FanNangNgoan
New member
Áp lực từ công việc chồng chất - không ai thoát được hết, kể cả dân các nước giàu nhất thế giới luôn nha!
Giáo sư xã hội học tại Đại học Northeastern - Steven Vallas có nói: "Công việc chính là cách bạn flex những giá trị của mình đó". Chính vì thế, để có được công việc vừa đủ sống, vừa có môi trường xịn xò, làm cái mình thích, nhiều người phải vật lộn lắm mới có được nó. Thậm chí, công việc còn thể hiện rõ cái "tôi" và ảnh hưởng khủng đến cuộc sống, dù bạn là người Mỹ hay ở bất kỳ đâu trên hành tinh này.
Nhưng mà sao nhiều người lại luôn thấy căng thẳng, thậm chí "khổ sở" vì công việc vậy? Dưới đây là những thứ mà giáo sư Steven Vallas cho rằng ai cũng phải đối mặt trong công việc để chứng minh bản thân, từ đó khiến áp lực công việc cứ tăng mãi không dừng:
## 1. Tâm lý lo âu, cảm thấy mình "không xứng đáng"
Không ai muốn ngày bị sa thải khỏi công ty (do cắt giảm nhân sự, thiếu năng suất làm việc...) lại xảy ra với mình cả. Bởi vì nếu chuyện này xảy ra, bạn không chỉ lo về các khoản chi phí sắp tới không thể trả được, mà còn ảnh hưởng cực nặng đến sức khỏe tinh thần của bản thân và cả gia đình nữa.
Đối với người đi làm, việc bị sa thải luôn là một trong những vấn đề gây tổn thương tâm lý cực lớn. Giáo sư xã hội học tại Đại học Bang Washington - Jennifer Sherman đã từng đến nghiên cứu tại một thị trấn miền núi nghèo ở Bắc California và chia sẻ: "Những người thất nghiệp ở đây nói rằng họ bị trầm cảm. Thậm chí họ nói họ thực sự ghét bản thân mình và không thấy mình xứng đáng để tồn tại". Nghe mà thấy đau lòng quá!
Điều này đặt ra câu hỏi: "Công việc và giá trị bản thân có liên quan gì đến nhau mà lại ảnh hưởng đến hạnh phúc của một người đến vậy?". Các nhà nghiên cứu và nhà tâm lý học giải thích: "Trong văn hóa Mỹ, có 3 trụ cột chính tạo ra mối liên kết này, đó là: đạo đức làm việc, chủ nghĩa cá nhân và địa vị của Mỹ trên trường quốc tế. Điều này đã khiến người dân cảm thấy có nhiều áp lực trong việc làm".
## 2. Chủ nghĩa cá nhân luôn được đề cao
Khác với nhiều quốc gia ở Châu Á, phương Tây thường đề cao chủ nghĩa cá nhân lắm. Trong đó, Mỹ là một trong những "nền văn hóa theo chủ nghĩa cá nhân nhất trên thế giới" luôn. Giám đốc điều hành của Hofstede Insights, ông Egbert Schram từng nói: "Nếu bạn hỏi người Mỹ dành bao nhiêu thời gian cho bản thân mình, câu trả lời thường là 91% thời gian để sống và làm những điều họ muốn".
Chính vì thế, những người sống theo chủ nghĩa cá nhân thường tin rằng, thành công của một người là nhờ vào khả năng, tài năng và sự chăm chỉ của họ chứ không phải do mối quan hệ họ hàng hay người thân làm trong ngành nghề đó.
Qua đó, khi bị thất nghiệp, nhiều người có xu hướng tự "ném đá" chính mình. Họ tự nghĩ mình còn nhiều thiếu sót chứ không bao giờ đổ lỗi do hoàn cảnh hay người xung quanh tác động lên họ. Buồn thật!
## 3. Giá trị của đồng tiền luôn được coi trọng
Nhà tâm lý học tổ chức Gena Cox cho biết: "Xã hội Mỹ được xây dựng dựa trên tác động, tầm quan trọng của đồng đô-la. Chính vì vậy, đồng đô-la rất quan trọng trong mỗi người dân". Và mình cũng dễ thấy điều này ở nhiều quốc gia khác nữa.
Chúng ta đi làm để kiếm sống, để tìm kiếm thành công và vị trí trong xã hội này. Đương nhiên, để thể hiện mình là người có địa vị có rất nhiều cách. Tuy nhiên, cách dễ nhất để flex điều đó chính là số tiền mà bạn kiếm được trong sự nghiệp của mình hoặc chức danh mà bạn đang sở hữu. Vì thế, nhiều người đi làm thường đặt nặng tài chính và danh tiếng của mình lên vai. Nặng lắm luôn á!
## 4. Làm việc cật lực không đồng nghĩa với việc có nhiều hạnh phúc
Không có gì sai khi chúng ta đặt ra mục tiêu phải chăm chỉ để phấn đấu có một vị trí, địa vị tốt trong cuộc đời. Tuy nhiên, nếu bạn muốn sức khỏe của mình luôn ổn và cảm thấy hạnh phúc, hãy cân bằng việc thư giãn và làm việc nha. Điều này cũng có thể nhìn thấy ở những người Mỹ đó.
Theo Báo cáo Hạnh phúc Thế giới năm 2020, 5 quốc gia hạnh phúc nhất hàng đầu là Phần Lan, Đan Mạch, Thụy Sĩ, Iceland và Na Uy - những quốc gia có mạng lưới an sinh xã hội mạnh, các tổ chức đáng tin cậy, chính phủ hoạt động tốt, chất lượng cuộc sống cao và chú trọng cân bằng công việc - cuộc sống, thay vì chỉ đơn giản là làm việc suốt ngày.
Qua đó, Ashley Whillans, Giáo sư tại trường Harvard cho biết: "Hãy chú ý đến sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là sức khỏe tinh thần. Đừng tạo quá nhiều áp lực cho công việc của mình". Nghe xong mà muốn nghỉ việc ngay!
## 5. Gieo niềm tin sau những thất bại
Nếu bạn bị thất nghiệp, đừng nản lòng mà hãy tự hỏi mình 3 câu hỏi sau: "Bạn thích điều gì về bản thân mình?", "Bạn coi trọng điều gì trong cuộc sống này?", và "Điều gì thực sự khiến bạn cảm thấy vui vẻ và thỏa mãn ngoài công việc và sự nghiệp của mình?". Điều này sẽ giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống đó!
Đây cũng là cách giúp bạn gieo niềm tin của mình sau những thất bại trong công việc. Mặc dù đứng trước đại dịch, nhiều người đã bị mất việc cũng như khó khăn trong việc trang trải cuộc sống, nhưng bên cạnh đó, chúng ta vẫn còn nhiều niềm vui, động lực khác để thúc đẩy mỗi ngày mà!
Nguồn: soha.vn