Bạn có tò mò làm sao mấy ông lớn tỷ phú họ lại thông minh đến vậy không? Giờ mình sẽ tiết lộ bí mật luôn nè!
Neuroplasticity (tính dẻo của não) chính là "siêu năng lực" giúp não bộ thay đổi và nâng cấp liên tục khi học những thứ mới. Nghe xịn chưa?
Và đoán xem, hội triệu phú tỷ phú đã khám phá ra điều này từ lâu rồi! Họ áp dụng những "chiêu" nghe có vẻ cao siêu nhưng thực ra đơn giản vô cùng để rèn não. Check ngay 3 thói quen vàng dưới đây nhé!
## 1. Thiền - Món quà vô giá của các đại gia
Thiền là cách giúp tâm trí bạn chill và tập trung max. Lợi ích của thiền đã được chứng minh qua hàng nghìn năm rồi nha!
Nghe quen không? Google và Apple còn mời cả huấn luyện viên thiền về công ty để nhân viên làm việc năng suất hơn đấy!
Tỷ phú Ray Dalio từng flex trên Facebook: "Thiền siêu việt chính là chìa khóa thành công của tôi. Đây là món quà tuyệt vời nhất tôi muốn tặng cho mọi người."
Chỉ cần dành vài phút mỗi ngày để ngồi yên, lắng nghe nhịp thở, cảm nhận từng nhịp tim mà không nghĩ lung tung thôi là bạn đã nạp đầy năng lượng và ý tưởng mới rồi đó!
## 2. Chơi game trí tuệ - Vừa chill vừa thông minh
Ai bảo chơi game là hư hỏng? Sai bét! Chơi game trí tuệ vừa fun vừa làm não bạn "lên đời" cực nhanh.
Nghiên cứu từ Đại học Wisconsin-Madison năm 2014 cho thấy các trò chơi bài và boardgame giúp não bạn nhạy bén và minh mẫn hơn hẳn.
Bridge (một trò chơi bài logic siêu kinh điển từ Anh Quốc thế kỷ XVIII) là món ăn tinh thần của hội đầu tư đấy! Warren Buffett bận rộn thế nào vẫn dành tận 8 tiếng/tuần để chơi bài này nè!
Còn Elon Musk và Larry Page? Họ là fan cứng của game điện tử trí tuệ luôn!
Theo nghiên cứu năm 2017 đăng trên "Frontiers in Human Neuroscience", chơi game "có thể thay đổi vùng não quản lý sự tập trung và khả năng không gian, giúp não làm việc hiệu quả hơn hẳn."
Tác giả James Altucher còn đưa game vào meeting để cuộc họp vui hơn và đạt hiệu quả cao nữa kìa!
## 3. Đọc sách - Thói quen không thể thiếu của giới giàu
Đọc sách giúp tâm trí bạn cân bằng và sáng suốt hơn nhiều. Khoa học đã chứng minh đọc sách thường xuyên làm chậm quá trình lão hóa não và giảm nguy cơ mắc Alzheimer đấy nhé!
Khi đọc, não bạn phải hoạt động full power để xử lý, tưởng tượng, ghép nối thông tin lại với nhau. Não cũng như cơ bắp, càng luyện càng khỏe!
Triệu phú Steve Siebold dành tận 26 năm nghiên cứu hội nhà giàu và phát hiện ra rằng sở thích số 1 của họ là... đọc sách!
"Nữ hoàng truyền hình" Oprah Winfrey từng nói: "Sách là sự vượt qua tự do cá nhân." Chị còn lập cả câu lạc bộ sách để chia sẻ niềm đam mê này với mọi người luôn!
Nguồn: soha.vn