Hóa ra không cần phải móc hầu bao sắm kem chống nắng đắt đỏ, chỉ cần biết 5 tip này là bạn đã có thể "upgrade" hiệu quả bảo vệ da lên 100% rồi!
Bạn có biết không, một tuýp kem chống nắng bình dân vẫn có thể trở thành "bảo bối" chăm sóc da siêu xịn nếu biết cách dùng đúng! Không phải lúc nào đắt tiền cũng là tốt nhất đâu nhé. Thực tế, dù kem có chỉ số SPF cao đến mấy mà bạn thoa quá ít, tán không đều hay quên bôi những vùng da hay dính nắng thì cũng... bó tay thôi
Ngược lại, chỉ cần điều chỉnh vài thao tác nhỏ xinh, bạn đã có thể tận dụng tối đa "sức mạnh" của em kem chống nắng đang dùng rồi đó! Vừa ngăn sạm nám, đốm nâu, vừa chống lão hóa sớm do tia UV - ngon ơ luôn! Dưới đây là 5 mẹo đơn giản giúp kem chống nắng thực sự "làm tròn bổn phận" nhé!
1. Thoa serum vitamin C trước kem chống nắng
Muốn da được bảo vệ "xịn sò" hơn? Hãy kết hợp serum vitamin C trước bước chống nắng nha! Vitamin C là chất chống oxy hóa "xịn xò", có khả năng đánh bay các gốc tự do hình thành do môi trường, đặc biệt là ánh nắng. Thành phần này còn giúp cải thiện da xỉn màu, thâm sau mụn và thúc đẩy tổng hợp collagen nữa đó!
Khi được combo với kem chống nắng, vitamin C như một lớp "áo giáp" chống oxy hóa cực đỉnh. Nhưng nhớ nhé, serum vitamin C không thể thay thế kem chống nắng và cũng không có nghĩa là bạn được "lười" giảm lượng kem đâu nghen!
Cách làm siêu đơn giản: sau khi rửa mặt và dưỡng ẩm, thoa một lớp serum vitamin C mỏng, đợi sản phẩm "ổn định" trên da rồi mới tiếp tục với kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Nếu mới dùng vitamin C lần đầu, nên bắt đầu từ từ và chọn công thức dịu nhẹ để tránh kích ứng nhé!
2. Bôi đủ lượng kem chống nắng
Đây là nguyên tắc quan trọng nhất mà nhiều bạn hay... "quên béng" luôn! Các chỉ số SPF và khả năng bảo vệ UVA được ghi trên bao bì là dựa trên lượng sản phẩm tiêu chuẩn đó. Nếu chỉ thoa mỏng manh vì sợ bí da thì hiệu quả bảo vệ thực tế có khi chỉ bằng một nửa so với số ghi trên tuýp đó
Với vùng mặt và cổ, lượng kem thường được recommend vào khoảng 2 mg/cm² da. Trong thực tế, nhiều người áp dụng cách ước lượng bằng hai ngón tay cho vùng mặt và cổ luôn.
Điều quan trọng là đừng tiết kiệm kem đến mức chỉ phủ một lớp mỏng lét không đều nhé! Nếu thấy lượng kem cần thiết hơi nhiều, bạn có thể chia thành hai lượt thoa mỏng liên tiếp cho dễ tán hơn. Mẹo nhỏ: hãy chọn sản phẩm có kết cấu phù hợp với loại da mình, vì một loại kem chống nắng dễ chịu sẽ giúp bạn duy trì thói quen sử dụng đủ lượng mỗi ngày dễ dàng hơn nhiều đó!
3. Chấm kem thành 5 điểm rồi mới tán đều khắp mặt
Thay vì lấy kem ra tay rồi thoa ùa vào một chỗ, bạn nên chia sản phẩm thành nhiều điểm nhỏ trên trán, hai má, mũi và cằm trước khi tán đều nha! Cách làm này giúp kem được phân bổ đồng đều hơn, không bị chỗ dày chỗ mỏng, chỗ lại bỏ sót
Khi tán, dùng đầu ngón tay sạch, thao tác nhẹ nhàng và chú ý đến những khu vực dễ bị "bỏ quên" như hai bên cánh mũi, đường viền hàm, thái dương và sát chân tóc nhé. Đừng quên vùng cổ, tai và phần da hở nếu mặc đồ hở vai nha!
Bạn cũng có thể chia lượng kem cần dùng thành hai lớp để dễ kiểm soát độ phủ. Sau mỗi lượt, đợi kem "settle" rồi mới tiếp tục thoa lớp tiếp theo. Lưu ý, thao tác chấm 5 điểm chỉ là mẹo phân bổ sản phẩm, không thay thế yêu cầu sử dụng đủ lượng kem chống nắng đâu nghen!
4. Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 15 phút
Một thói quen hữu ích nữa là thoa kem chống nắng trước khi "chạm mặt" với ánh nắng. Với nhiều sản phẩm, đặc biệt là kem chống nắng hóa học hoặc công thức lai, việc thoa trước khoảng 15 phút giúp sản phẩm có thời gian hình thành lớp màng bảo vệ ổn định trên da theo đúng hướng dẫn.
Tuy nhiên, không phải loại kem chống nắng nào cũng có yêu cầu giống nhau đâu nhé! Một số sản phẩm chống nắng khoáng có thể phát huy khả năng bảo vệ ngay sau khi được phủ đều trên da rồi. Vì vậy, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất thay vì áp dụng cứng nhắc một mốc thời gian cho tất cả sản phẩm nhé!
Ngoài ra, kem chống nắng không bảo vệ da suốt cả ngày chỉ với một lần thoa đâu nha. Khi hoạt động ngoài trời, bạn nên thoa lại khoảng 2 tiếng một lần, hoặc sớm hơn sau khi bơi, đổ nhiều mồ hôi hay lau mặt. Đây là bước quan trọng để duy trì lớp bảo vệ "chắc chắn" đó!
5. Kết hợp mũ, áo và khẩu trang chống nắng
Kem chống nắng là bước bảo vệ cần thiết nhưng đừng để nó "gánh team" một mình nhé! Khi phải di chuyển hoặc hoạt động ngoài trời lâu, hãy combo thêm các biện pháp che chắn vật lý như mũ rộng vành, áo khoác, kính râm và khẩu trang có khả năng chống tia UV.
Đặc biệt, những trang phục có chỉ số UPF sẽ giúp bạn biết rõ hơn về khả năng cản tia cực tím của chất liệu vải đó. Mũ rộng vành che chắn vùng mặt, tai và cổ; kính râm bảo vệ vùng mắt, còn áo chống nắng thiết kế đẹp sẽ hạn chế diện tích da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
Việc kết hợp che chắn càng quan trọng khi bạn ở ngoài trời vào giờ tia UV mạnh hoặc phải di chuyển liên tục. Ngay cả khi đã thoa kem chống nắng rồi, bạn vẫn nên tìm bóng râm và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng quá lâu nhé!
Dưới đây là một số loại kem chống nắng chất lượng mà bạn có thể tham khảo:
Kem chống nắng BEPLAIN dòng Đậu Xanh thuần hoá học, chống UVA UVB
Nơi mua: Beplain
Skin Aqua Tone up Blue Sunscreen for Yellow Skin with Red Blemishes
Nơi mua: Skin Aqua
Kem chống nắng dịu nhẹ DIVE IN chứa Hyaluronic Acid với SPF 50+ PA++++
Nơi mua: Torriden
Eucerin Spotless Brightening Day Sunscreen Spf30 50ml
Nơi mua: Eucerin
d'Alba Kem chống nắng Nâng tone Xanh lá White Truffle Tone Up Green Correcting Suncream
Nơi mua: d'Alba
Tóm lại, một tuýp kem chống nắng không cần quá đắt đỏ vẫn có thể trở thành "trợ thủ đắc lực" chăm sóc da hiệu quả nếu được lựa chọn và sử dụng đúng cách. Hãy ưu tiên sản phẩm có SPF 30 trở lên, phổ rộng (broad spectrum), phù hợp với loại da và điều kiện sinh hoạt nhé!
Kết hợp serum vitamin C nếu da dung nạp tốt, thoa đủ lượng, phân bổ đều, thoa lại đúng lúc và che chắn khi ra ngoài sẽ giúp tăng cường khả năng bảo vệ da trước tia UV "full power" luôn. Đây mới là cách đầu tư thông minh để hạn chế sạm nám và các dấu hiệu lão hóa do ánh nắng theo thời gian đó!
Nguồn: kenh14.vn
Bạn có biết không, một tuýp kem chống nắng bình dân vẫn có thể trở thành "bảo bối" chăm sóc da siêu xịn nếu biết cách dùng đúng! Không phải lúc nào đắt tiền cũng là tốt nhất đâu nhé. Thực tế, dù kem có chỉ số SPF cao đến mấy mà bạn thoa quá ít, tán không đều hay quên bôi những vùng da hay dính nắng thì cũng... bó tay thôi
Ngược lại, chỉ cần điều chỉnh vài thao tác nhỏ xinh, bạn đã có thể tận dụng tối đa "sức mạnh" của em kem chống nắng đang dùng rồi đó! Vừa ngăn sạm nám, đốm nâu, vừa chống lão hóa sớm do tia UV - ngon ơ luôn! Dưới đây là 5 mẹo đơn giản giúp kem chống nắng thực sự "làm tròn bổn phận" nhé!
1. Thoa serum vitamin C trước kem chống nắng
Muốn da được bảo vệ "xịn sò" hơn? Hãy kết hợp serum vitamin C trước bước chống nắng nha! Vitamin C là chất chống oxy hóa "xịn xò", có khả năng đánh bay các gốc tự do hình thành do môi trường, đặc biệt là ánh nắng. Thành phần này còn giúp cải thiện da xỉn màu, thâm sau mụn và thúc đẩy tổng hợp collagen nữa đó!
Khi được combo với kem chống nắng, vitamin C như một lớp "áo giáp" chống oxy hóa cực đỉnh. Nhưng nhớ nhé, serum vitamin C không thể thay thế kem chống nắng và cũng không có nghĩa là bạn được "lười" giảm lượng kem đâu nghen!
Cách làm siêu đơn giản: sau khi rửa mặt và dưỡng ẩm, thoa một lớp serum vitamin C mỏng, đợi sản phẩm "ổn định" trên da rồi mới tiếp tục với kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Nếu mới dùng vitamin C lần đầu, nên bắt đầu từ từ và chọn công thức dịu nhẹ để tránh kích ứng nhé!
2. Bôi đủ lượng kem chống nắng
Đây là nguyên tắc quan trọng nhất mà nhiều bạn hay... "quên béng" luôn! Các chỉ số SPF và khả năng bảo vệ UVA được ghi trên bao bì là dựa trên lượng sản phẩm tiêu chuẩn đó. Nếu chỉ thoa mỏng manh vì sợ bí da thì hiệu quả bảo vệ thực tế có khi chỉ bằng một nửa so với số ghi trên tuýp đó
Với vùng mặt và cổ, lượng kem thường được recommend vào khoảng 2 mg/cm² da. Trong thực tế, nhiều người áp dụng cách ước lượng bằng hai ngón tay cho vùng mặt và cổ luôn.
Điều quan trọng là đừng tiết kiệm kem đến mức chỉ phủ một lớp mỏng lét không đều nhé! Nếu thấy lượng kem cần thiết hơi nhiều, bạn có thể chia thành hai lượt thoa mỏng liên tiếp cho dễ tán hơn. Mẹo nhỏ: hãy chọn sản phẩm có kết cấu phù hợp với loại da mình, vì một loại kem chống nắng dễ chịu sẽ giúp bạn duy trì thói quen sử dụng đủ lượng mỗi ngày dễ dàng hơn nhiều đó!
3. Chấm kem thành 5 điểm rồi mới tán đều khắp mặt
Thay vì lấy kem ra tay rồi thoa ùa vào một chỗ, bạn nên chia sản phẩm thành nhiều điểm nhỏ trên trán, hai má, mũi và cằm trước khi tán đều nha! Cách làm này giúp kem được phân bổ đồng đều hơn, không bị chỗ dày chỗ mỏng, chỗ lại bỏ sót
Khi tán, dùng đầu ngón tay sạch, thao tác nhẹ nhàng và chú ý đến những khu vực dễ bị "bỏ quên" như hai bên cánh mũi, đường viền hàm, thái dương và sát chân tóc nhé. Đừng quên vùng cổ, tai và phần da hở nếu mặc đồ hở vai nha!
Bạn cũng có thể chia lượng kem cần dùng thành hai lớp để dễ kiểm soát độ phủ. Sau mỗi lượt, đợi kem "settle" rồi mới tiếp tục thoa lớp tiếp theo. Lưu ý, thao tác chấm 5 điểm chỉ là mẹo phân bổ sản phẩm, không thay thế yêu cầu sử dụng đủ lượng kem chống nắng đâu nghen!
4. Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 15 phút
Một thói quen hữu ích nữa là thoa kem chống nắng trước khi "chạm mặt" với ánh nắng. Với nhiều sản phẩm, đặc biệt là kem chống nắng hóa học hoặc công thức lai, việc thoa trước khoảng 15 phút giúp sản phẩm có thời gian hình thành lớp màng bảo vệ ổn định trên da theo đúng hướng dẫn.
Tuy nhiên, không phải loại kem chống nắng nào cũng có yêu cầu giống nhau đâu nhé! Một số sản phẩm chống nắng khoáng có thể phát huy khả năng bảo vệ ngay sau khi được phủ đều trên da rồi. Vì vậy, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn của nhà sản xuất thay vì áp dụng cứng nhắc một mốc thời gian cho tất cả sản phẩm nhé!
Ngoài ra, kem chống nắng không bảo vệ da suốt cả ngày chỉ với một lần thoa đâu nha. Khi hoạt động ngoài trời, bạn nên thoa lại khoảng 2 tiếng một lần, hoặc sớm hơn sau khi bơi, đổ nhiều mồ hôi hay lau mặt. Đây là bước quan trọng để duy trì lớp bảo vệ "chắc chắn" đó!
5. Kết hợp mũ, áo và khẩu trang chống nắng
Kem chống nắng là bước bảo vệ cần thiết nhưng đừng để nó "gánh team" một mình nhé! Khi phải di chuyển hoặc hoạt động ngoài trời lâu, hãy combo thêm các biện pháp che chắn vật lý như mũ rộng vành, áo khoác, kính râm và khẩu trang có khả năng chống tia UV.
Đặc biệt, những trang phục có chỉ số UPF sẽ giúp bạn biết rõ hơn về khả năng cản tia cực tím của chất liệu vải đó. Mũ rộng vành che chắn vùng mặt, tai và cổ; kính râm bảo vệ vùng mắt, còn áo chống nắng thiết kế đẹp sẽ hạn chế diện tích da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
Việc kết hợp che chắn càng quan trọng khi bạn ở ngoài trời vào giờ tia UV mạnh hoặc phải di chuyển liên tục. Ngay cả khi đã thoa kem chống nắng rồi, bạn vẫn nên tìm bóng râm và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng quá lâu nhé!
Dưới đây là một số loại kem chống nắng chất lượng mà bạn có thể tham khảo:
Kem chống nắng BEPLAIN dòng Đậu Xanh thuần hoá học, chống UVA UVB
Nơi mua: Beplain
Skin Aqua Tone up Blue Sunscreen for Yellow Skin with Red Blemishes
Nơi mua: Skin Aqua
Kem chống nắng dịu nhẹ DIVE IN chứa Hyaluronic Acid với SPF 50+ PA++++
Nơi mua: Torriden
Eucerin Spotless Brightening Day Sunscreen Spf30 50ml
Nơi mua: Eucerin
d'Alba Kem chống nắng Nâng tone Xanh lá White Truffle Tone Up Green Correcting Suncream
Nơi mua: d'Alba
Tóm lại, một tuýp kem chống nắng không cần quá đắt đỏ vẫn có thể trở thành "trợ thủ đắc lực" chăm sóc da hiệu quả nếu được lựa chọn và sử dụng đúng cách. Hãy ưu tiên sản phẩm có SPF 30 trở lên, phổ rộng (broad spectrum), phù hợp với loại da và điều kiện sinh hoạt nhé!
Kết hợp serum vitamin C nếu da dung nạp tốt, thoa đủ lượng, phân bổ đều, thoa lại đúng lúc và che chắn khi ra ngoài sẽ giúp tăng cường khả năng bảo vệ da trước tia UV "full power" luôn. Đây mới là cách đầu tư thông minh để hạn chế sạm nám và các dấu hiệu lão hóa do ánh nắng theo thời gian đó!
Nguồn: kenh14.vn