Ngoc2k94258
New member
Gừng và nghệ không chỉ là gia vị quen thuộc trong bếp mà còn là "chiến binh" tự nhiên cực xịn giúp đánh bay cơn đau nhức và phòng tránh các vấn đề về khớp nha các bạn!
Hiện giờ đâu chỉ có người già mới bị viêm khớp đâu nhé, giờ nhiều bạn trẻ cũng đang "dính" căn bệnh này ầm ầm luôn rồi đó
Nguyên nhân đau khớp thường là do vận động quá sức, hoặc mang vác đồ nặng trong thời gian dài, hay gặp ở người lớn tuổi. Các khớp hay bị đau nhất là những vị trí phải cử động liên tục như đầu gối, khuỷu tay, vai, cổ tay, mắt cá chân...
Tuy có nhiều loại thuốc Tây giúp giảm đau khớp, nhưng đi kèm nó cũng có không ít tác dụng phụ đáng sợ luôn á. Vì vậy mà các phương thuốc Đông y đang được mọi người quan tâm và tìm hiểu nhiều hơn ấy.
Trong đó, hot nhất phải kể đến các bài thuốc sử dụng gừng và nghệ để làm giảm các cơn đau nhức, buốt nhói vì bệnh khớp nè.
Gừng - vị cứu tinh đầu tiên
Gừng là một loại cây thân rễ, củ màu vàng ánh, có mùi thơm mạnh, vị cay, dễ chế biến nên thường được dùng làm gia vị trong nấu ăn.
Gừng có tác dụng giúp lưu thông máu, điều hòa huyết áp, và thúc đẩy quá trình tiêu hóa. Đặc biệt, gừng có thể làm dịu các cơn đau nhức do viêm khớp gây ra luôn đó!
Nghệ - người bạn thân thứ hai
Cây nghệ cũng gần giống với gừng, củ nghệ có màu vàng tươi và cũng là một nguyên liệu thường được sử dụng trong nấu ăn. Khác với gừng, nghệ có mùi thơm nhẹ và vị hơi chát.
Tác dụng của nghệ được biết đến nhiều nhất trong việc giảm đau dạ dày. Ngoài ra, nghệ còn là một trong những bài thuốc tự nhiên chống viêm top đầu luôn, vì vậy nghệ được coi là một "đồng minh" tuyệt vời cho những ai bị viêm khớp nha!
Công thức "thần thánh" từ gừng + nghệ
Hỗn hợp nước gừng và nghệ là bài thuốc Đông y cực đỉnh giúp giảm các cơn đau khớp, đặc biệt hiệu quả nếu sử dụng thường xuyên. Pha hỗn hợp gừng và nghệ với nước ấm, thêm một chút quế và nước cốt chanh để uống.
Ngoài ra có thể cho thêm một chút mật ong để dễ uống hơn nha. Buổi sáng là thời điểm golden time để uống nước gừng và nghệ, các cơn đau khớp sẽ giảm chỉ trong vài tuần sử dụng thôi! Recipe chi tiết như sau:
Thành phần:
• 1 thìa cà phê bột nghệ
• 1 thìa canh gừng băm nhỏ
• 3 cốc nước
• 1 thìa cà phê bột quế nghiền
• Nửa quả chanh vắt lấy nước
Cách pha:
• Đun sôi nước, sau đó thêm nghệ, gừng và quế. Đun sôi lại hỗn hợp trong 30 phút
• Sau đó để nguội, cho thêm nước cốt chanh và uống thôi!
Thức uống này là một phương thuốc hiệu quả giúp giảm các cơn đau khớp đó. Tuy nhiên nếu như uống trong một thời gian dài mà các cơn đau không thuyên giảm thì bạn nên đi khám tại các trung tâm y tế hoặc các phòng khám uy tín để nhận được lời khuyên tốt nhất từ bác sĩ nhé!
Nguồn: soha.vn