Với công dụng "thần thánh" của trà xanh và chanh, các bạn có thể tự tin diện những bộ váy ôm sát mà không phải lo lắng vì vòng 2 "phồn thịnh" nữa nhé!
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
• 1 quả chanh
• Trà xanh tươi
Lưu ý: Lá trà xanh phải tươi mới ngon nha!
Chanh phải căng mọng nước thì mới chuẩn đấy.
Cách làm chi tiết:
1. Chọn trà xanh lá nhỏ xinh xinh, nhặt cuống rồi rửa sạch để ráo nước.
Chanh thì chọn quả xanh, căng mọng rồi cắt đôi ra nhé.
2. Cho 1 lượng lá trà vừa đủ (nhớ là cắt nhỏ hoặc vò nhẹ thôi, đừng vò nát nha) vào ấm hoặc ly có nắp, thêm vài hạt muối tinh.
Để nước trà được xanh mướt và thơm phức thì nhớ "tráng trà" bằng cách đổ nước sôi vào trà rồi đổ nước đầu tiên đi luôn. Tiếp tục cho nước sôi vào lần nữa và đợi khoảng 5-10 phút tùy bạn thích uống đậm hay nhạt nha!
Lưu ý: Không vò nát mà chỉ cắt nhỏ hoặc vò nhẹ lá trà xanh thôi nhé.
Trà sau khi pha xong thì chỉ lấy nước, bỏ bã đi. Sau đó vắt nửa quả chanh vào cốc nước trà đã nguội bớt, có thể thêm vài viên đá nhỏ cho dễ uống hơn.
Có thể uống cùng với đá cho mát lạnh luôn nè!
Ai cũng biết Catechin trong trà xanh có khả năng "xử đẹp" chất béo, giúp giảm nồng độ mỡ trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và các bộ phận khác của cơ thể. Chính vì thế, trà xanh được "lăng xê" siêu nhiều trong các phương pháp giảm cân đó! Còn chanh thì giàu vitamin C, khi kết hợp với trà xanh sẽ trở thành "cặp đôi hoàn hảo" cho việc giảm béo cực kỳ lý tưởng luôn.
Nguồn: soha.vn