Từ ngày sinh em bé đến lúc comeback trước công chúng, Jennifer Phạm đã khiến hội chị em phải tò mò rần rần về vóc dáng của mình luôn nè!
Để có body đỉnh như hiện tại, Jennifer Phạm đã có một chế độ tập luyện khoa học và siêng năng tới bến tại Mỹ. Chị thực sự là hình mẫu mà bao chị em sau sinh phải ngưỡng mộ!
Thời gian đầu sau khi sinh, theo sự hướng dẫn của chuyên gia riêng, hàng tuần Jenni thực hiện chế độ tập luyện đều đặn tuần 2 buổi, sau đó tăng lên 4-5 buổi/tuần. Ở góc ảnh này, nhiều người tưởng Jennifer Phạm là 1 hot girl mới lớn luôn á! Ai dè đã 2 con rồi chứ
Các bài tập thời gian đầu chủ yếu là các động tác nhẹ nhàng, ngoài ra chị còn tham gia thêm lớp Yoga, Pilates nữa. Chuyên gia riêng huấn luyện cho Jenni khuyên chị không nên tập nặng vì ảnh hưởng đến sức khỏe. Điều này các mẹ bỉm sữa nên note lại nhé!
Ngoài việc tập luyện theo sự hướng dẫn của chuyên gia, chế độ ăn uống cũng được các chuyên gia tư vấn kỹ lưỡng lắm đó!
Tuy nhiên nếu ăn kiêng khắt khe quá thì sẽ ảnh hưởng đến con gái vì sữa sẽ không đủ chất. Vì thế chị cũng đã chọn cho mình chế độ ăn uống khoa học mà vẫn đảm bảo chất lượng sữa cho con gái. Tích cực ăn nhiều rau quả, thịt, còn các loại tinh bột thì hạn chế hết mức có thể.
Dù đã 2 con nhưng Jennifer vẫn cực kỳ trẻ trung, xinh đẹp. Visual này ai chịu được!
Chị được coi là mỹ nhân không tuổi của làng giải trí Việt mà không phải bàn cãi luôn ấy!
Nguồn: soha.vn