OtakuChill123
New member
Sách trắng của Bộ Y tế Nhật Bản vừa thả "bom tấn" về mối liên hệ giữa làm việc overtime dài dằng dặc với tình trạng trầm cảm và tử vong do làm việc quá sức - cái mà người Nhật gọi là karoshi. Nghe mà thấy rợn người luôn á!
Khi chiếc cáng nâng Kei Sato (tên giả để bảo vệ privacy nha) lên xe cứu thương đến bệnh viện, cảm giác của anh chỉ đơn giản là... nhẹ nhõm. Sau hơn 1 năm cày như trâu - làm việc bằng sức của 3 người cộng lại - cơ thể anh cuối cùng đã "đình công" rồi.
"Tôi nhớ rõ lắm", Sato kể. "Tôi vừa thuyết trình xong thì đột nhiên thấy mệt như người sắp xỉu. Trước đây tôi từng bị sỏi thận nên ban đầu nghĩ chỉ là bệnh cũ tái phát thôi. Nhưng tình hình nhanh chóng trở nên tệ hơn nhiều nên phải gọi cấp cứu luôn".
Anh được mổ thận ngay lập tức và được thông báo phải nằm viện ít nhất 10 ngày.
Sato nói: "Tôi 100% chắc chắn là sức khỏe tan nát này do stress công việc gây ra. Tôi bị sếp giao quá nhiều việc mà không có ai support, đó thực sự là một cơn ác mộng luôn".
Sato thường xuyên có mặt ở văn phòng trước 8 giờ sáng và ở lại cày đến tận 11 giờ đêm. Ủa, vậy khi nào anh ngủ???
Story của Sato chỉ là một trong hàng nghìn case tại Nhật Bản
Câu chuyện của Sato không phải "độc nhất vô nhị" gì ở Nhật đâu nha. Vào ngày 13/10 vừa rồi, Bộ Y tế nước này vừa công bố sách trắng hàng năm về thời gian làm việc quá sức của người dân và mối liên hệ của nó với trầm cảm và karoshi (tử vong do làm việc quá sức).
Sốc nặng là tổng cộng có 2.968 người ở Nhật Bản đã mất mạng vì các vụ tự tử do karoshi gây ra vào năm ngoái (trong khi năm 2021 có 1.935 vụ). Con số này tăng vọt quá đáng lo ngại luôn!
Sách trắng của Bộ Y tế Nhật Bản liên kết karoshi với số giờ làm việc của người dân. Trong đó, 10,1% nam giới làm việc ít nhất 60 giờ một tuần và 4,2% phụ nữ làm việc trên 60 giờ mỗi tuần. Tính ra mỗi ngày phải làm gần 9 tiếng, chưa kể OT nữa đó!
Karoshi có thể xảy ra do sức khỏe kém dần. Năm 2022, có tới 803 người đã nộp đơn xin chính phủ bồi thường vì các bệnh về não hoặc tim do stress công việc gây ra. Con số đó tăng từ 753 trường hợp vào năm 2021 và cao nhất là 938 trường hợp vào năm 2000.
Các chuyên gia cho rằng những trường hợp được báo cáo với cơ quan y tế có thể chỉ là phần nổi của tảng băng chìm thôi. Họ lo lắng về sự gia tăng đột ngột số vụ tự tử vào năm 2022, bất ngờ đảo ngược xu hướng giảm trong một thập kỷ về số người tự tử do áp lực công việc.
Ai là "nạn nhân" chính của karoshi?
Nam giới ở độ tuổi 40 và phụ nữ ở độ tuổi 20 là những đối tượng chịu nhiều áp lực công việc nhất. Khoảng 13,2% nam giới độ tuổi 40 và 4,9% phụ nữ độ tuổi 20 làm việc ít nhất 60 giờ một tuần.
Con số này còn cao hơn ở những người kinh doanh tự do (freelancer), với 15,4% nam giới và 7,8% phụ nữ làm việc ít nhất 60 giờ. Thật sự là làm việc nhiều vậy mà sao vẫn chưa đủ tiền nha?
Nghiên cứu cũng tìm thấy mối liên hệ rõ ràng giữa số giờ làm việc và chứng trầm cảm. 26,8% nam giới và phụ nữ làm việc hơn 60 giờ/tuần tin rằng họ đang mắc một dạng trầm cảm hoặc lo âu nào đó.
Bill Cleary, giám đốc lâm sàng của tổ chức tư vấn TELL Lifeline có trụ sở tại Tokyo (Nhật Bản), thừa nhận cảm thấy có phần "bất lực" trước thực tế rằng các nhà chức trách, công ty và mỗi người dân đều đã nhận ra vấn đề nghiêm trọng từ giữa những năm 1980 nhưng vẫn chưa có giải pháp hiệu quả nào cả.
Ông nói: "Tôi có cảm giác rằng đại dịch Covid-19 cũng là nguyên nhân, khi mọi người trở nên cô lập về mặt xã hội và ít có khả năng gắn kết tình bạn và các mối quan hệ hơn".
"Nhiều nghiên cứu cho thấy rõ ràng rằng các tương tác xã hội giúp cải thiện các bệnh huyết áp cao hoặc bệnh tim. Nếu chúng ta cùng lúc bị cô lập và áp lực công việc tăng lên, thì dễ hiểu thôi khi thấy số lượng trường hợp karoshi nhiều hơn", ông nói thêm.
Văn hóa công sở Nhật: "Không khoan nhượng" và "застрял" trong quá khứ
Ông Bill cho rằng tác động của đại dịch Covid-19 xuất phát từ thái độ "không khoan nhượng" của người Nhật Bản đối với công việc. Làm là phải làm cho ra hồn, không có chuyện nghỉ ngơi đâu!
Makoto Watanabe, giáo sư truyền thông tại Đại học Hokkaido Bunkyo ở Eniwa, cho biết có quá ít thay đổi tại nơi làm việc ở Nhật Bản và nhiều công ty đang mắc kẹt trong "kỷ nguyên bong bóng" những năm 1980.
"Tôi đến từ 'thế hệ băng hà', những người lao đầu vào tìm kiếm việc làm đầu những năm 1980, ngay sau khi bong bóng kinh tế vỡ tung và mọi thứ trở nên ảm đạm", ông nói.
Ông nói: "Cấp trên của chúng tôi đã được hưởng lợi từ sự tăng trưởng kinh tế nhanh chóng trong những năm 1970 và 1980 và không muốn thay đổi bất cứ điều gì. Nhưng tiền lương vẫn vậy, số lượng nhân viên giảm nên mọi người phải làm việc chăm chỉ hơn và thời gian dài hơn". Nghe mà muốn khóc luôn á!
Vậy giải pháp là gì?
Hơn 30 năm kể từ khi bong bóng kinh tế Nhật Bản vỡ vào đầu những năm 1980, ông Bill tin rằng người lao động Nhật Bản cần tìm lại sự cân bằng và giữ gìn sức khỏe tinh thần của mình.
Ông nói: "Thông điệp của tôi là mọi người nên nhìn vào bên trong bản thân để có thể quyết định những điều nằm trong tầm kiểm soát của họ".
Ông đề nghị hãy tránh xa tất cả những tin tức xấu trên mạng xã hội (detox mạng xã hội nha mọi người!
), tập thể dục thường xuyên, cố gắng có giấc ngủ ngon và nói chuyện với bạn bè, gia đình.Ông nói: "Chúng ta phải thay đổi mọi thứ để có hy vọng, nếu không mọi chuyện có thể rơi vào tuyệt vọng".
Nguồn: SCMP
Nguồn: kenh14.vn