KhoaiNho4010
New member
Kem chống nắng chính là lớp "giáp vô hình" bảo vệ da khỏi tia UV siêu hại 
Nhưng mà công dụng của em ấy không chỉ có vậy đâu nha!
Ánh nắng mặt trời đúng là "kẻ thù ngầm" khiến da chị em xuất hiện nếp nhăn, lão hóa, chảy xệ và nám sạm nhanh vèo vèo. Thói quen thoa kem chống nắng mỗi ngày, dù có ở nhà hay không, chính là bước skincare cơ bản nhưng cực kỳ quan trọng để "giữ lửa" cho làn da thanh xuân lâu hơn đó nha!
Khi xài đúng loại kem chống nắng hợp da, làn da sẽ được che chở khỏi tình trạng sạm da, mụn thâm đen sì, hay những vấn đề da liễu khó chịu như vảy nến hay viêm da. Đây chính là lớp "áo giáp" mỏng nhẹ nhưng hiệu quả bá cháy trước tia cực tím UVA và UVB gây hại nha!
1. Ngăn cháy nắng như một pro
Theo BS Khuê Vũ (làm việc tại Hà Nội), cháy nắng là hậu quả phổ biến khi da "face to face" với ánh nắng gắt mà không có lớp bảo vệ. Đặc biệt là tia UVB trong ánh nắng mặt trời có thể xuyên sâu và phá nát cấu trúc da chỉ trong vài chục phút thôi nha!
Khi da thiếu melanin - loại sắc tố có khả năng tự bảo vệ, thì nguy cơ cháy nắng càng cao. Da đỏ rát, đau buốt, bong tróc và có thể để lại hậu quả lâu dài nếu không xử lý kịp thời. Lúc này kem chống nắng phát huy công dụng cực đỉnh khi hấp thụ, phản xạ hoặc phân tán tia UV trước khi chúng kịp "phá" tế bào da.
Kem chống nắng vật lý thường dùng các khoáng chất như zinc oxide hay titanium dioxide để phản chiếu tia UV. Còn kem chống nắng hóa học sẽ "bắt" tia cực tím và trung hòa chúng bằng phản ứng hóa học. Dù loại nào thì miễn xài đúng và đủ liều lượng, bạn hoàn toàn có thể chặn đứng cháy nắng từ gốc rễ luôn!
2. Giảm nguy cơ ung thư da nghiêm trọng
Choáng nhẹ là có tới 80-90% các ca ung thư da liên quan đến tia cực tím, theo số liệu từ Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (NCBI) đó nha. Cả 2 dạng ung thư da hắc tố và không hắc tố đều được chứng minh có liên quan mật thiết đến việc phơi nắng kéo dài mà không được bảo vệ.
Duy trì thói quen xài kem chống nắng mỗi ngày tuy là hành động nhỏ nhưng lại có tác dụng phòng ngừa ung thư da rõ rệt lắm đó! Đặc biệt những bạn có người thân trong gia đình từng mắc bệnh hoặc thường xuyên tiếp xúc ánh nắng càng phải tuân thủ nghiêm túc nha!
Tips xài kem chống nắng chuẩn không cần chỉnh từ chuyên gia:
1. Chọn kem chống nắng phù hợp
• Ưu tiên kem phổ rộng (broad spectrum), bảo vệ khỏi cả tia UVA và UVB nhé
• Tránh kem có SPF quá cao (SPF > 60) nếu không thực sự cần thiết
• Chọn loại hợp với tình trạng da (da dầu, khô, nhạy cảm...)
• Ưu tiên sản phẩm rõ nguồn gốc, từ thương hiệu uy tín nha!
2. Bôi kem chống nắng đúng cách
• Bôi lượng vừa đủ (khoảng 2 đốt ngón tay cho vùng mặt)
• Thoa trước khi ra nắng 15-20 phút, bôi lại sau mỗi 2-3 tiếng nếu hoạt động ngoài trời
• Nếu chỉ ở trong nhà, có thể bôi 1-2 lần/ngày với lượng vừa đủ
• Nên dùng sau bước dưỡng ẩm và trước trang điểm nha
• Luôn tẩy trang vào cuối ngày, kể cả khi không makeup đâu!
Dành vài phút mỗi sáng để thoa kem chống nắng chính là một trong những cách bảo vệ sức khỏe làn da tiết kiệm và hiệu quả nhất rồi đó! Không chỉ chống lão hóa, em ấy còn phòng ngừa cháy nắng và ung thư da - 2 vấn đề nghiêm trọng nhưng nhiều người còn xem nhẹ lắm.
Hãy bắt đầu thói quen dùng kem chống nắng từ hôm nay để da không chỉ đẹp mà còn khỏe từ bên trong, rồi bạn sẽ trẻ khỏe thật lâu luôn nhé!
Nguồn: kenh14.vn
Nhưng mà công dụng của em ấy không chỉ có vậy đâu nha!Ánh nắng mặt trời đúng là "kẻ thù ngầm" khiến da chị em xuất hiện nếp nhăn, lão hóa, chảy xệ và nám sạm nhanh vèo vèo. Thói quen thoa kem chống nắng mỗi ngày, dù có ở nhà hay không, chính là bước skincare cơ bản nhưng cực kỳ quan trọng để "giữ lửa" cho làn da thanh xuân lâu hơn đó nha!
Khi xài đúng loại kem chống nắng hợp da, làn da sẽ được che chở khỏi tình trạng sạm da, mụn thâm đen sì, hay những vấn đề da liễu khó chịu như vảy nến hay viêm da. Đây chính là lớp "áo giáp" mỏng nhẹ nhưng hiệu quả bá cháy trước tia cực tím UVA và UVB gây hại nha!
1. Ngăn cháy nắng như một pro
Theo BS Khuê Vũ (làm việc tại Hà Nội), cháy nắng là hậu quả phổ biến khi da "face to face" với ánh nắng gắt mà không có lớp bảo vệ. Đặc biệt là tia UVB trong ánh nắng mặt trời có thể xuyên sâu và phá nát cấu trúc da chỉ trong vài chục phút thôi nha!
Khi da thiếu melanin - loại sắc tố có khả năng tự bảo vệ, thì nguy cơ cháy nắng càng cao. Da đỏ rát, đau buốt, bong tróc và có thể để lại hậu quả lâu dài nếu không xử lý kịp thời. Lúc này kem chống nắng phát huy công dụng cực đỉnh khi hấp thụ, phản xạ hoặc phân tán tia UV trước khi chúng kịp "phá" tế bào da.
Kem chống nắng vật lý thường dùng các khoáng chất như zinc oxide hay titanium dioxide để phản chiếu tia UV. Còn kem chống nắng hóa học sẽ "bắt" tia cực tím và trung hòa chúng bằng phản ứng hóa học. Dù loại nào thì miễn xài đúng và đủ liều lượng, bạn hoàn toàn có thể chặn đứng cháy nắng từ gốc rễ luôn!
2. Giảm nguy cơ ung thư da nghiêm trọng
Choáng nhẹ là có tới 80-90% các ca ung thư da liên quan đến tia cực tím, theo số liệu từ Thư viện Y khoa Quốc gia Hoa Kỳ (NCBI) đó nha. Cả 2 dạng ung thư da hắc tố và không hắc tố đều được chứng minh có liên quan mật thiết đến việc phơi nắng kéo dài mà không được bảo vệ.
Duy trì thói quen xài kem chống nắng mỗi ngày tuy là hành động nhỏ nhưng lại có tác dụng phòng ngừa ung thư da rõ rệt lắm đó! Đặc biệt những bạn có người thân trong gia đình từng mắc bệnh hoặc thường xuyên tiếp xúc ánh nắng càng phải tuân thủ nghiêm túc nha!
Tips xài kem chống nắng chuẩn không cần chỉnh từ chuyên gia:
1. Chọn kem chống nắng phù hợp
• Ưu tiên kem phổ rộng (broad spectrum), bảo vệ khỏi cả tia UVA và UVB nhé
• Tránh kem có SPF quá cao (SPF > 60) nếu không thực sự cần thiết
• Chọn loại hợp với tình trạng da (da dầu, khô, nhạy cảm...)
• Ưu tiên sản phẩm rõ nguồn gốc, từ thương hiệu uy tín nha!
2. Bôi kem chống nắng đúng cách
• Bôi lượng vừa đủ (khoảng 2 đốt ngón tay cho vùng mặt)
• Thoa trước khi ra nắng 15-20 phút, bôi lại sau mỗi 2-3 tiếng nếu hoạt động ngoài trời
• Nếu chỉ ở trong nhà, có thể bôi 1-2 lần/ngày với lượng vừa đủ
• Nên dùng sau bước dưỡng ẩm và trước trang điểm nha
• Luôn tẩy trang vào cuối ngày, kể cả khi không makeup đâu!
Dành vài phút mỗi sáng để thoa kem chống nắng chính là một trong những cách bảo vệ sức khỏe làn da tiết kiệm và hiệu quả nhất rồi đó! Không chỉ chống lão hóa, em ấy còn phòng ngừa cháy nắng và ung thư da - 2 vấn đề nghiêm trọng nhưng nhiều người còn xem nhẹ lắm.
Hãy bắt đầu thói quen dùng kem chống nắng từ hôm nay để da không chỉ đẹp mà còn khỏe từ bên trong, rồi bạn sẽ trẻ khỏe thật lâu luôn nhé!
Nguồn: kenh14.vn