Mấy năm gần đây, gym không còn là "sân chơi" riêng của các anh trai nữa nhé! Ngày càng nhiều chị em Gen Z lẫn millennials đổ xô đến phòng tập để luyện thân hình, sống healthy và tự tin hơn. Hình ảnh các nữ gymer cũng xuất hiện ngày càng nhiều trên mạng xã hội, ai cũng mê mẩn với những body goals quá đỉnh
Thế nhưng drama vẫn còn đó! Vẫn có những góc nhìn thiếu thiện cảm cho rằng con gái đi gym chỉ để "sống ảo", check-in cho có, rồi chụp vài tấm ảnh đăng story là xong. Một số người còn nghĩ rằng các nữ gymer dễ bỏ cuộc giữa chừng vì chịu không nổi lịch tập khắc nghiệt và chế độ ăn siêu strict
Nhưng mà thực tế đã chứng minh ngược lại rồi nha! Cực nhiều chị em đã âm thầm nỗ lực từng ngày, kiên trì với lịch tập và thay đổi hoàn toàn lối sống để trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình. Với họ, gym không chỉ là nơi chụp ảnh flex, mà còn là hành trình transform cả về thể chất lẫn tinh thần. Thành quả nhận được không chỉ là body cực phẩm, mà còn là sự tự tin, kỷ luật và lifestyle tích cực hơn hẳn
Điển hình như cô nàng gymer đang viral khắp MXH dưới đây nih! Chỉ trong vòng 1 năm, cô đã khiến netizen há hốc mồm khi chia sẻ ảnh before - after của mình. Vào tháng 4 năm ngoái, cô nàng còn có thân hình khá mũm mĩm, vòng eo chưa rõ nét, tổng thể vóc dáng vẫn khá mềm mại. Dù nhìn vẫn cute và đáng yêu, nhưng có thể thấy cô chưa thực sự satisfied với bản thân lúc đó
Sau 12 tháng cày cuốc không ngừng nghỉ, hình ảnh hiện tại đúng là gây choáng! Từ một cô gái có phần tròn trịa, giờ cô đã sở hữu vóc dáng khỏe khoắn với abs căng đét, eo thon gọn và đôi chân đầy sức sống. Phần vai, lưng và tay cũng rõ cơ bắp hơn hẳn nhờ quá trình tập luyện đều đặn. Không chỉ thay đổi về body, thần thái của cô nàng giờ cũng tự tin và cuốn hút gấp bội
Để đạt được kết quả này, chắc chắn không phải chỉ là vài buổi tập cho có, mà là cả một hành trình dài của sự kiên trì. Từ việc dậy sớm đến phòng gym, duy trì lịch tập đều đặn, kiểm soát chế độ ăn uống cho đến vượt qua những ngày muốn bỏ cuộc vì quá mệt... tất cả đều cần tinh thần thép đó nha!
Điều khiến nhiều người respect không nằm ở việc ngoại hình glow up, mà là ý chí thay đổi bản thân. Bởi ai cũng có thể đặt mục tiêu, nhưng không phải ai cũng đủ bền bỉ để theo đuổi goal ấy suốt nhiều tháng, thậm chí nhiều năm liền
Nguồn: gamek.vn