Tham gia chương trình giảm cân cùng con trai chỉ vì muốn cải thiện vóc dáng, chị Đào Xuân Diệp không ngờ đây lại là quyết định tạo nên bước ngoặt "thay đổi cuộc đời" luôn á
Chị Đào Xuân Diệp (44 tuổi, Hà Nội) vốn là một tín đồ gym chính hiệu đấy! Chị luôn giữ thói quen tập luyện siêng năng 3-5 buổi/tuần tại phòng gym gần nhà, ăn uống lành mạnh, nên cân nặng luôn ổn định ở mức 57kg với thể hình cân đối và năng lượng tràn đầy.
Thế nhưng, đại dịch Covid-19 đã hoàn toàn làm đảo lộn lối sống healthy này. Khi các phòng gym bắt đầu giảm công suất hoạt động, chị Diệp "đắp chiếu" ở nhà suốt hai năm trời và thói quen vận động cũng... bay màu từ đó Sự thay đổi này không chỉ khiến chị trở nên "lười xỉn" mà còn hình thành thói quen ăn uống không khoa học. Kết quả sau hai năm: cân nặng nhảy vọt lên 72kg luôn!
Cơn ác mộng về cân nặng vẫn chưa phải là điều tệ nhất đâu, hàng loạt vấn đề sức khỏe khác cũng ập đến liên tục. Khi phát hiện mình bị thoái hóa cột sống và khớp gối, chị Diệp thực sự suy sụp. Với một người "chân không thể ngồi yên" như chị, đây là trở ngại siêu to khổng lồ ngăn cản việc quay lại hoạt động thể chất. Từ một người phụ nữ năng động, tràn đầy năng lượng, chị trở nên chậm chạp, ù lì, di chuyển khó khăn và luôn vật lộn với những cơn đau xương khớp dai dẳng.
Nhưng không phải ai cũng dễ dàng "đầu hàng số phận" nha! Ngay khi phòng tập mở cửa trở lại, chị Diệp lập tức hẹn lịch với huấn luyện viên cá nhân. Biết được vấn đề chị đang gặp, HLV đề xuất chị tham gia Thử thách thay đổi hình thể California - chương trình giảm cân với lộ trình tập luyện bài bản, chế độ dinh dưỡng khoa học và sự hỗ trợ của HLV chuyên nghiệp. Chị Diệp mừng rớt nước mắt, đăng ký ngay và rủ thêm con trai 15 tuổi - cũng đang gặp vấn đề về cân nặng - cùng tham gia.
Thế nhưng, từ những ngày đầu quyết định đăng ký, chị Diệp đối mặt với sự phản đối kịch liệt từ chồng mình. Anh cho rằng việc tham gia thử thách là "phí tiền phí của", vì cuộc sống đã đủ áp lực rồi, không cần tự tạo thêm. Chị Diệp thừa nhận cuộc sống gia đình có trục trặc ít nhiều vì mâu thuẫn này, nhưng chị vẫn tin rằng đây là thử thách cần vượt qua để tìm lại con người năng động và vui tươi ngày xưa
Vậy là chị cùng con trai lên đường "chinh phục" 8 tuần tập luyện cường độ cao, và quả thật, hành trình này không hề dễ dàng tí nào! Những bài tập nặng đô cùng chế độ dinh dưỡng khắt khe khiến chị kiệt sức và đôi lúc muốn bỏ cuộc. "Những hôm đi làm về mệt muốn xỉu, chỉ muốn lăn ra ngủ thôi. Nhưng được HLV Lee Hà và HLV Brian động viên, truyền lửa, tôi đã nhanh chóng lấy lại tinh thần và bước tiếp", chị Diệp tâm sự.
Thế nhưng, động lực lớn nhất với chị Diệp chính là cơ hội được đồng hành cùng con trai - cháu Nam Anh - trong mọi mặt cuộc sống. Hai mẹ con cùng nhau vượt qua thời tiết, giao thông, những cơn đau cơ "hành hạ" Chị và cháu còn vào bếp nấu những suất ăn healthy, cùng nhau lên lịch tập, cùng tham gia các buổi bootcamp sôi động với HLV và các thành viên khác. Từng chút một, hai mẹ con lấy lại thói quen sống tích cực, khỏe khoắn hơn hẳn.
Cuối cùng, công lao không phụ lòng người! Sau 2 tháng "cày cuốc" không ngừng nghỉ, chị Diệp và con trai đã có những chuyển biến ngoạn mục về hình thể. Chị Diệp giảm từ 72kg xuống còn 60.5kg, lấy lại sức khỏe, sắc vóc, cơ thể săn chắc và tự tin diện những outfit yêu thích
Căn bệnh xương khớp cũng thuyên giảm nhiều. Còn con trai thì giảm từ 83kg xuống còn 71kg, thoát khỏi tình trạng béo phì nhiều năm, trở nên nhanh nhẹn, tự tin kết bạn ở lớp hơn. Chồng chị cũng vì thế mà thay đổi suy nghĩ, cởi mở hơn với việc tập luyện, thậm chí còn tự hào khi kể với mọi người về vợ mình nữa đấy Những thay đổi về thể chất là rõ ràng rồi, nhưng trên hết, điều quý giá nhất mà chị Diệp và con trai nhận được sau thử thách chính là niềm vui gắn kết gia đình và thái độ sống đúng đắn: không bao giờ bỏ cuộc trước khó khăn! "Đây không đơn giản chỉ là 'Chương trình thay đổi hình thể' mà với hai mẹ con tôi, đó chính là 'Chương trình thay đổi bản thân'. Tôi vô cùng biết ơn California Fitness, và mong thương hiệu ngày càng phát triển, thành công rực rỡ, mang điều kỳ diệu tuyệt vời này đến với thật nhiều người như đã mang đến cho mẹ con tôi", chị Diệp chia sẻ.
Các bạn truy cập fb.com/cfycvn hoặc liên hệ hotline 18006995 để cùng chị Diệp thực hiện giấc mơ hình thể và thay đổi cuộc sống một cách tích cực từ hôm nay nhé!
Nguồn: kenh14.vn