Mấy năm gần đây trend chạy bộ đang cháy hết nấc luôn á, và theo đó là loạt hot girl xinh đẹp xuất hiện trên đường đua khiến ai cũng phải ngoảnh lại nhìn Giờ đâu còn ngày xưa mà chỉ nghĩ đến vận động viên là da sạm nắng hay cơ bắp to tướng nữa. Ngày nay, những "hot girl đường chạy" với nhan sắc sáng rực và body chuẩn không cần chỉnh đang trở thành động lực sống khỏe cho cả triệu người!
Một trong những cái tên đang làm dậy sóng MXH chính là Nahmfah, cô nàng đến từ xứ sở chùa vàng Thái Lan. Nhìn hình ảnh cô trong bộ đồ thể thao tươi rói ở các giải marathon, bạn sẽ nghĩ đây chỉ là "nàng thơ" yêu chạy bộ thôi. Nhưng mà khi lướt vào trang cá nhân với gần 250.000 followers của cô, ai cũng phải há hốc mồm trước một "chiến thần" thể thao thực thụ với lịch tập cực kỳ khắc nghiệt đó nha!
Nàng thơ gây thương nhớ trên những cung đường chạy
Nahmfah bắt đầu gây bão khi những tấm hình cô tham gia các giải chạy lớn ở Thái Lan, như "Defence Run 2026", được share rần rần khắp nơi. Giữa hàng nghìn vận động viên, cô nổi bật với gương mặt thanh tú, làn da trắng mịn không một vết tỳ dù đang đổ mồ hôi ròng dưới nắng hè luôn ấy.
Khác hẳn với vẻ mệt nhoài thường thấy ở các giải chạy, Nahmfah luôn giữ được sự tươi tắn, nụ cười rạng rỡ và phong thái cực kỳ pro. Những bộ đồ chạy bộ bó sát giúp cô khoe khéo đường cong body săn chắc, đặc biệt là đôi chân dài thon và vòng eo "kiến" cực phẩm Chính nhờ những khoảnh khắc xuất thần này, cô nàng nhanh chóng được fan phong tặng biệt danh "Nữ thần đường chạy".
Plot twist khi "đột nhập" trang cá nhân: Không chỉ là chạy bộ đâu nha!
Nếu bạn nghĩ chạy bộ là bí kíp duy nhất giúp Nahmfah sở hữu nhan sắc và body hiện tại, thì trang cá nhân của cô sẽ đem lại một câu trả lời hoàn toàn khác đó! Bước vào profile của cô, ai cũng phải choáng váng với lịch trình thể thao dày đặc. Cô không nhốt mình trong bất kỳ bộ môn nào mà thử thách bản thân ở nhiều level khác nhau á!
Nahmfah thường xuyên chia sẻ những hình ảnh "lên đồ" đạp xe cực ngầu. Cô trong bộ đồ cycling bó sát, mũ bảo hiểm và kính râm trông cực kỳ thể thao và mạnh mẽ hẳn Đạp xe giúp cô rèn luyện sức bền và cơ đùi săn chắc, support cực đỉnh cho việc chạy bộ luôn!
Nahmfah không ngại ngần bước vào phòng gym để thực hiện những bài tập với tạ nhằm tăng cường sức mạnh cốt lõi và định hình các nhóm cơ. Không dừng lại ở gym hay chạy bộ, cô nàng còn lấn sân sang cả tennis nữa cơ Hình ảnh Nahmfah tươi tắn trên sân quần vợt với cây vợt trên tay cho thấy khả năng thích nghi tuyệt vời với mọi loại hình vận động.
Để cơ thể dẻo dai và tránh chấn thương sau những bài tập cường độ cao, Nahmfah cũng dành thời gian cho yoga nữa đó. Đây là cách cô tìm lại sự cân bằng, thư giãn tâm trí và kéo giãn cơ bắp sau những giải chạy đường dài. Đúng là chăm chỉ đến mức khó ai bì kịp!
Bí kíp "giữ dáng" thần thánh
Tại sao Nahmfah lại tập nhiều môn thế này? Việc kết hợp nhiều môn thể thao giúp cô nàng không bị nhàm chán, đồng thời tác động lên toàn bộ các nhóm cơ trên cơ thể thay vì chỉ tập trung vào đôi chân như khi chạy bộ đơn thuần thôi. Lịch trình thể thao của cô nàng được fan hâm mộ ví von là "kín lịch" luôn đó! Chính sự kỷ luật sắt đá này là "vũ khí bí mật" giúp cô duy trì được tỉ lệ mỡ cơ thể cực thấp và khối lượng cơ bắp lý tưởng.
Hơn cả một vóc dáng đẹp, lối sống của Nahmfah truyền đi thông điệp mạnh mẽ về sức khỏe toàn diện. Cô chứng minh rằng phụ nữ hiện đại hoàn toàn có thể vừa nữ tính, rạng rỡ, vừa có thể mạnh mẽ chinh phục tạ nặng hay những cung đường đạp xe hàng chục kilomet một cách ez
Nguồn: gamek.vn