ChangMap4967
New member
Chị em ơi, mê giày cao gót thì cứ việc nhưng mà cẩn thận đôi chân mình "hết hồn" sớm đấy! Cứ lạm dụng mãi thì chân sẽ suy giảm tuổi thọ (ờ thật), dần dần nhăn nheo và kém linh hoạt hẳn luôn
Theo Hiệp hội Y khoa Podective của Mỹ công bố, có tới 71% chị em hay bị đau mỏi chân sau khi "cày" giày cao gót cả ngày. Nhưng plot twist là đôi chân không phải bộ phận duy nhất "gánh team" đâu nhé! Còn mấy bộ phận khác cũng đang âm thầm chịu đựng và dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nữa cơ
Dưới đây là 3 vùng cơ thể đang khóc thầm vì giày cao gót, chỉ xếp sau đôi chân thôi!
Hông của bạn đang "kêu cứu" đó nha
Khi bạn diện giày cao gót, cơ thể phải cố giữ thăng bằng liên tục. Để làm được điều này thì phần lưng dưới phải đẩy về phía trước, tạo sự liên kết giữa hông và cột sống. Việc hông phải luôn uốn cong để giữ thăng bằng, cộng thêm việc mang giày cao gót thường xuyên sẽ làm cơ hông bị co rút, gây ra những cơn đau nhức hông khó chịu lắm luôn
Đầu gối cũng không "thoát nạn"
Trọng lượng cơ thể sẽ dồn hết về phía mũi chân khi bạn mang giày cao gót. Lúc này, đầu gối phải đẩy về phía trước để giữ cân bằng. Vô tình tạo áp lực lên đầu gối và là nguyên nhân dẫn đến các bệnh về khớp như viêm khớp, đau khớp, cứng khớp... Nghe thôi đã thấy sợ rồi
Cột sống của bạn đang bị "bóp méo"
Thông thường, cột sống vốn đã có độ cong nhẹ để giúp giảm căng thẳng khi di chuyển rồi. Nhưng nếu bạn cứ mang giày cao gót suốt cả ngày dài thì đường cong ở lưng dưới sẽ bị phóng đại, từ đó làm cột sống bị thay đổi hẳn. Điều này sẽ gây ra những vấn đề về cột sống như yếu cơ, co thắt cột sống, chuột rút... Kinh luôn á!
Vậy nên chị em nhớ cân nhắc thật kỹ trước khi quyết định "cày" giày cao gót mỗi ngày nhé. Xinh đẹp thì quan trọng nhưng sức khỏe còn quan trọng hơn nhiều đó!
Source (Nguồn): Brightside
Nguồn: kenh14.vn