Để giảm cân, cô nàng liên tục nhảy dây, gập bụng, hạn chế ăn đồ chiên rán, ăn nhiều rau xanh hơn.
Sở hữu vóc dáng đẹp chắc chắn là ước mơ của mọi cô gái rồi! Đặc biệt việc "lột xác" từ một người có cân nặng vượt ngưỡng thành body thon gọn, cuốn hút luôn là chủ đề hot được nhiều người quan tâm. Và phải nói luôn, một trong những màn glow up ngoạn mục nhất phải kể đến sự thay đổi của Huỳnh Phạm Thuỷ Tiên (SN 1998, quê Đồng Tháp) - Á hậu 2 cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022.
Thời còn là học sinh phổ thông, Thuỷ Tiên từng có cân nặng lên tới 90kg luôn á! Lúc đó, cô bị bạn bè chọc ghẹo nhiều lắm. Những lời chê bai, body shaming khiến Thuỷ Tiên dần trở nên tự ti, không dám tham gia các hoạt động của trường, lớp. Không những vậy, khi ra đường, cô nàng cũng chỉ lựa chọn những trang phục màu đen để che đi khuyết điểm hình thể.
Sau đó khi lên Đại học, có nhiều thời gian hơn, Thuỷ Tiên bắt đầu nghiêm túc với việc giảm cân để có vóc dáng thon gọn. Mới đầu, cô nàng liên tục nhảy dây, gập bụng rồi chạy cầu thang từ sáng đến tối luôn. Cùng với đó là hạn chế ăn đồ chiên rán, ăn nhiều rau xanh hơn.
Quyết tâm tìm hiểu nhiều hơn, Thuỷ Tiên lựa chọn được các chế độ ăn uống khoa học, phù hợp với sức khỏe mà vẫn giảm cân hiệu quả. Ngoài thay đổi chế độ ăn, cô kết hợp tập luyện thể dục, tập gym dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên nữa.
Giảm cân vốn đã là con đường gian nan rồi, nhưng làm sao để an toàn, không bị ảnh hưởng tâm lý lại càng là một thách thức lớn. Thuỷ Tiên cho biết có giai đoạn cô từng bị stress vì nôn nóng giảm cân nhanh. Hay mỗi khi chuẩn bị ăn món gì, đều phải suy nghĩ quẩn quanh với rất nhiều câu hỏi: "Món này bao nhiêu calo?", "Không biết ăn cái này có lên cân không?", "Thôi nay nhịn bù cho phần ăn này vậy"... Ai từng giảm cân chắc hiểu cảm giác này lắm
Cuối cùng sau 2 năm kiên trì ăn kiêng giảm cân lành mạnh, Thuỷ Tiên đã tạm biệt 32kg mỡ thừa, đạt cân nặng 58kg. Nhờ thay đổi vóc dáng, Thuỷ Tiên tự tin hơn hẳn khi tham gia các hoạt động cũng như cuộc thi nhan sắc. Năm 2018, cô nàng trở thành Hoa khôi cuộc thi Duyên dáng Ngoại thương - FTUCharm và từng lọt Top 10 chung cuộc Hoa hậu Việt Nam nữa này!
Tuy nhiên, vốn là cơ địa dễ tăng cân (ai cùng hoàn cảnh thì hiểu nỗi đau ), trong một video của mình, Thuỷ Tiên từng chia sẻ năm 2021 số cân nặng của cô là 67kg với chiều cao 1m72. Nhưng do đã có kinh nghiệm giảm 32kg trước đây nên cô nàng cũng nhanh chóng cải thiện hình thể, giảm mỡ, tăng cơ và duy trì mức cân nặng khoảng 57 - 58kg. Thời điểm thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022, số đo 3 vòng của cô nàng là 89-65-98 cm, sắc vóc nhận được nhiều lời khen ngợi!
Hiện tại, thân hình của nàng hậu được nhận xét ngày càng chắc khỏe, cuốn hút hơn hẳn. Với vóc dáng đẹp như hiện tại, Thuỷ Tiên không còn là nữ sinh tự ti ngày nào nữa rồi, giờ đã có thể tự tin diện những bộ trang phục cắt xẻ quyến rũ một cách thoải mái nhất
Nguồn: kenh14.vn