Chị đẹp Hồ Ngọc Hà vừa mới flex bí kịp làm đẹp giúp mình giữ được nhan sắc "hack tuổi" đỉnh cao trên trang cá nhân đó nha!
Nói thật là Hồ Ngọc Hà đúng chuẩn hot mom 3 con mà vóc dáng và thần thái vẫn đỉnh không cần chỉnh. Trong làng giải trí Việt, ít ai có thể sánh được với nhan sắc của chị. Đã U40 rồi mà "Nữ hoàng giải trí" vẫn sở hữu body chuẩn từng centimet, da dẻ mướt mịn không một nếp nhăn, thần thái quyến rũ như ngày nào
Trên trang cá nhân, Hồ Ngọc Hà từng chia sẻ phương pháp làm đẹp giúp mình duy trì nhan sắc không tuổi. Đó chính là cấy tế bào gốc lên da. Đây là phương pháp được người đẹp áp dụng từ lâu để trở thành biểu tượng nhan sắc của showbiz Việt đó nha!
Với lịch trình công việc dày đặc, áp lực cộng thêm việc sinh tận 3 bé, nhưng Hồ Ngọc Hà vẫn luôn chăm chút cho vẻ ngoài của mình cực kỳ. Cấy tế bào gốc theo định kỳ giúp chị sở hữu nhan sắc đáng ngưỡng mộ, khiến nhiều chị em, thậm chí cả dàn hot girl trẻ phải ghen tị
Theo BS Đỗ Tuấn Anh (Trung tâm Thẩm mỹ, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108), làm đẹp da bằng tế bào gốc hiện nay đang được rất nhiều chị em lựa chọn. Trong đó, cấy tế bào gốc khá hot ở spa, viện thẩm mỹ. Cấy tế bào gốc giúp duy trì sự sống cho làn da căng trẻ, tạo ra các tế bào mới, kích thích sản sinh collagen, cho da căng bóng, trắng hồng.
Mặc dù vậy, phương pháp này có thể không phù hợp cho tất cả mọi người. Bạn vẫn cần kiểm tra kỹ sản phẩm, hỏi ý kiến bác sĩ thật kỹ cho tình trạng da của mình để tránh rủi ro không đáng có nhé!
1. Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh
Ăn uống lành mạnh là điều được Hồ Ngọc Hà duy trì thường xuyên. Người đẹp nhiều lần chia sẻ hình ảnh lối sống xanh trên trang cá nhân. Chị cũng thẳng thắn thừa nhận, chỉ cần ăn uống linh tinh thì cơ thể và làn da sẽ ngay lập tức phản ứng lại ngay.
Bởi thế, chị chọn ăn uống healthy để giữ dáng nuột nà, làn da sáng mịn trẻ trung. Vì sức khỏe và vẻ bề ngoài, người đẹp thường ăn sáng với granola, sữa chua kèm các loại trái cây.
Khi ăn vặt, chị cũng chọn lựa trái cây tươi ít đường như táo xanh, dâu tây, việt quất... vừa giúp tăng cường miễn dịch, giúp da khỏe mạnh vừa hỗ trợ giảm cân nữa
Buổi trưa, Hồ Ngọc Hà thích ăn salad rau củ tươi kết hợp cá hồi hoặc tôm. Trong khi rau củ quả giàu chất xơ, nước, ít calo có lợi cho việc giảm cân, đẹp da thì cá hồi, tôm là thực phẩm giàu protein. Khi kết hợp lại, chúng không chỉ bổ dưỡng mà còn tăng sinh collagen, xây dựng cơ bắp luôn.
Bữa tối của người đẹp đơn giản với khoai lang hoặc ngô. Tuy là tinh bột nhưng toàn loại chuyển hóa chậm, giúp no lâu, giảm thèm ăn rất tốt đồng thời cải thiện tiêu hóa, giữ cơ thể cân đối.
2. Tập luyện đa dạng nhiều bộ môn
Tập yoga vô cùng điêu luyện đã trở thành thương hiệu của Hồ Ngọc Hà rồi. Người đẹp có thể tập những động tác yoga khó nhằn vô cùng dễ dàng với sự thoải mái hiện rõ trên khuôn mặt.
Ngoài yoga, Hồ Ngọc Hà cũng là tín đồ của gym. Người đẹp thích tập các động tác nâng tạ với vòng 3 để duy trì mông săn chắc - điều mà bất cứ hot mom sau sinh nào cũng nên làm đó. Chị cũng tập cả Pilates để cơ thể khỏe khoắn, sắc nét hơn lại có thể thư giãn tâm trí tốt hơn
Không chỉ chăm chút cho vẻ bề ngoài, "Nữ hoàng giải trí" cũng chú ý chăm sóc sức khỏe tinh thần. Với cuộc sống bận rộn nhiều áp lực, Hồ Ngọc Hà chọn thiền định để giữ vững tinh thần, thư giãn tâm trí, tạo tiền đề để có cơ thể khỏe mạnh, tâm hồn thư thái giúp trẻ lâu.
Nguồn: kenh14.vn