Hòa Minzy không chỉ làm netizen "đổ rầm" vì giọng hát trong trẻo, đầy cảm xúc mà còn gây sốt với visual đỉnh của chóp: Da trắng mịn, căng bóng đến mức nhìn là muốn biết bí kịp ngay!
Sinh năm 1995 nhưng làn da của cô nàng vẫn "căng đét" mỗi lần xuất hiện, khiến bao chị em tò mò không biết Hòa Minzy đã "đu" trend chăm da gì mà xịn sò vậy. Và bật mí luôn nè, bí quyết nằm ở một thói quen cực đơn giản trước khi đi ngủ đó!
Theo như Hòa Minzy chia sẻ, cô nàng cực kỳ trung thành với việc uống collagen trước khi đi ngủ. Đây chính là "cheat code" giúp da cô luôn trắng sáng, mềm mại như em bé dù lịch trình bận rộn "muốn xỉu".
Các chuyên gia da liễu cũng xác nhận luôn: Collagen chiếm tới 70% cấu trúc da, là "trụ cột" tạo độ đàn hồi và căng bóng cho làn da. Nhưng mà đến tuổi 25 thì lượng collagen bắt đầu "bay màu" dần, khiến da khô, nhăn nheo, chảy xệ không thương tiếc Vì vậy việc bổ sung collagen từ bên ngoài là cách giúp da săn chắc, giảm nếp nhăn và trông trẻ trung hơn hẳn!
Theo nghiên cứu trên Journal of Cosmetic Dermatology, ban đêm - đặc biệt là lúc ngủ sâu - chính là "golden time" để cơ thể tái tạo và phục hồi tế bào mạnh nhất. Uống collagen vào buổi tối sẽ giúp cơ thể hấp thu "max xịn", dưỡng chất phát huy hiệu quả "xịn sò" cho da. Đó cũng là lý do Hòa Minzy chọn "nhập hàng" collagen vào trước giờ đi ngủ thay vì buổi sáng nha!
Tuy nhiên, các chuyên gia cũng nhắc nhở chị em cần lưu ý:
• Đừng "quá tay": Uống theo đúng liều lượng trên bao bì, tốt nhất là hỏi ý kiến bác sĩ da liễu. Uống nhiều quá có thể làm loạn tiêu hóa đó nha!
• Chọn đồ chất lượng: Collagen thủy phân (peptide collagen) được đánh giá là dễ hấp thu nhất.
• Kết hợp lối sống healthy: Uống collagen thôi chưa đủ đâu, phải ngủ đủ giấc, ăn nhiều rau xanh, tập luyện đều đặn mới "chuẩn bài" nhé!
Không dừng lại ở collagen, Hòa Minzy còn có thêm vài "tips vàng" cho làn da đỉnh cao:
1. Vitamin tổng hợp
Ngoài collagen, Hòa Minzy còn "đều tay" uống vitamin tổng hợp mỗi ngày. Các loại vitamin A, C, E, nhóm B cùng kẽm, selen... đều cực kỳ quan trọng trong việc nuôi dưỡng da, chống oxy hóa và kích thích cơ thể tự sản sinh collagen.
• Vitamin C: Làm sáng da, mờ vết thâm, kích thích tạo collagen
• Vitamin E: Bảo vệ da khỏi tia UV, chống lão hóa ️
• Vitamin nhóm B: Giữ hàng rào bảo vệ da, ngăn khô nứt, bong tróc
Nhờ bổ sung vitamin tổng hợp, Hòa Minzy vừa có năng lượng "full pin", vừa giữ da căng bóng, rạng rỡ dù làm việc "hardcore" thế nào!
2. Nước rau diếp cá
Đây là một "hack da" bất ngờ của nữ ca sĩ khi da nổi mụn. Trong y học cổ truyền, rau diếp cá có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc, hỗ trợ giảm viêm cực tốt.
Các nghiên cứu hiện đại cũng xác nhận rau diếp cá chứa quercetin và flavonoid có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn tự nhiên (theo Journal of Ethnopharmacology).
Nhờ đó, khi cơ thể nóng trong hoặc da bùng phát mụn, uống nước rau diếp cá sẽ giúp giảm mẩn đỏ, sưng viêm, da lại mịn màng như không hề có sự cố gì!
Có thể thấy, để có làn da "đỉnh của đỉnh" như Hòa Minzy không phải chuyện "ăn xổi một phát". Bí kíp của cô nàng là kết hợp uống collagen trước khi ngủ, bổ sung vitamin tổng hợp và tận dụng nước rau diếp cá khi cần thiết. Quan trọng hơn cả, Hòa Minzy còn duy trì lối sống healthy: Ngủ đủ giấc, ăn uống cân bằng và luôn giữ tinh thần chill
Đây chính là message gửi đến hội chị em: Chăm da không chỉ "kẹt" ở mỹ phẩm bôi ngoài, mà còn phải bắt đầu từ việc nuôi dưỡng cơ thể từ bên trong nha!
Nguồn: kenh14.vn