GấuChúpChíp
New member
MC, siêu mẫu Phương Mai vừa khiến dân tình phải trầm trồ khi thả dáng với bộ ảnh thời trang mới cực kỳ quyến rũ và cá tính
Trong loạt ảnh được thực hiện tại một khách sạn sang chảnh, chị đẹp khiến ai cũng phải "ố à" khi tự tin diện những thiết kế cắt xẻ táo bạo, khoe vòng eo săn chắc cùng múi abs rõ nét làm ai cũng ghen tị
Chia sẻ về bí kỹ giữ gìn vóc dáng, Phương Mai cho biết nhiều người thường nghĩ rằng chỉ cần ăn uống healthy và tập gym chăm chỉ là đủ. Nhưng theo chị, đây mới chỉ là một phần của bức tranh tổng thể thôi nha.
"Nghỉ ngơi đầy đủ và giữ tinh thần lạc quan mới là yếu tố quan trọng nhất. Hầu hết mọi người chỉ tập trung vào việc ăn uống và tập luyện mà quên mất rằng stress cũng là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn", chị nói.
Nữ MC cho biết bản thân luôn ưu tiên chất lượng giấc ngủ và cố gắng duy trì trạng thái tinh thần tích cực mỗi ngày. Bên cạnh việc vận động, chị dành thời gian cho thiền và âm nhạc như một phương pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần lâu dài 
Phương Mai tiết lộ chị bắt đầu làm quen với thiền từ giai đoạn mang thai, khi theo học các lớp yoga bầu. Trải nghiệm đó đã mang lại những thay đổi rõ rệt về cả thể chất lẫn cảm xúc.
"Tôi làm quen với thiền cùng lúc với khi bắt đầu tập yoga bầu và cảm thấy nó đặc biệt có tác dụng trong việc giữ nhịp tim ổn định và cân bằng cảm xúc. Hít thở sâu cũng giúp máu lưu thông tốt hơn, giúp sức khỏe nói chung cải thiện hơn rất nhiều", chị chia sẻ.
Với Phương Mai, thiền không nhất thiết phải được thực hiện trong một không gian yên tĩnh hay theo những quy chuẩn khắt khe. Đó có thể là những khoảnh khắc rất ngắn giữa nhịp sống bận rộn, miễn là con người biết quay về với hơi thở và hiện tại.
"Mỗi khi đối diện với những áp lực trong cuộc sống hoặc gặp chuyện không vui, tôi lại nhắm mắt thiền. Thiền có thể được thực hiện ở bất kỳ nơi nào, bất kể bao nhiêu lần trong ngày, bằng rất nhiều cách khác nhau. Thậm chí khi ngồi trên xe để di chuyển giữa các cuộc họp, tôi cũng có thể bật một bản nhạc nhẹ, thả mình vào giai điệu, tập trung vào hơi thở và không suy nghĩ điều gì", nữ MC cho biết.
Sau những biến cố trong đời sống cá nhân, Phương Mai hiện lựa chọn cách sống chậm hơn, tập trung nhiều hơn vào việc chăm sóc bản thân và nuôi dưỡng năng lượng tích cực. Chị cho rằng càng trải qua nhiều thăng trầm, bản thân càng nhận ra giá trị lớn nhất mà mỗi người sở hữu chính là sức khỏe thể chất, tinh thần và trí tuệ
"Càng trải qua nhiều chuyện, tôi càng tin rằng tài sản lớn nhất của con người chính là thân - tâm - trí. Vì vậy, ưu tiên mỗi ngày của tôi luôn là chăm sóc sức khỏe thể chất lẫn tinh thần", Phương Mai nói.
Sau khi chính thức bước vào cuộc sống độc thân, Phương Mai không chọn cách thu mình mà ngược lại, chị xuất hiện với hình ảnh năng động, tích cực và đầy cảm hứng. Trên mạng xã hội, nữ MC thường chia sẻ những khoảnh khắc tập luyện, làm việc, du lịch hoặc dành thời gian cho con trai
Người đẹp cho biết chị chủ động loại bỏ những nguồn năng lượng tiêu cực để giữ cho cuộc sống nhẹ nhàng hơn. Tinh thần lạc quan ấy, theo Phương Mai, không chỉ giúp chị cảm thấy hạnh phúc hơn mà còn mang lại hiệu quả rõ rệt trong công việc. Đặc biệt với những lĩnh vực đòi hỏi sự sáng tạo, khả năng kết nối và quản lý nhiều đầu việc cùng lúc, việc duy trì trạng thái tinh thần ổn định là vô cùng quan trọng.
Hiện tại, bên cạnh vai trò MC và người mẫu, Phương Mai còn tích cực tham gia sản xuất các chương trình nghệ thuật. Năm ngoái, chị nhận được những lời khen nức nở khi tổ chức thành công show âm nhạc - thời trang tại Vũng Tàu
Tháng 8 năm nay, người đẹp tiếp tục đảm nhận vai trò nhà sản xuất kiêm tổng đạo diễn show diễn quy mô gần 1.000 khách tại Hồ Tràm, TP.HCM. Đây được xem là dự án lớn tiếp theo đánh dấu sự trở lại mạnh mẽ của chị trong lĩnh vực tổ chức và sản xuất sự kiện. Người đẹp cho biết chị thấy mình tràn đầy năng lượng khi cống hiến hết mình cho công việc.
Nguồn: soha.vn
Trong loạt ảnh được thực hiện tại một khách sạn sang chảnh, chị đẹp khiến ai cũng phải "ố à" khi tự tin diện những thiết kế cắt xẻ táo bạo, khoe vòng eo săn chắc cùng múi abs rõ nét làm ai cũng ghen tị
Chia sẻ về bí kỹ giữ gìn vóc dáng, Phương Mai cho biết nhiều người thường nghĩ rằng chỉ cần ăn uống healthy và tập gym chăm chỉ là đủ. Nhưng theo chị, đây mới chỉ là một phần của bức tranh tổng thể thôi nha.
"Nghỉ ngơi đầy đủ và giữ tinh thần lạc quan mới là yếu tố quan trọng nhất. Hầu hết mọi người chỉ tập trung vào việc ăn uống và tập luyện mà quên mất rằng stress cũng là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn", chị nói.
Nữ MC cho biết bản thân luôn ưu tiên chất lượng giấc ngủ và cố gắng duy trì trạng thái tinh thần tích cực mỗi ngày. Bên cạnh việc vận động, chị dành thời gian cho thiền và âm nhạc như một phương pháp chăm sóc sức khỏe tinh thần lâu dài
Phương Mai tiết lộ chị bắt đầu làm quen với thiền từ giai đoạn mang thai, khi theo học các lớp yoga bầu. Trải nghiệm đó đã mang lại những thay đổi rõ rệt về cả thể chất lẫn cảm xúc.
"Tôi làm quen với thiền cùng lúc với khi bắt đầu tập yoga bầu và cảm thấy nó đặc biệt có tác dụng trong việc giữ nhịp tim ổn định và cân bằng cảm xúc. Hít thở sâu cũng giúp máu lưu thông tốt hơn, giúp sức khỏe nói chung cải thiện hơn rất nhiều", chị chia sẻ.
Với Phương Mai, thiền không nhất thiết phải được thực hiện trong một không gian yên tĩnh hay theo những quy chuẩn khắt khe. Đó có thể là những khoảnh khắc rất ngắn giữa nhịp sống bận rộn, miễn là con người biết quay về với hơi thở và hiện tại.
"Mỗi khi đối diện với những áp lực trong cuộc sống hoặc gặp chuyện không vui, tôi lại nhắm mắt thiền. Thiền có thể được thực hiện ở bất kỳ nơi nào, bất kể bao nhiêu lần trong ngày, bằng rất nhiều cách khác nhau. Thậm chí khi ngồi trên xe để di chuyển giữa các cuộc họp, tôi cũng có thể bật một bản nhạc nhẹ, thả mình vào giai điệu, tập trung vào hơi thở và không suy nghĩ điều gì", nữ MC cho biết.
Sau những biến cố trong đời sống cá nhân, Phương Mai hiện lựa chọn cách sống chậm hơn, tập trung nhiều hơn vào việc chăm sóc bản thân và nuôi dưỡng năng lượng tích cực. Chị cho rằng càng trải qua nhiều thăng trầm, bản thân càng nhận ra giá trị lớn nhất mà mỗi người sở hữu chính là sức khỏe thể chất, tinh thần và trí tuệ
"Càng trải qua nhiều chuyện, tôi càng tin rằng tài sản lớn nhất của con người chính là thân - tâm - trí. Vì vậy, ưu tiên mỗi ngày của tôi luôn là chăm sóc sức khỏe thể chất lẫn tinh thần", Phương Mai nói.
Sau khi chính thức bước vào cuộc sống độc thân, Phương Mai không chọn cách thu mình mà ngược lại, chị xuất hiện với hình ảnh năng động, tích cực và đầy cảm hứng. Trên mạng xã hội, nữ MC thường chia sẻ những khoảnh khắc tập luyện, làm việc, du lịch hoặc dành thời gian cho con trai
Người đẹp cho biết chị chủ động loại bỏ những nguồn năng lượng tiêu cực để giữ cho cuộc sống nhẹ nhàng hơn. Tinh thần lạc quan ấy, theo Phương Mai, không chỉ giúp chị cảm thấy hạnh phúc hơn mà còn mang lại hiệu quả rõ rệt trong công việc. Đặc biệt với những lĩnh vực đòi hỏi sự sáng tạo, khả năng kết nối và quản lý nhiều đầu việc cùng lúc, việc duy trì trạng thái tinh thần ổn định là vô cùng quan trọng.
Hiện tại, bên cạnh vai trò MC và người mẫu, Phương Mai còn tích cực tham gia sản xuất các chương trình nghệ thuật. Năm ngoái, chị nhận được những lời khen nức nở khi tổ chức thành công show âm nhạc - thời trang tại Vũng Tàu
Tháng 8 năm nay, người đẹp tiếp tục đảm nhận vai trò nhà sản xuất kiêm tổng đạo diễn show diễn quy mô gần 1.000 khách tại Hồ Tràm, TP.HCM. Đây được xem là dự án lớn tiếp theo đánh dấu sự trở lại mạnh mẽ của chị trong lĩnh vực tổ chức và sản xuất sự kiện. Người đẹp cho biết chị thấy mình tràn đầy năng lượng khi cống hiến hết mình cho công việc.
Nguồn: soha.vn