Ôi chao, câu chuyện của cụ Nguyễn Văn Thịnh (80 tuổi) ở khu tập thể Cơ khí, Thượng Đình, Thanh Xuân, Hà Nội nghe mà thót tim luôn á!
Cụ kể: "Cháu ơi, bác thường xuyên tập dưỡng sinh, chạy bộ sáng tối đều đặn. Rảnh rang là bác lại xoa xoa quanh đầu gối để máu lưu thông, khỏe khớp, chống lão hóa.
Nhưng gần đây đầu gối phải của bác sưng to như cái bóng, tím bầm, căng tức đau nhức không chịu được. Đi lại cũng không xong, mỗi lần đứng ngồi là cảm giác khớp gối bị ép tức khó chịu vô cùng. Trong khi bác khám định kỳ mà bác sĩ vẫn bảo xương khớp còn tốt lắm cơ mà "
Plot twist kinh hoàng đây: Khi đi khám lại, bác sĩ phải dùng cái ống tiêm siêu to khổng lồ, hút ra tận 2 ống gần 500ml máu đen kịt và dịch từ trong đầu gối! Chẩn đoán là xuất huyết khớp gối nên mới sưng to đau tức như vậy.
Những ngày sau mỗi hôm bác sĩ vẫn phải hút thêm khoảng 150ml máu và dịch, rồi từ từ giảm dần. Sau 2 tuần điều trị thì cụ mới khỏe lại được.
Bác sĩ Cao Thị Nhi (Nguyên Phó trưởng khoa Cơ, Xương, Khớp) - người trực tiếp điều trị cho cụ Thịnh giải thích: "Cụ đã cao tuổi nên các mạch máu bị xơ vữa nhiều rồi. Khi vận động quá mạnh hay không đúng cách thì rất dễ vỡ gây xuất huyết.
Khớp gối của cụ Thịnh xuất huyết vì tập dưỡng sinh không đúng cách, đứng lên ngồi xuống nhiều quá. Thêm nữa cụ hay xoa đầu gối bằng tay - động tác này vốn tốt cho phòng thoái hóa khớp nhưng lại tăng áp lực cho động mạch đã vỡ, làm máu xuất huyết càng nhiều hơn, gây đau tức khó chịu"
Lời khuyên từ bác sĩ Nhi:
Các cụ cao tuổi tập dưỡng sinh nên nhẹ nhàng từ từ thôi nha, đừng vận động quá mạnh làm ảnh hưởng đến gối. Đầu gối dễ tổn thương lắm vì phải gánh cả trọng lượng cơ thể khi lao động, đi lại, vận động. Nên khi xoa bóp hay làm động tác gì cũng phải cẩn thận.
Tuổi càng cao thì khớp gối, hệ thống cơ, gân, mạch máu... càng yếu, khả năng tổn thương càng tăng cao!
Bác sĩ Nhi cũng nhắc thêm: "Từ 30 tuổi trở đi, khớp gối đã bắt đầu thoái hóa rồi đó. Ban đầu chỉ mỏi khớp, vận động không thoải mái. Sau đó dần dần đau, đặc biệt khi lên cầu thang hay khi thời tiết thay đổi là đau nhức tăng lên.
Nhiều người co duỗi còn nghe tiếng lạo xạo trong khớp hoặc khớp đau cứng đột ngột không co duỗi được nữa. Lúc này nên đi khám và tìm phương pháp tập luyện phù hợp cho khớp gối nhé!"
Nguồn: soha.vn