Các bạn ơi, đang tự "hack" sức khhoẻ của mình mà không hay đó nha! Gội đầu vào 4 thời điểm này là tự mở cửa đón bệnh vào nhà luôn á
Nhắc đến gội đầu đúng cách, ai cũng chỉ focus vào cách gội thế nào, nước bao nhiêu độ, sấy kiểu gì, dùng dầu gội nào... mà quên béng một điều siêu quan trọng: GIỜ GIỘ cũng quan trọng lắm nha! Dù bận rộn hay sạch sẽ cỡ nào, 4 thời điểm này tốt nhất là đừng động đến cái đầu, vì nguy hiểm khôn lường, nhất là với tim mạch và não bộ luôn:
1. Gội đầu ngay khi vừa thức dậy sáng sớm
Nhiều người có thói quen tắm buổi sáng rồi tiện tay gội đầu luôn, hoặc gội để tỉnh táo hơn, dễ làm tóc trước khi ra ngoài. Nhưng mà sự thật đây: dù là mùa hè, sáng sớm nhiệt độ vẫn thấp, trong khi cơ thể sau một đêm nghỉ ngơi thường yếu hơn, miễn dịch kém, máu chảy chậm. Gội đầu ngay lúc này dễ bị sốc nhiệt, rối loạn tuần hoàn, thậm chí tăng nguy cơ đột quỵ luôn các bạn ơi!
Ngoài ra, theo y học cổ truyền, buổi sáng cơ thể có nhiều dương khí, còn nước thuộc âm. Gội đầu vào thời điểm này thường xuyên có thể làm suy yếu khí huyết, khiến tóc dễ gãy rụng và sức khỏe suy giảm theo thời gian nữa đó.
2. Gội đầu sau khi uống rượu bia
Khi uống bia rượu, say xỉn cũng tuyệt đối không được tắm gội dù có bẩn cỡ nào, ngay cả với nước nóng nha! Bởi nếu bạn gội đầu sau khi uống rượu dễ gây ra tình trạng chóng mặt, nôn mửa, đau đầu. Hành động này có thể khiến hạ đường huyết và rất dễ bị ngất. Bên cạnh đó, việc này cũng khiến cơ thể hạ thân nhiệt, dễ trúng gió, đột quỵ luôn á!
Đặc biệt nếu đã uống say rượu thì tuyệt đối không gội đầu. Với những người mắc bệnh tim mạch thì càng nên cẩn trọng gấp đôi. Ngay cả lúc không uống rượu bia cũng không được sử dụng nước lạnh để gội đầu nếu không muốn ảnh hưởng tới tính mạng đâu nhé!
3. Gội đầu khi quá đói hoặc quá no
Không nên gội đầu khi quá đói hoặc quá no vì có thể gây hại cho sức khỏe đó nha. Khi đói, cơ thể tiêu hao năng lượng nhiều hơn, dễ dẫn đến chóng mặt, buồn nôn, hạ đường huyết, đau dạ dày, thậm chí rối loạn nhịp tim nữa.
Ngược lại, gội đầu ngay sau khi ăn làm chậm tiêu hóa do máu bị phân tán giữa dạ dày và da đầu, gây khó tiêu, tăng tiết dịch vị, dễ tổn thương dạ dày. Thậm chí, nó có thể gây thiếu máu não, làm tăng nguy cơ đột quỵ, đặc biệt nguy hiểm với người mắc bệnh tim mạch luôn.
4. Gội đầu sau 10 giờ tối
Không ít người chọn gội đầu vào tối muộn. Tuy nhiên, muốn bảo vệ sức khỏe thì đừng bao giờ gội đầu sau 10 giờ tối nha các bạn! Gội đầu muộn, nhất là khi tóc còn ướt trước khi ngủ, có thể khiến da đầu nhiễm lạnh, co mạch máu, cản trở tuần hoàn, gây đau đầu, chóng mặt, thậm chí tăng nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở người cao tuổi hoặc có bệnh tim mạch. Nguy hiểm hơn vào mùa lạnh á!
Ngoài ra, nhiệt độ thay đổi đột ngột vào ban đêm dễ làm suy yếu miễn dịch, tăng nguy cơ cảm lạnh, bệnh hô hấp. Tóc ẩm lâu khi ngủ còn tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm phát triển, gây gàu, ngứa, viêm da đầu, tóc gãy rụng, khô xơ và hư tổn nữa đó mọi người.
Thế nên nhớ kỹ 4 thời điểm "cấm kỵ" này nhé! Sức khỏe là vốn quý nhất mà!
Nguồn: kenh14.vn