Hội chị em muốn flex body xinh đón Tết thì phải nghía ngay bí kíp giảm cân của Han So Hee nàoooo!
Là visual đỉnh cao của showbiz Hàn Quốc, Han So Hee luôn khiến fan phát cuồng với nhan sắc cực phẩm và body mảnh mai như người mẫu. Chị đẹp sở hữu đôi chân "cực phẩm" dài miên man cùng vòng eo kiến chuẩn châu Á đúng kiểu nghệ thuật luôn á!
Đặc biệt, nữ diễn viên còn gây bão với khả năng kiểm soát cân nặng đỉnh của đỉnh khi từng phải tăng tới 10kg để đóng My Name và sau đó comeback lại với body mơ ước chỉ trong một thời gian cực ngắn. Vì thế mà bí quyết giảm cân của Han So Hee luôn là topic nóng trong hội chị em muốn slay body, nhất là lúc sắp Tết như này nè!
Han So Hee từng tăng đến 10kg để phù hợp với nhân vật trong My Name
Sau đó, cô nàng đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng "mình hạc xương mai"
Tip 1: Nhai siêu chậm rãi - bí kíp "hack não" cực đỉnh ️
Trong một lần livestream trên Instagram, Han So Hee để lộ thói quen nhai thức ăn cực lâu, mỗi miếng khoảng từ 3-5 phút luôn. Nghe có vẻ lạ nhưng việc nhai chậm này vừa giúp no lâu hơn vừa làm cho dạ dày tiêu hoá dễ dàng hơn nhiều đó nha!
Tip 2: Hạn chế đồ nhiều calo nhưng vẫn... có quyền "phá đảo" thoải mái
Cũng giống như nhiều mỹ nhân khác, Han So Hee thường hạn chế các loại thực phẩm giàu calo, chẳng hạn như tinh bột, món tráng miệng hay đồ chiên rán. Thay vào đó, người đẹp lựa chọn ăn ức gà, protein và rau làm bữa ăn chính. Tuy nhiên, thỉnh thoảng Han So Hee cũng ăn mỳ ăn liền để thoả mãn sở thích chứ không hẳn kiêng kị tuyệt đối nha. Chế độ ăn healthy nhưng vẫn linh hoạt, đúng chuẩn "bền vững" luôn!
Tip 3: Tập luyện đa dạng - không nhàm chán là chính
Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh, Han So Hee cũng cực kỳ nghiêm túc trong việc tập thể dục để vừa giúp duy trì vóc dáng vừa đảm bảo sức khoẻ. Nữ diễn viên thường tập các bộ môn như yoga, pilates để cơ thể thêm phần dẻo dai, săn chắc. Cô nàng kết hợp thêm tập gym để duy trì cơ bụng múi và vòng eo không mỡ thừa.
Nguồn: kenh14.vn