NaiLovely5724
New member
Ê anh em, bao giờ cũng nghe đồn hàu là "thần dược" tăng cường sinh lý phái mạnh phải không? Không phải đồn đâu nhé, vì hàu chứa siêu nhiều kẽm - một khoáng chất "xịn xò" lắm đó!
Kẽm không chỉ giúp cải thiện chất lượng và số lượng "quân đội" tinh trùng, mà còn là nguyên liệu chính để tạo ra hormone testosterone - tức là hormone "quyết định" sự nam tính đấy. Nói chung là ăn vào tăng ham muốn luôn á!
Điều ít ai biết là kẽm đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với tuyến tiền liệt nha. Mỗi lần "lên đỉnh", anh em có thể mất từ 300-900mcg kẽm đấy. Thiếu kẽm có thể gây phì đại tuyến tiền liệt và suy giảm ham muốn luôn. Vì vậy, nên ăn hàu mỗi tuần để đủ "nạp năng lượng" cho cơ thể nha!
Theo y học cổ truyền thì thịt hàu có vị ngọt hơi mặn, tính mát, không độc, tác dụng tráng dương, bổ tinh, tư âm dưỡng huyết. Anh em nào bị di mộng tinh, hoạt tinh, yếu sinh lý, liệt dương, hiếm muộn... thì nên ăn hàu nha!
Không chỉ có vậy đâu, trong hàu còn chứa nhiều axit béo không bão hòa, axit amin, lizin - những chất giúp sản xuất carnitine và giảm cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim mạch. Thêm vào đó, hàm lượng cao magiê và kali trong hàu còn giúp giảm huyết áp và thư giãn mạch máu nữa!
Vitamin E trong hàu tăng tính linh hoạt và sức mạnh của màng tế bào. Tim mạch khỏe thì "chuyện ấy" cũng khỏe hơn luôn á! Hơn nữa, khi ăn hàu, nồng độ dopamine trong cơ thể sẽ tăng lên.
Dopamine là chất truyền dẫn thần kinh làm nhiệm vụ kích thích trung tâm hưng phấn trong não, trung tâm này điều khiển cảm giác hưng phấn tình dục và nhiều hoạt động khác. Tác động kích thích này có thể xảy ra ngay lập tức luôn đó!
**Một số món từ hàu anh em có thể làm tại nhà:**
Các bạn có thể tự chế biến các món như: hàu luộc, canh hàu rau hẹ, cháo hàu, canh hàu ngao cà rốt đậu đỏ... để cải thiện sức khỏe nhé!
**Hàu chiên mỡ:** 200g ruột hàu, 0,5g bột mỳ hay bột chiên, 1 quả trứng gà. Cho bột vào bát, đập trứng gà vào trộn đều. Cho chảo lên bếp, đổ dầu vào; cho ruột hàu nhúng vào bát bột rồi cho vào chảo mỡ nóng chiên chín. Nên ăn nóng nha!
**Canh hàu sò thịt nạc:** thịt hàu 120g, thịt lợn nạc 120g, vỏ sò nướng 60g, sinh khương 4 miếng. Hàu tươi bỏ vỏ lấy thịt, rửa sạch; vỏ sò tươi cho vào bếp than nung đỏ, lấy ra giã nát, lấy vải gói lại; rửa sạch thịt lợn, thái miếng; rửa sạch sinh khương. Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, cho lượng vừa nước, đun sôi rồi nhỏ lửa tròn 1 giờ, nêm gia vị là xong!
**
LƯU Ý QUAN TRỌNG NHA:**Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều hàu trong một bữa thì hệ thống tiêu hóa sẽ phải "cày cuốc" cực lực để xử lý khối thức ăn giàu đạm này. Thậm chí ở những người tiêu hóa kém, khối thịt hàu này sẽ bị sình hơi, chuyển hóa thành độc tố gây hại cơ thể luôn đó!
Nguồn: soha.vn