HeoPinky4071
New member
Chị em ơi, hóa ra sống chung với crush hay người yêu rồi thường xuyên thể hiện tình cảm chính là "bí kíp" giúp mình khỏe hơn đấy! 
Tiến sĩ Naomi Middleton, một nhà tâm lý học lâm sàng chuyên về sức khỏe đường ruột tại Anh, vừa mới hé lộ những lợi ích "xịn sò" của việc sống chung với người yêu hoặc bạn đời. Chị ấy nhấn mạnh rằng mọi thứ từ việc hôn nhau, cùng ăn uống, chia sẻ không gian sống cho đến sự gần gũi về mặt... thể xác , đều đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc giúp hệ vi sinh vật đường ruột cân bằng và sức khỏe tiêu hóa luôn ổn định.
Tiến sĩ Middleton cho biết chỉ cần ở bên cạnh người khác trong một khoảng thời gian dài thôi là đã có thể thúc đẩy sự đa dạng vi sinh vật và làm giảm tình trạng viêm ruột liên quan đến stress rồi nha! Một nghiên cứu trên 2.000 người trưởng thành phát hiện rằng trong số những người sống chung với bạn đời, có tới 40% cảm thấy gắn bó và đồng hành nhiều hơn kể từ khi chuyển về ở cùng nhau. Còn những lợi ích khác thì có 28% bảo là tâm trạng được cải thiện hẳn và 19% thậm chí ngủ ngon hơn nữa cơ!
Tiến sĩ Middleton chia sẻ thêm: "Những người bạn sống cùng không chỉ chia sẻ không gian với bạn đâu – họ còn chia sẻ cả vi sinh vật, nhịp sinh hoạt và thậm chí cả sức khỏe đường ruột luôn á!"
"Hệ vi sinh vật đường ruột phản ứng siêu nhạy với môi trường sống chung và các mối liên kết xã hội gần gũi, đặc biệt là với những người chúng ta dành nhiều thời gian ở bên cạnh nhất."
"Sự gia tăng đa dạng vi sinh vật nhờ tiếp xúc gần gũi cũng có thể giúp giảm viêm ruột do căng thẳng, từ đó mang lại thêm lợi ích sức khỏe lâu dài nữa đó!"
Anh em ơi, hôn vợ thường xuyên là được buff cực mạnh đấy!
Trong khi nhiều anh em có hơi ngại ngùng khi thể hiện tình cảm với vợ qua các hành động như ôm hôn, thì chuyên gia lại bảo rằng điều này thực ra có thể giúp ích cho sức khỏe của cả hai người luôn á!
Tiến sĩ Middleton cho biết việc hôn nhau có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột và sức khỏe tiêu hóa tổng thể. Theo nghiên cứu thì những người đang trong mối quan hệ trung bình trao nhau năm nụ hôn mỗi ngày, mỗi nụ hôn kéo dài khoảng tám giây. Các cặp vợ chồng trung bình trao nhau 1.460 nụ hôn mỗi năm luôn nha!
Nhà tâm lý học lâm sàng cho biết một nụ hôn kéo dài 10 giây có thể truyền tới 80 triệu vi khuẩn giữa hai người. Nghe có vẻ hơi... "ghê" nhỉ? Nhưng đây không phải là điều xấu đâu! Vì nó giúp hình thành hệ vi sinh vật miệng chung, từ đó có thể ảnh hưởng đến hệ sinh thái đường ruột và hỗ trợ khả năng miễn dịch luôn.
Ngoài ra, việc thường xuyên thể hiện sự âu yếm còn có thể giúp điều hòa phản ứng căng thẳng nữa kìa. "Theo nghĩa đó, hôn nhau hỗ trợ cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất theo những cách mà nhiều người không ngờ tới," bà nói thêm.
Bên cạnh việc hôn nhau, chị Middleton cũng khuyến khích các cặp đôi nên cùng ăn nhiều bữa hơn, vì điều này giúp đồng bộ nhịp tiêu hóa và hỗ trợ quá trình trao đổi chất khỏe mạnh.
Tiến sĩ Holly Neill, quản lý khoa học của Yakult, chia sẻ: "Sự tiếp xúc gần gũi là một phần thiết yếu của các mối quan hệ lành mạnh, giúp các cặp đôi cảm thấy gắn kết về mặt cảm xúc, được hỗ trợ và yên tâm hơn hẳn."
"Mặc dù lợi ích cảm xúc của sự âu yếm đã được biết đến rộng rãi rồi, nhưng ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy sự gần gũi thể xác cũng có thể hỗ trợ sức khỏe thể chất theo những cách ít rõ ràng hơn đấy!"
"Việc chia sẻ những khoảnh khắc yêu thương hằng ngày có thể giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ tinh thần và thậm chí ảnh hưởng đến sự cân bằng vi khuẩn mà chúng ta mang theo."
"Đó là một lời nhắc nhở mạnh mẽ rằng những cử chỉ nhỏ bé, thường nhật có thể tạo ra tác động ý nghĩa đối với cả sự hài lòng trong mối quan hệ lẫn sức khỏe tổng thể luôn á!"
Nguồn: kenh14.vn
Tiến sĩ Naomi Middleton, một nhà tâm lý học lâm sàng chuyên về sức khỏe đường ruột tại Anh, vừa mới hé lộ những lợi ích "xịn sò" của việc sống chung với người yêu hoặc bạn đời. Chị ấy nhấn mạnh rằng mọi thứ từ việc hôn nhau, cùng ăn uống, chia sẻ không gian sống cho đến sự gần gũi về mặt... thể xác , đều đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc giúp hệ vi sinh vật đường ruột cân bằng và sức khỏe tiêu hóa luôn ổn định.
Tiến sĩ Middleton cho biết chỉ cần ở bên cạnh người khác trong một khoảng thời gian dài thôi là đã có thể thúc đẩy sự đa dạng vi sinh vật và làm giảm tình trạng viêm ruột liên quan đến stress rồi nha! Một nghiên cứu trên 2.000 người trưởng thành phát hiện rằng trong số những người sống chung với bạn đời, có tới 40% cảm thấy gắn bó và đồng hành nhiều hơn kể từ khi chuyển về ở cùng nhau. Còn những lợi ích khác thì có 28% bảo là tâm trạng được cải thiện hẳn và 19% thậm chí ngủ ngon hơn nữa cơ!
Tiến sĩ Middleton chia sẻ thêm: "Những người bạn sống cùng không chỉ chia sẻ không gian với bạn đâu – họ còn chia sẻ cả vi sinh vật, nhịp sinh hoạt và thậm chí cả sức khỏe đường ruột luôn á!"
"Hệ vi sinh vật đường ruột phản ứng siêu nhạy với môi trường sống chung và các mối liên kết xã hội gần gũi, đặc biệt là với những người chúng ta dành nhiều thời gian ở bên cạnh nhất."
"Sự gia tăng đa dạng vi sinh vật nhờ tiếp xúc gần gũi cũng có thể giúp giảm viêm ruột do căng thẳng, từ đó mang lại thêm lợi ích sức khỏe lâu dài nữa đó!"
Anh em ơi, hôn vợ thường xuyên là được buff cực mạnh đấy!
Trong khi nhiều anh em có hơi ngại ngùng khi thể hiện tình cảm với vợ qua các hành động như ôm hôn, thì chuyên gia lại bảo rằng điều này thực ra có thể giúp ích cho sức khỏe của cả hai người luôn á!
Tiến sĩ Middleton cho biết việc hôn nhau có thể đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột và sức khỏe tiêu hóa tổng thể. Theo nghiên cứu thì những người đang trong mối quan hệ trung bình trao nhau năm nụ hôn mỗi ngày, mỗi nụ hôn kéo dài khoảng tám giây. Các cặp vợ chồng trung bình trao nhau 1.460 nụ hôn mỗi năm luôn nha!
Nhà tâm lý học lâm sàng cho biết một nụ hôn kéo dài 10 giây có thể truyền tới 80 triệu vi khuẩn giữa hai người. Nghe có vẻ hơi... "ghê" nhỉ? Nhưng đây không phải là điều xấu đâu! Vì nó giúp hình thành hệ vi sinh vật miệng chung, từ đó có thể ảnh hưởng đến hệ sinh thái đường ruột và hỗ trợ khả năng miễn dịch luôn.
Ngoài ra, việc thường xuyên thể hiện sự âu yếm còn có thể giúp điều hòa phản ứng căng thẳng nữa kìa. "Theo nghĩa đó, hôn nhau hỗ trợ cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất theo những cách mà nhiều người không ngờ tới," bà nói thêm.
Bên cạnh việc hôn nhau, chị Middleton cũng khuyến khích các cặp đôi nên cùng ăn nhiều bữa hơn, vì điều này giúp đồng bộ nhịp tiêu hóa và hỗ trợ quá trình trao đổi chất khỏe mạnh.
Tiến sĩ Holly Neill, quản lý khoa học của Yakult, chia sẻ: "Sự tiếp xúc gần gũi là một phần thiết yếu của các mối quan hệ lành mạnh, giúp các cặp đôi cảm thấy gắn kết về mặt cảm xúc, được hỗ trợ và yên tâm hơn hẳn."
"Mặc dù lợi ích cảm xúc của sự âu yếm đã được biết đến rộng rãi rồi, nhưng ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy sự gần gũi thể xác cũng có thể hỗ trợ sức khỏe thể chất theo những cách ít rõ ràng hơn đấy!"
"Việc chia sẻ những khoảnh khắc yêu thương hằng ngày có thể giúp giảm căng thẳng, hỗ trợ tinh thần và thậm chí ảnh hưởng đến sự cân bằng vi khuẩn mà chúng ta mang theo."
"Đó là một lời nhắc nhở mạnh mẽ rằng những cử chỉ nhỏ bé, thường nhật có thể tạo ra tác động ý nghĩa đối với cả sự hài lòng trong mối quan hệ lẫn sức khỏe tổng thể luôn á!"
Nguồn: kenh14.vn