác sĩ Đỗ Doãn Bách, bệnh lý tim mạch "không phân biệt tuổi tác" như nhiều bạn nghĩ. "Bệnh lý tim mạch ở người Việt Nam cũng phân bổ rất rộng. Từ trẻ sơ sinh với bệnh tim bẩm sinh, hay đến độ tuổi thanh thiếu niên, đôi khi những vấn đề tim mạch sẽ tiến triển từ từ âm thầm, và đến khi tuổi trung niên thì phát bệnh ra ngoài."
Cái nguy hiểm nhất chính là sự "âm thầm" này! Nhiều bạn trẻ cứ nghĩ mình còn khỏe, không nhận ra trái tim đang "gánh team" từng ngày. Kiểu như app chạy ngầm hao pin mà mình không biết ý
Để dễ hình dung, bác sĩ Bách hay compare trái tim như một căn nhà. "Tôi hay chia sẻ cho bệnh nhân quả tim của mình giống như một ngôi nhà… nếu hệ thống điện nước, cửa nẻo của ngôi nhà quả tim bị ảnh hưởng, tương ứng các thói quen sinh hoạt sẽ trở nên không ổn định."
Khi các "hệ thống" trong căn nhà gặp sự cố, mọi thứ sẽ bắt đầu messy - từ nhịp tim, huyết áp đến khả năng chống stress. Với Gen Z, vấn đề là những bất ổn này thường không đau rõ ràng, nhưng có thể lead đến những drama nghiêm trọng nếu không kịp phát hiện!
Tech giúp bạn "nghe" cơ thể mình đang nói gì
Không chỉ có yếu tố bệnh lý, bác sĩ Đỗ Doãn Bách còn chỉ ra rằng chính lifestyle hiện đại đang làm tăng nguy cơ tim mạch. "Trong bối cảnh hiện tại, những chất kích thích như trà sữa, cà phê, hay stress công việc, môi trường, ô nhiễm ánh sáng, ô nhiễm tiếng ồn,… đều ảnh hưởng đến tim mạch."
Nghe quen không? Đó chính là cuộc sống đô thị mà! Những yếu tố này không tồn tại đơn lẻ, mà "combo" với nhau khiến trái tim phải OT không lương trong thời gian dài luôn
Góc nhìn chuyên môn của bác sĩ Đỗ Doãn Bách: phòng bệnh luôn xịn hơn chữa bệnh! Với Gen Z, việc check sức khỏe định kỳ không cần dày đặc lắm, nhưng đừng có skip nhé. "Ở tuổi trẻ, tôi nghĩ rằng có thể khám 2-3 năm/lần chuyên sâu, nhất là về tim mạch, còn khoảng 1 năm/lần mình có thể xét nghiệm cơ bản." Những lần check-in này giúp phát hiện sớm các red flag và fix kịp thời trước khi mọi thứ leo thang!
Bên cạnh đó, các thiết bị theo dõi sức khỏe cũng đang "gánh team" không vừa. Khi dùng đúng cách, các smart device như Samsung Galaxy Watch8 sẽ trở thành người bạn đồng hành, giúp Gen Z hình thành thói quen quan sát cơ thể - từ nhịp tim, giấc ngủ đến mức độ stress, thay vì chỉ lo khi đã có triệu chứng bất thường rồi
Data sức khỏe + AI = tương lai của y tế phòng ngừa
Nhìn xa hơn, bác sĩ Đỗ Doãn Bách cho rằng dữ liệu sức khỏe cá nhân sẽ ngày càng important trong y tế dự phòng. "Đến bây giờ, kỳ vọng của các bác sĩ tại Việt Nam là muốn có một kho dữ liệu lớn về các bệnh lý tại Việt Nam theo quần thể người Việt."
Khi nhiều người chủ động track sức khỏe, những data này không chỉ có giá trị cho cá nhân, mà còn góp phần build bức tranh tổng thể về sức khỏe cộng đồng nữa đó!
Bác sĩ cũng tưởng tượng về một future nơi mỗi người đều có hồ sơ sức khỏe cá nhân rõ ràng. "Mỗi bạn sẽ có hồ sơ y tế cá nhân được lưu trữ trên các thiết bị thông minh, tương ứng mình sẽ có bức tranh toàn cảnh về sức khỏe cá nhân."
Trong bức tranh đó, AI như Gemini sẽ đóng vai trò "phân tích viên" - tổng hợp và phân tích dữ liệu, giúp user hiểu rõ hơn các chỉ số của mình theo thời gian, đồng thời support hệ thống y tế trong việc phòng ngừa sớm. Nghe xịn không?
Kết lại, thông điệp mà bác sĩ Đỗ Doãn Bách muốn gửi gắm không nằm ở thiết bị hay công nghệ, mà ở cách mỗi người chọn để sống. Hiểu nhịp tim không chỉ là hiểu các con số trên màn hình, mà là hiểu nhịp sống của chính bản thân mình
Nguồn: genk.vn