Mochi2k72192
New member
Ai mà ngờ được oppa Ji Chang Wook - cực phẩm visual của Kbiz với body 6 múi đỉnh của chóp - cũng từng có thời kỳ đen tối với cân nặng tăng như vèo vèo, trông "tròn xoe" mất hết vibe nam thần
Nhưng mà plot twist là cách anh chàng lột xác trở lại mới thực sự đáng nể! Và câu chuyện động lực giảm cân của oppa vừa chia sẻ trên livestream đang gây bão vì quá chất lượng luôn á!
Chuyện là có fan hỏi làm sao để giảm 5kg và giữ được động lực, thì Ji Chang Wook đã có màn "mắng yêu" cực gắt nhưng nghe xong lại thấy... tâm phục khẩu phục:
"Em nói muốn ăn kiêng nhưng lại thiếu nghị lực, điều này thực sự không được đâu. Đáng ăn mắng đó Không thể ăn kiêng vì thiếu nghị lực sao? Không gì là không thể. Em cần phải nghĩ 'Tôi có thể làm được', 'Tôi không được thua chính bản thân mình' mới được. Em phải nghiến răng tạo động lực mới giảm cân được.
Cơ thể rất trung thực, ăn bao nhiêu béo lên bấy nhiêu, càng tập luyện sẽ càng săn chắc. Không có chuyện giảm cân dễ dàng. Phải khổ sở, vất vả là hiển nhiên. Anh biết rất khó khăn nhưng mỗi khi đói thì em hãy nghĩ tới cả quá trình giảm cân."
Mà oppa nói vậy là có tâm đắc thật đó, không phải nói suông đâu nha! Anh chàng tiết lộ luôn hành trình giảm cân "máu lửa" của bản thân:
"Sau khi nhập ngũ, anh tăng tới 13kg trong vài tháng Ở trong đó thực sự không có nhiều thú vui ngoài ăn uống nên anh đã ăn rất nhiều. Nhưng rồi anh quyết tâm ăn ít đi, kết hợp tập luyện và giảm được 10kg ngay trước khi xuất ngũ. Chăm chỉ tập luyện là phương pháp giảm cân tốt nhất rồi. Hãy ăn kiêng lành mạnh và chăm chỉ tập luyện nhé. Hy vọng em sẽ thành công."
Đúng là những lời nghe có vẻ hơi harsh nhưng lại là truth bomb từ kinh nghiệm thực tế của Ji Chang Wook đó! Từng trải qua giai đoạn tăng cân không kiểm soát, nhưng nhờ nghị lực sắt đá, oppa đã lột xác ngoạn mục và lấy lại visual cực phẩm như xưa
Đây chính là bài học sống động nhất về việc: muốn đẹp thì phải nỗ lực, không có con đường tắt nào cả!
Nguồn: kenh14.vn