NhimHong9613
New member
Trong đời sống hàng ngày, ai cũng từng gặp tình huống bị phủ nhận hoặc bị phán xét vài câu chua chát Nhưng mà biết phản ứng sao cho đỉnh thì không phải ai cũng thuộc nằm lòng đâu nha!
Hẳn là bạn cũng từng thấy cảnh này: Khi ai đó hào hứng share một điều mới phát hiện, lại có người lên giọng: "Ơ cái này tao biết từ hồi nào rồi." Hoặc khi nhân viên đưa ra một ý tưởng fresh, sếp lại chê ngay: "Suy nghĩ của cậu nó sai sai ấy nhỉ?"
Nếu bạn có thói quen bác bỏ người khác, dần dà sẽ ít ai muốn mở lời với bạn nữa đâu. Các cuộc trò chuyện sẽ trở nên hiếm hoi, thiếu vibe thoải mái, thậm chí bạn cũng chẳng thấy hứng khi tương tác với người khác. Ngược lại, người thường xuyên bị phán xét sẽ trở nên ngại ngùng, thu mình, và mất đi sự tự tin khi giao tiếp.
Thật ra, khi bị hỏi kiểu "Nói vậy mà cũng nói được à?", đa số sẽ chọn cách im lặng cho qua chuyện. Nhưng mà người có EQ cao thì khác, họ biết cách điều chỉnh cảm xúc và đưa ra phản hồi cực kỳ khéo léo luôn!
Dưới đây là 3 tips giúp bạn level up kỹ năng phản hồi trong giao tiếp nha:
1. Đồng thuận trước đã, tranh luận để sau
Mỗi người đều có cơ chế tự bảo vệ tâm lý để giữ vững quan điểm và lòng tự trọng của mình. Khi bị phản bác, cơ chế đó sẽ khiến họ tự động kháng cự, không muốn lắng nghe nữa, kể cả khi ý kiến đối lập có giá trị.
Vì vậy, lời phản hồi đầu tiên lý tưởng nhất nên là sự đồng thuận, đơn giản như: "Mình hiểu" hay "Nghe hợp lý đấy."
Khi bạn cho thấy sự chấp nhận, người đối diện sẽ cởi mở hơn và bạn cũng dễ tiếp nhận quan điểm của họ một cách khách quan hơn. Những người giao tiếp hiệu quả thường biết cách tạo không gian an toàn như vậy cho người khác.
Có 3 cách để thể hiện sự đồng tình mà bạn có thể tham khảo:
Thứ nhất, đồng ý đơn giản: Chỉ cần gật đầu hoặc nói "Bạn nói đúng," bạn đã giúp người khác cảm thấy được tôn trọng rồi đó.
Thứ hai, đồng thuận có chọn lọc: Nhấn mạnh và lặp lại phần bạn thấy hợp lý trong lời nói của họ. Ví dụ, nếu họ nói: "Quản lý con người cần linh hoạt theo từng cá tính," bạn có thể phản hồi: "Đúng rồi! Biết dùng người theo điểm mạnh sẽ hiệu quả hơn nhiều."
Thứ ba, thể hiện sự đồng cảm: Khi bạn thực sự thấu hiểu cảm xúc và trải nghiệm của đối phương, sự đồng cảm sẽ tạo nên kết nối sâu sắc. Tuy nhiên, điều này đòi hỏi sự tương đồng về hoàn cảnh hoặc giá trị sống. Nếu chưa đạt tới mức này, chỉ cần hai cách đầu cũng đã đủ tạo thiện cảm rồi.
2. Biết hỏi cho khôn, đừng hỏi cho... sấn
Thái độ trong giao tiếp đóng vai trò quan trọng hơn cả nội dung ý. Đôi khi bạn đồng ý nhưng lại khiến đối phương thấy bạn đang "cho qua chuyện" chỉ vì cái gật đầu hờ hững kia.
Đặc biệt với những người diễn đạt chưa rõ ràng, họ cần bạn lắng nghe thật sự và đặt câu hỏi khéo léo, chứ không phải chất vấn kiểu tra tội.
Nếu muốn hỏi mà không gây cảm giác bị nghi ngờ, bạn có thể bắt đầu bằng sự công nhận. Ví dụ: "Mình thấy bạn nói rất có lý. Bạn có thể chia sẻ kỹ hơn không?"
Nên tránh từ ngữ tiêu cực hoặc gay gắt, đừng dùng "Sao lại thế?", "Làm sao có thể?", "Chắc chưa?"...
Thay vào đó, hãy hỏi kiểu: "Bạn có thể lấy ví dụ không?", "Giải thích thêm được chứ?", "Bạn có thể nói rõ lý do hơn không?"
Và bạn cũng nên giải thích rõ ý định nếu cần. Nếu cảm thấy đối phương có vẻ không thoải mái, bạn nên chủ động nói rõ: "Mình hỏi vậy chỉ để hiểu thêm thôi, chứ không có ý phản đối gì đâu nha."
3. Bày tỏ quan điểm khác biệt nhưng vẫn giữ được respect
Khi đã tạo được sự tin cậy bằng việc lắng nghe và đặt câu hỏi phù hợp, bạn có thể đưa ra quan điểm khác biệt mà vẫn giữ được sự tôn trọng từ người đối diện.
Cách hiệu quả là sử dụng dẫn chứng cụ thể từ kinh nghiệm cá nhân hoặc tình huống thực tế. Điều đó không chỉ giúp bạn chứng minh được lập luận mà còn tránh biến cuộc trò chuyện thành cuộc tranh cãi.
Ví dụ: "Trước đây mình từng làm theo kế hoạch tương tự, nhưng kết quả không như mong đợi vì..."
Trong môi trường làm việc, nếu không đồng ý với phương án của ai đó, hãy đề xuất giải pháp thay thế. Điều này cho thấy bạn đang đóng góp để giải quyết vấn đề chứ không đơn thuần phản đối cho có.
Tóm lại, giao tiếp không chỉ là trao đổi thông tin mà còn là nghệ thuật kết nối cảm xúc nha! Khi biết lắng nghe đúng cách, hỏi đúng lúc và phản hồi khéo léo, bạn sẽ trở thành người đối thoại đáng tin cậy, được người khác tôn trọng và tìm đến mỗi khi cần chia sẻ.
Nguồn: kenh14.vn
Hẳn là bạn cũng từng thấy cảnh này: Khi ai đó hào hứng share một điều mới phát hiện, lại có người lên giọng: "Ơ cái này tao biết từ hồi nào rồi." Hoặc khi nhân viên đưa ra một ý tưởng fresh, sếp lại chê ngay: "Suy nghĩ của cậu nó sai sai ấy nhỉ?"
Nếu bạn có thói quen bác bỏ người khác, dần dà sẽ ít ai muốn mở lời với bạn nữa đâu. Các cuộc trò chuyện sẽ trở nên hiếm hoi, thiếu vibe thoải mái, thậm chí bạn cũng chẳng thấy hứng khi tương tác với người khác. Ngược lại, người thường xuyên bị phán xét sẽ trở nên ngại ngùng, thu mình, và mất đi sự tự tin khi giao tiếp.
Thật ra, khi bị hỏi kiểu "Nói vậy mà cũng nói được à?", đa số sẽ chọn cách im lặng cho qua chuyện. Nhưng mà người có EQ cao thì khác, họ biết cách điều chỉnh cảm xúc và đưa ra phản hồi cực kỳ khéo léo luôn!
Dưới đây là 3 tips giúp bạn level up kỹ năng phản hồi trong giao tiếp nha:
1. Đồng thuận trước đã, tranh luận để sau
Mỗi người đều có cơ chế tự bảo vệ tâm lý để giữ vững quan điểm và lòng tự trọng của mình. Khi bị phản bác, cơ chế đó sẽ khiến họ tự động kháng cự, không muốn lắng nghe nữa, kể cả khi ý kiến đối lập có giá trị.
Vì vậy, lời phản hồi đầu tiên lý tưởng nhất nên là sự đồng thuận, đơn giản như: "Mình hiểu" hay "Nghe hợp lý đấy."
Khi bạn cho thấy sự chấp nhận, người đối diện sẽ cởi mở hơn và bạn cũng dễ tiếp nhận quan điểm của họ một cách khách quan hơn. Những người giao tiếp hiệu quả thường biết cách tạo không gian an toàn như vậy cho người khác.
Có 3 cách để thể hiện sự đồng tình mà bạn có thể tham khảo:
Thứ nhất, đồng ý đơn giản: Chỉ cần gật đầu hoặc nói "Bạn nói đúng," bạn đã giúp người khác cảm thấy được tôn trọng rồi đó.
Thứ hai, đồng thuận có chọn lọc: Nhấn mạnh và lặp lại phần bạn thấy hợp lý trong lời nói của họ. Ví dụ, nếu họ nói: "Quản lý con người cần linh hoạt theo từng cá tính," bạn có thể phản hồi: "Đúng rồi! Biết dùng người theo điểm mạnh sẽ hiệu quả hơn nhiều."
Thứ ba, thể hiện sự đồng cảm: Khi bạn thực sự thấu hiểu cảm xúc và trải nghiệm của đối phương, sự đồng cảm sẽ tạo nên kết nối sâu sắc. Tuy nhiên, điều này đòi hỏi sự tương đồng về hoàn cảnh hoặc giá trị sống. Nếu chưa đạt tới mức này, chỉ cần hai cách đầu cũng đã đủ tạo thiện cảm rồi.
2. Biết hỏi cho khôn, đừng hỏi cho... sấn
Thái độ trong giao tiếp đóng vai trò quan trọng hơn cả nội dung ý. Đôi khi bạn đồng ý nhưng lại khiến đối phương thấy bạn đang "cho qua chuyện" chỉ vì cái gật đầu hờ hững kia.
Đặc biệt với những người diễn đạt chưa rõ ràng, họ cần bạn lắng nghe thật sự và đặt câu hỏi khéo léo, chứ không phải chất vấn kiểu tra tội.
Nếu muốn hỏi mà không gây cảm giác bị nghi ngờ, bạn có thể bắt đầu bằng sự công nhận. Ví dụ: "Mình thấy bạn nói rất có lý. Bạn có thể chia sẻ kỹ hơn không?"
Nên tránh từ ngữ tiêu cực hoặc gay gắt, đừng dùng "Sao lại thế?", "Làm sao có thể?", "Chắc chưa?"...
Thay vào đó, hãy hỏi kiểu: "Bạn có thể lấy ví dụ không?", "Giải thích thêm được chứ?", "Bạn có thể nói rõ lý do hơn không?"
Và bạn cũng nên giải thích rõ ý định nếu cần. Nếu cảm thấy đối phương có vẻ không thoải mái, bạn nên chủ động nói rõ: "Mình hỏi vậy chỉ để hiểu thêm thôi, chứ không có ý phản đối gì đâu nha."
3. Bày tỏ quan điểm khác biệt nhưng vẫn giữ được respect
Khi đã tạo được sự tin cậy bằng việc lắng nghe và đặt câu hỏi phù hợp, bạn có thể đưa ra quan điểm khác biệt mà vẫn giữ được sự tôn trọng từ người đối diện.
Cách hiệu quả là sử dụng dẫn chứng cụ thể từ kinh nghiệm cá nhân hoặc tình huống thực tế. Điều đó không chỉ giúp bạn chứng minh được lập luận mà còn tránh biến cuộc trò chuyện thành cuộc tranh cãi.
Ví dụ: "Trước đây mình từng làm theo kế hoạch tương tự, nhưng kết quả không như mong đợi vì..."
Trong môi trường làm việc, nếu không đồng ý với phương án của ai đó, hãy đề xuất giải pháp thay thế. Điều này cho thấy bạn đang đóng góp để giải quyết vấn đề chứ không đơn thuần phản đối cho có.
Tóm lại, giao tiếp không chỉ là trao đổi thông tin mà còn là nghệ thuật kết nối cảm xúc nha! Khi biết lắng nghe đúng cách, hỏi đúng lúc và phản hồi khéo léo, bạn sẽ trở thành người đối thoại đáng tin cậy, được người khác tôn trọng và tìm đến mỗi khi cần chia sẻ.
Nguồn: kenh14.vn