Bạn có stress mỗi lần gội đầu không? Nhìn tóc rụng đầy cống, dính lên khăn cả nắm mà muốn khóc luôn á Nhưng đừng quá lo lắng nhé! Sự thật là việc rụng khoảng 50-100 sợi tóc mỗi ngày là chuyện bình thường lắm. Khi gội đầu, những sợi tóc đã đến chu kỳ rụng sẽ rơi cùng lúc nên mới có cảm giác như tóc rụng nhiều vậy thôi.
Tuy nhiên, nếu bạn gội đầu sai cách thì thật sự có thể vô tình khiến tóc gãy rụng nhiều hơn đó! Chỉ cần điều chỉnh một vài thói quen đơn giản dưới đây, mái tóc sẽ được bảo vệ tốt hơn, chắc khỏe hơn hẳn luôn nè
1. Chải tóc trước khi gội
Nhiều bạn hay skip bước này vì nghĩ tóc sẽ được chải sau khi gội. Nhưng thực ra, chải tóc trước khi làm ướt giúp gỡ những nút rối, loại bỏ phần tóc đã rụng nhưng còn mắc lại trên đầu. Khi tóc đã được gỡ rối, nước và dầu gội sẽ phân bố đều hơn, đồng thời tránh tình trạng tóc quấn vào nhau khi massage. Cách này giảm nguy cơ tóc bị kéo đứt khi gội đáng kể luôn!
Pro tip: Dùng lược răng thưa hoặc lược chuyên dụng để chải nhẹ nhàng từ ngọn tóc lên thân tóc rồi mới đến chân tóc nhé. Đừng giật mạnh những đoạn tóc bị rối vì điều này khiến tóc yếu và dễ gãy hơn đó 
2. Tạo bọt dầu gội trước khi thoa lên tóc
Đây là bí kíp mà các salon tóc chuyên nghiệp đều áp dụng nè! Thay vì đổ trực tiếp dầu gội lên da đầu, hãy lấy lượng dầu gội vừa đủ ra lòng bàn tay, thêm một ít nước rồi xoa đều đến khi tạo thành lớp bọt mịn. Lớp bọt này sẽ giúp chất làm sạch phân bố đồng đều trên da đầu, giảm ma sát và tránh việc hóa chất tiếp xúc trực tiếp với một vùng da quá lâu.
Và biết không, bọt mịn cũng giúp làm sạch bã nhờn hiệu quả hơn mà không cần chà xát mạnh đâu! Một lượng dầu gội vừa đủ kết hợp với nhiều bọt thường làm sạch tốt hơn việc dùng quá nhiều dầu gội nhưng ít tạo bọt á
3. Massage nhẹ nhàng bằng lược gội đầu chuyên dụng
Thay vì dùng móng tay cào mạnh lên da đầu (nghe thôi đã đau rồi ), hãy thử sử dụng lược massage da đầu bằng silicone. Những chiếc lược này có đầu gai mềm, giúp làm sạch dầu thừa và cặn bẩn bám trên da đầu, đồng thời tạo cảm giác thư giãn như đang được gội đầu tại salon luôn ấy!
Massage nhẹ nhàng khoảng 2-3 phút còn giúp kích thích tuần hoàn máu dưới da đầu, tạo môi trường thuận lợi cho nang tóc phát triển khỏe mạnh nữa. Nhưng nhớ chỉ nên massage theo chuyển động tròn nhẹ nhàng thôi nhé, không ấn quá mạnh vì da đầu cũng rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương đó!
4. Không chải tóc khi còn ướt
Đây là sai lầm cực kỳ phổ biến luôn! Sau khi gội, sợi tóc hấp thụ nước và trở nên mềm hơn bình thường. Lúc này, lớp biểu bì tóc mở ra, khiến tóc yếu và dễ bị kéo giãn. Nếu chải tóc ngay khi còn sũng nước, nguy cơ tóc bị đứt gãy sẽ tăng lên đáng kể luôn á
Thay vào đó, hãy dùng khăn bông thấm bớt nước, đợi tóc khô khoảng 70-80% rồi mới dùng lược răng thưa để chải nhẹ từ phần ngọn tóc trước, sau đó mới chải lên phía trên. Nếu cần chải khi tóc còn ẩm, bạn có thể sử dụng thêm xịt dưỡng hoặc serum chống rối để giảm lực ma sát nha!
5. Lau khô nhẹ nhàng bằng khăn bông
Không ít người có thói quen vò mạnh tóc bằng khăn để tóc nhanh khô. Nhưng chính lực ma sát lớn giữa khăn và sợi tóc lại là nguyên nhân khiến tóc xơ rối và gãy rụng đó bạn ơi!
Cách đúng là dùng khăn bông mềm hoặc khăn sợi microfiber để nhẹ nhàng thấm nước. Bạn chỉ cần bóp nhẹ từng phần tóc, tuyệt đối không xoắn hoặc chà xát liên tục. Khăn microfiber còn có ưu điểm hút nước nhanh hơn khăn bông thông thường, giúp rút ngắn thời gian sấy tóc và hạn chế tác động của nhiệt lên mái tóc nữa nè
Bonus tips thêm cho bạn:
Ngoài 5 thói quen trên, bạn cũng nên hạn chế gội đầu bằng nước quá nóng vì nhiệt độ cao dễ làm khô da đầu và khiến tóc mất đi độ ẩm tự nhiên. Sau khi gội, hãy sấy tóc ở chế độ gió mát hoặc nhiệt độ trung bình, giữ máy sấy cách tóc khoảng 15-20 cm để giảm tổn thương do nhiệt nhé.
Bên cạnh đó, chế độ ăn giàu protein, sắt, kẽm, vitamin nhóm B và omega-3 cũng góp phần nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh từ bên trong luôn đó! Nếu tình trạng rụng tóc kéo dài nhiều tháng, tóc rụng thành từng mảng hoặc lượng tóc rụng tăng đột ngột, bạn nên đến bác sĩ da liễu để được kiểm tra nguyên nhân và điều trị kịp thời nha
Rụng tóc sau khi gội không phải lúc nào cũng là dấu hiệu đáng lo đâu. Trong nhiều trường hợp, nguyên nhân đơn giản chỉ đến từ những thao tác chăm sóc tóc chưa đúng cách thôi. Chỉ cần chải tóc trước khi gội, tạo bọt dầu gội, massage nhẹ nhàng bằng lược chuyên dụng, tránh chải tóc khi còn ướt và lau tóc đúng cách, bạn đã có thể giảm đáng kể tình trạng gãy rụng rồi đó!
Nguồn: kenh14.vn
Tuy nhiên, nếu bạn gội đầu sai cách thì thật sự có thể vô tình khiến tóc gãy rụng nhiều hơn đó! Chỉ cần điều chỉnh một vài thói quen đơn giản dưới đây, mái tóc sẽ được bảo vệ tốt hơn, chắc khỏe hơn hẳn luôn nè
1. Chải tóc trước khi gội
Nhiều bạn hay skip bước này vì nghĩ tóc sẽ được chải sau khi gội. Nhưng thực ra, chải tóc trước khi làm ướt giúp gỡ những nút rối, loại bỏ phần tóc đã rụng nhưng còn mắc lại trên đầu. Khi tóc đã được gỡ rối, nước và dầu gội sẽ phân bố đều hơn, đồng thời tránh tình trạng tóc quấn vào nhau khi massage. Cách này giảm nguy cơ tóc bị kéo đứt khi gội đáng kể luôn!
Pro tip: Dùng lược răng thưa hoặc lược chuyên dụng để chải nhẹ nhàng từ ngọn tóc lên thân tóc rồi mới đến chân tóc nhé. Đừng giật mạnh những đoạn tóc bị rối vì điều này khiến tóc yếu và dễ gãy hơn đó
2. Tạo bọt dầu gội trước khi thoa lên tóc
Đây là bí kíp mà các salon tóc chuyên nghiệp đều áp dụng nè! Thay vì đổ trực tiếp dầu gội lên da đầu, hãy lấy lượng dầu gội vừa đủ ra lòng bàn tay, thêm một ít nước rồi xoa đều đến khi tạo thành lớp bọt mịn. Lớp bọt này sẽ giúp chất làm sạch phân bố đồng đều trên da đầu, giảm ma sát và tránh việc hóa chất tiếp xúc trực tiếp với một vùng da quá lâu.
Và biết không, bọt mịn cũng giúp làm sạch bã nhờn hiệu quả hơn mà không cần chà xát mạnh đâu! Một lượng dầu gội vừa đủ kết hợp với nhiều bọt thường làm sạch tốt hơn việc dùng quá nhiều dầu gội nhưng ít tạo bọt á
3. Massage nhẹ nhàng bằng lược gội đầu chuyên dụng
Thay vì dùng móng tay cào mạnh lên da đầu (nghe thôi đã đau rồi ), hãy thử sử dụng lược massage da đầu bằng silicone. Những chiếc lược này có đầu gai mềm, giúp làm sạch dầu thừa và cặn bẩn bám trên da đầu, đồng thời tạo cảm giác thư giãn như đang được gội đầu tại salon luôn ấy!
Massage nhẹ nhàng khoảng 2-3 phút còn giúp kích thích tuần hoàn máu dưới da đầu, tạo môi trường thuận lợi cho nang tóc phát triển khỏe mạnh nữa. Nhưng nhớ chỉ nên massage theo chuyển động tròn nhẹ nhàng thôi nhé, không ấn quá mạnh vì da đầu cũng rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương đó!
4. Không chải tóc khi còn ướt
Đây là sai lầm cực kỳ phổ biến luôn! Sau khi gội, sợi tóc hấp thụ nước và trở nên mềm hơn bình thường. Lúc này, lớp biểu bì tóc mở ra, khiến tóc yếu và dễ bị kéo giãn. Nếu chải tóc ngay khi còn sũng nước, nguy cơ tóc bị đứt gãy sẽ tăng lên đáng kể luôn á
Thay vào đó, hãy dùng khăn bông thấm bớt nước, đợi tóc khô khoảng 70-80% rồi mới dùng lược răng thưa để chải nhẹ từ phần ngọn tóc trước, sau đó mới chải lên phía trên. Nếu cần chải khi tóc còn ẩm, bạn có thể sử dụng thêm xịt dưỡng hoặc serum chống rối để giảm lực ma sát nha!
5. Lau khô nhẹ nhàng bằng khăn bông
Không ít người có thói quen vò mạnh tóc bằng khăn để tóc nhanh khô. Nhưng chính lực ma sát lớn giữa khăn và sợi tóc lại là nguyên nhân khiến tóc xơ rối và gãy rụng đó bạn ơi!
Cách đúng là dùng khăn bông mềm hoặc khăn sợi microfiber để nhẹ nhàng thấm nước. Bạn chỉ cần bóp nhẹ từng phần tóc, tuyệt đối không xoắn hoặc chà xát liên tục. Khăn microfiber còn có ưu điểm hút nước nhanh hơn khăn bông thông thường, giúp rút ngắn thời gian sấy tóc và hạn chế tác động của nhiệt lên mái tóc nữa nè
Bonus tips thêm cho bạn:
Ngoài 5 thói quen trên, bạn cũng nên hạn chế gội đầu bằng nước quá nóng vì nhiệt độ cao dễ làm khô da đầu và khiến tóc mất đi độ ẩm tự nhiên. Sau khi gội, hãy sấy tóc ở chế độ gió mát hoặc nhiệt độ trung bình, giữ máy sấy cách tóc khoảng 15-20 cm để giảm tổn thương do nhiệt nhé.
Bên cạnh đó, chế độ ăn giàu protein, sắt, kẽm, vitamin nhóm B và omega-3 cũng góp phần nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh từ bên trong luôn đó! Nếu tình trạng rụng tóc kéo dài nhiều tháng, tóc rụng thành từng mảng hoặc lượng tóc rụng tăng đột ngột, bạn nên đến bác sĩ da liễu để được kiểm tra nguyên nhân và điều trị kịp thời nha
Rụng tóc sau khi gội không phải lúc nào cũng là dấu hiệu đáng lo đâu. Trong nhiều trường hợp, nguyên nhân đơn giản chỉ đến từ những thao tác chăm sóc tóc chưa đúng cách thôi. Chỉ cần chải tóc trước khi gội, tạo bọt dầu gội, massage nhẹ nhàng bằng lược chuyên dụng, tránh chải tóc khi còn ướt và lau tóc đúng cách, bạn đã có thể giảm đáng kể tình trạng gãy rụng rồi đó!
Nguồn: kenh14.vn