Chế độ ăn ưu tiên thực vật đang hot rần rần trong giới trẻ nhưng thực ra để ăn đủ chất từ rau củ quả thì... hơi đau đầu đấy!
Chế độ ăn ưu tiên thực vật mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng để đảm bảo nạp đủ các dưỡng chất cần thiết thông qua rau củ quả lại không hề dễ dàng.
Sống healthy đang là trend xịn xò của GenZ hiện nay, và điều này không chỉ thể hiện qua cách mua sắm, sinh hoạt mà còn cả trong việc ăn uống nữa nhé! Nhiều bạn trẻ đã nhảy vào áp dụng "plant based" – tức là chế độ ăn ưu tiên thực vật để chủ động bảo vệ sức khỏe cho mình. Và guess what? Chế độ ăn này còn lọt top 10 xu hướng tiêu thụ thực phẩm trong năm 2022 theo kết quả nghiên cứu thị trường của Innova Market Insights luôn đó!
Nguồn: soha.vn