Tho2k97021
New member
Anh em nam nhi à, bấm huyệt Quan Nguyên đúng cách có thể giúp cải thiện suy thận, đau lưng, rụng tóc... Còn chị em phụ nữ thì lợi ích còn nhiều hơn nữa nha!
Huyệt Quan Nguyên: "Trạm sạc pin" cho cơ thể
Sách Đông y "Lý Kinh Vĩ" có viết: "Mùa đông đã kết thúc, mọi thứ đều nên dự trữ." Theo trend tự nhiên đó, huyệt Quan Nguyên chính là nơi "backup" năng lượng dương cực đỉnh cho cơ thể, giúp mình "nạp đầy pin" để phát triển khỏe mạnh.
Huyệt Quan Nguyên hay còn gọi là huyệt Thận Du, là điểm giao nhau của 3 kinh mạch gan - lá lách - thận. Công dụng chính là tích trữ tinh, khí và làm ấm thận dương.
"Quan" có nghĩa là nơi cất giữ, lưu trữ; "Nguyên" chỉ sức sống, nguyên khí - thứ siêu quan trọng với sự sống của con người. Huyệt này là nơi tích tụ sinh khí của cơ thể, là "gốc rễ" của tạng phủ và kinh mạch nên mới có tên là Quan Nguyên.
Theo Đông y, mùa đông tương ứng với thận trong ngũ tạng. Thận chuyên về việc dự trữ, nên muốn khỏe mạnh sau mùa đông thì phải "nạp đủ" tinh khí và khí huyết, hâm nóng sinh khí.
Giáo sư Liêu Tá Cần (Liao Zuoqin) cho biết, dùng huyệt Quan Nguyên để dưỡng gan, dưỡng huyết, dưỡng tinh can thận còn giúp tỳ khí hoạt động tốt hơn, tăng cường hấp thu dinh dưỡng, giúp cơ thể "full pin" luôn!
Cách tìm huyệt Quan Nguyên:
Ở đường giữa phía trước bụng dưới, tính từ rốn xuống dưới 3 tấc (đo bằng 4 ngón tay nằm ngang) là vị trí huyệt Quan Nguyên rồi nha!
Theo kiểu đo của Đông y, 4 ngón tay nằm ngang = 3 thốn (3 tấc) đó.
Cách xoa bóp, bấm huyệt:
Trước tiên phải xoa hai lòng bàn tay cho nóng lên, sau đó áp lòng bàn tay vào đúng vị trí huyệt Quan Nguyên (như hình), rồi xoa ấn nhẹ nhàng, từ nhẹ tăng dần cho đến khi cảm thấy nóng lên.
Có thể xoa bóp theo chiều kim đồng hồ, xoa đến khi vùng da cảm thấy ấm áp, nhẹ nhàng. Thực hiện từ 10-20 phút mỗi lần, vài lần một ngày là oki!
Xông hơi/hơ điếu ngải:
Hơ điếu ngải phù hợp nhất với team thiếu dương khí nè!
Đốt điếu ngải và hơ lên vùng huyệt cách da bụng khoảng 3-5cm. Mỗi lần hơ khoảng 15-20 phút, mỗi ngày một lần, 5 ngày một tuần, nghỉ 2 ngày.
Lưu ý quan trọng: Chị em đang mang thai tuyệt đối KHÔNG được bấm huyệt Quan Nguyên nha!Công dụng siêu xịn:
Ấn nhẹ huyệt Quan Nguyên giúp bồi thận, bổ khí, chống lão hóa cực tốt.
Với anh em nam: giúp cải thiện suy thận, đau thắt lưng, rụng tóc...
Với chị em nữ: thường xuyên bấm huyệt Quan Nguyên có thể điều trị và giảm thiểu rất nhiều bệnh phụ khoa luôn!
Nguồn: soha.vn