Bạn có biết không, giờ đây giới trẻ mình đang có một "điểm tựa tinh thần" siêu xịn được tạo ra bởi chính các bạn trẻ đấy! Quan tâm đến sức khỏe mental health và muốn share kiến thức bổ ích để thanh thiếu niên Việt Nam có thể hiểu hơn về thế giới tâm lý đầy màu sắc, một nhóm bạn trẻ tại TP. HCM đã thành lập dự án "B9BK" - và story của họ đáng để bạn đọc đấy!
Từ những dòng ghi chú vội vàng đến dự án chữa lành thực thụ
"B9BK" (Be Nice Be Kind - nghe tên đã thấy ấm áp rồi đúng không nè ) là dự án tâm lý được hình thành từ tháng 6/2021 trên nền tảng website độc lập. Với mục tiêu chính là lan tỏa hiểu biết và nâng cao nhận thức, trang được chia thành bốn chuyên mục chính: OnMic (Lý luận), Sharing (Kể cùng B9BK), Podcast (Lắng nghe) và Nghiên cứu chiêm tinh.
Không chỉ dừng lại ở website, dự án này còn hoạt động sôi nổi trên Instagram với đủ thể loại content: đập tan định kiến, châm ngôn hay mỗi tuần, nghiên cứu học thuật, giải mã các hội chứng tâm lý "độc lạ" khiến ai cũng tò mò muốn tìm hiểu
Phạm Nguyễn Đỉnh Khoa (sinh năm 1999, ngụ tại TP. HCM) - người sáng lập trang - chia sẻ rằng lý do cô khao khát làm việc này là vì bản thân từng chật vật khi chứng kiến bạn bè gặp vấn đề mà chỉ có thể "khoanh tay chịu trận". Từ những trải nghiệm đó, Khoa bắt đầu ấp ủ ngọn lửa đam mê trong lòng. Cô nhận ra mình muốn làm gì đó để xoa dịu phần nào cảm giác âu lo cho những người trẻ, nhất là trong những ngày căng thẳng vì dịch bệnh
Tính đến hiện tại, "B9BK" đã nhận được hơn 2400 lượt yêu thích trên Instagram rồi nha!
Mãi đến tháng 5/2021, khi cả nước bước vào đợt giãn cách thứ hai, những ý tưởng viết nguệch ngoạc trên giấy của Khoa như được "buff thêm năng lượng" từ đề tài sức khỏe tinh thần đang hot. Cô quyết định biến những suy nghĩ của mình thành hiện thực. Vì đột ngột "đá chéo sân" sang lĩnh vực Tâm lý, Khoa rủ thêm một người bạn có chuyên môn vững để cùng nhau đào sâu kiến thức. Từ đó, "B9BK" chính thức ra đời với mong muốn đồng hành cùng những bước chân đầu tiên của mọi người khi bắt đầu tìm hiểu về tâm lý học
Võ Thị Bích Ngọc (sinh năm 1999) là một trong những thành viên đầu tiên trong hành trình thành lập trang. Nhận thấy mình có thể lắng nghe và đưa ra lời khuyên, cô quyết định chuyển từ trường University of Amsterdam (Hà Lan) sang Macquarie University (Úc) để theo đuổi ngành Tâm lý chính thức. Cô đóng góp nhiều ý tưởng khá mới mẻ đối với bạn trẻ Việt Nam. Được học tập trong môi trường giáo dục cởi mở của châu Âu và Úc, Bích Ngọc dành sự quan tâm đặc biệt đến những người trẻ đang trong tình trạng bế tắc
Đối với những bài viết mang tính "chill chill", hai bạn lấy ý tưởng từ những câu chuyện mà độc giả, thính giả gửi qua phần Sharing hoặc OnMic mỗi tuần. Một số chủ đề hot, bám sát tình hình xã hội cũng được khéo léo đưa vào. Còn với những bài nặng tính học thuật, Bích Ngọc cho biết cô sẽ sắp xếp thành outline hoàn chỉnh, diễn đạt ngắn gọn mà vẫn đảm bảo thông tin để người xem nắm bắt rõ vấn đề.
Những trăn trở của "bác sĩ online" thời 4.0
Bích Ngọc nhận định rằng, áp lực của người trẻ Việt Nam có nguồn gốc từ việc thiếu cảm thông và môi trường giáo dục chưa đủ "thoáng đãng". Qua những dòng tâm sự riêng tư được người đọc gửi về chuyên mục Sharing, cô thấy phần lớn tổn thương tâm lý xuất phát từ gia đình, bạn bè. Mỗi nỗi lo, cơn đau như một vết thương trong tâm trí. Nếu chúng cứ bị phớt lờ, hiệu suất làm việc và tinh thần người trẻ dễ mất hết điểm tựa luôn
"Ở cuối những bài kể, tụi mình thường đính kèm dòng nhắn nhủ, khuyên mọi người cố gắng vượt qua định kiến về việc đi gặp bác sĩ tâm lý. 'B9BK' muốn trở thành cầu nối để bạn trẻ mạnh dạn tìm đến sự trợ giúp về mặt tinh thần mà họ cần có và xứng đáng có được", Bích Ngọc chia sẻ.
Hiện tại, trang đang khuyến khích mọi người viết nhật ký theo dõi sức khỏe tinh thần của chính mình hoặc cập nhật tình hình với người thân để được giải tỏa. Các thành viên "B9BK" mong muốn trao cho người đọc đủ không gian riêng tư để chiêm nghiệm, thiền định và bình tĩnh hơn
Sự ưu tiên sức khỏe thể chất và tinh thần được "B9BK" xem trọng hàng đầu. Nhóm bạn cho rằng người trẻ nên đặt ra những giới hạn (set boundaries) để bảo vệ bản thân và không cho phép ai có quyền vượt qua, gây tổn thương.
Ấp ủ niềm tin đó, trong tương lai khi đã tích lũy đủ kiến thức chuyên môn và kinh nghiệm, nhóm bạn dự định sẽ phát triển dự án thành một trang web chỉn chu hơn để tiếp cận nhiều người hơn. Đồng thời, "B9BK" mong muốn kết hợp cùng văn phòng tâm lý, khoa tâm lý của các trường đại học để tổ chức workshop bổ ích cho sinh viên
Với "B9BK", việc chăm sóc sức khỏe tinh thần không còn là điều gì đó xa lạ hay đáng ngại nữa. Đây là bước đi đúng hướng để GenZ chúng mình được sống thật với cảm xúc của mình và được hỗ trợ đúng cách!
Nguồn: svvn.tienphong.vn