Giữa lúc bận rộn với lịch trình solo dày đặc, vừa quẩy cháy sân khấu Governors Ball đầu tháng và đang chuẩn bị náo loạn Lollapalooza Chicago, Jennie vẫn tranh thủ tập golf siêu chăm chỉ. Thấy chị đẹp nghiêm túc như này là biết không phải chơi chơi đâu nhé!
HLV Golf đăng tải clip quá trình tập luyện của Jennie (Clip: Instagram).
Thật ra thì Jennie đã "crush" golf từ lâu rồi, không phải giờ mới theo trend đâu các bạn ơi! Nghe đồn từ hồi còn du học New Zealand thời teen, cô nàng đã được làm quen với golf và cả cưỡi ngựa - chuẩn rich kid luôn ️
Đến đầu năm 2022, trong cuộc phỏng vấn với W Korea, Jennie mới chính thức flex sở thích golf của mình. Với chị đẹp, đây không chỉ là trò giải trí của hội thượng lưu mà còn là cách xả stress cực đỉnh, giúp rèn luyện tính kiên nhẫn và tìm lại balance sau những ngày cháy hết mình trên sân khấu.
Nhờ Jennie hăng hái lăng xê mà giờ chị em mới biết golf còn là "bí kíp giữ dáng" thần thánh! Nhiều người cứ nghĩ chơi golf là nhàn nhã, đi chậm rãi lại có xe caddie đẩy, nhưng thực ra đây là cardio ngầm cực "nặng ký" đó nha
Theo Sở Y tế bang Victoria (Úc), một vòng golf có thể đi bộ từ 5-7km luôn đấy! Còn WebMD cho biết 18 lỗ = 10.000 bước chân, giúp máu lưu thông đều đều, trao đổi chất tăng vù vù và đốt cháy từ 900 đến 2.500 calo tùy địa hình - khủng không nè?
Đặc biệt nè, lý do golf giúp Jennie sở hữu vòng eo kiến nằm ở động tác vung gậy (swing) đó! Cái động tác xoay người này kích hoạt cả nhóm cơ lõi (core), siết chặt vòng hai và đánh bay mỡ bụng hiệu quả phát sợ
Thêm nữa, đi bộ liên tục trên sân golf mấy chục lỗ với địa hình lên xuống núi đồi, cơ đùi và bắp chân phải làm việc không ngừng nghỉ, thế là được đôi chân thon gọn, săn chắc như ý luôn á!
Còn một điểm cộng nữa mà giới trẻ mê tít: golf giúp cải thiện tư thế đứng cực đỉnh! Tư thế setup chuẩn bắt buộc phải giữ lưng và vai thẳng tắp, từ đó điều chỉnh dáng đi đứng ngoài đời, hết gù lưng và có khí chất thanh tao chuẩn sao Hàn luôn
Nguồn: kenh14.vn