Từ một cô gái mũm mĩm 80kg, giờ đây Trà My đã sở hữu thân hình cân đối, visual xinh xắn cùng nụ cười tươi rói, tự tin sải bước trước đám đông. Câu chuyện này chính là minh chứng cho sự nỗ lực "xịn sò" của một cô nàng sinh viên đấy!
Nguyễn Trà My, hiện đang là sinh viên năm ba tại Học viện Báo chí và Tuyên truyền, với vẻ ngoài hoạt bát, năng động trong các hoạt động tập thể đã "glow up" thành công, trở thành nguồn cảm hứng cho những bạn trẻ có hoàn cảnh tương tự. Với My, kết quả hiện tại không phải là phép màu hay điều kỳ diệu gì, mà là cả một hành trình kiên trì và cố gắng không ngừng nghỉ.
Chia sẻ về câu chuyện của mình, My kể: "Những năm tháng cấp ba mình rất béo, có thời điểm 'đỉnh' là gần 90kg luôn ấy. Năm lớp 12, trường mình tổ chức prom để kết thúc những năm tháng phổ thông, đây là sự kiện quan trọng và chỉ có một lần duy nhất trong đời thôi. Trong đêm hội đó, ai cũng sẽ chọn cho mình những bộ váy áo đẹp nhất, lấp lánh nhất để 'slay'. Bản thân mình khi đứng nhìn các bạn xúng xính đi mua sắm váy áo, mà mình thì không mua được gì vì thân hình quá khổ nên thấy khá buồn
Tới đêm hội mình đã phải mặc một chiếc váy đen rộng thùng thình duy nhất mua từ trước để dự lễ prom. Thật sự là mình cũng đã tự so sánh với các bạn và thấy rất chạnh lòng. Mình không dám chụp nhiều ảnh và không nói chuyện với mọi người xung quanh, chỉ khi nào chụp ảnh tập thể thì mình mới đứng vào cho đủ mặt tập thể lớp.
Những ngày tháng đó thật sự rất áp lực, mình tự thấy bản thân mình 'khổng lồ' hơn các bạn xung quanh và dần dần mình tự tách riêng khỏi mọi người. Mình trở nên tiêu cực hơn và bắt đầu giảm cân bằng cách... không ăn gì luôn, việc giảm cân theo phương pháp nhịn đói này đã kéo theo rất nhiều hệ lụy.
Khi bản thân mình nhịn ăn như vậy thì mình không có một chút sức lực nào để học tập và làm những việc thường ngày, mình uể oải và sức khỏe yếu dần đi. Đỉnh điểm là giữa lớp 12, mình có ngất trước cửa nhà do quá mệt và đói, mình bị hoa mắt chóng mặt và suy nhược do phương pháp giảm cân không hợp lý
Khi mình bị ngất, may mắn là có chú chó nhà mình nuôi đã chạy qua chạy lại khiến mình tỉnh lại. Mình cố gắng vào được nhà và phải uống nước đường gừng để hồi lại thể lực. Lúc ấy mình nhìn đồng hồ thì là gần 12 rưỡi, có nghĩa là mình đã ngất ở ngoài cửa gần 30 phút. Thời điểm đó, gia đình mình không có ai ở nhà, cho nên tới giờ bố mẹ cũng không biết là mình đã từng bị như vậy. Và từ giây phút đó, vì quá sợ nên đã lại ăn như bình thường, thậm chí mình còn tăng số lượng thức ăn nạp vào trong một ngày nhiều hơn trước.
Sau khi bình tĩnh lại, mình quyết định tìm hiểu việc giảm cân một cách nghiêm túc và khoa học. Mình bắt đầu tìm đến phương pháp Eatclean. Đầu tiên mình xem trên Youtube để tìm hiểu qua các bài tập cũng như cách thức ăn uống sao cho khoa học nhất. Nhưng cuối cùng, bản thân mình đã phải đích thân tới phòng tập và thuê PT riêng để lên cho mình một thực đơn eatclean hợp lý thì mình mới có thể có một hành trình giảm cân thành công được. Xem trên mạng cũng là một cách hay nhưng vì mỗi người có một tạng người, vóc dáng riêng nên không thể dùng cách đó để áp dụng cho tất cả mọi người được.
Nguồn: svvn.tienphong.vn