Lấy lại được body mảnh mai, Ngọc Hân giờ tự tin hẳn lên mỗi lần lên sóng truyền hình, thậm chí còn khoe luôn giọng hát - điều hiếm khi nàng Hậu làm đấy!
Tối 17/10, Ngọc Hân xuất hiện với vai trò khách mời trong đêm từ thiện "Cả nước chung tay vì người nghèo" tại Cung Văn hóa Hữu nghị Hà Nội. Trước đó, cô nàng còn cùng các em nhỏ tham gia dự án "Tôi vẽ mặt trời" để hưởng ứng cho chương trình ý nghĩa này nữa.
Tại sự kiện, Ngọc Hân diện áo dài tự tay thiết kế với họa tiết về biển đảo thanh bình - chính là bức tranh mà cô cùng các em nhỏ vẽ để cổ vũ cho chương trình đó. Hoa hậu H'Hen Niê cũng mặc luôn áo dài họa tiết hoa sen của Ngọc Hân khi làm MC của chương trình nè!
Tối hôm đó, Ngọc Hân còn khiến mọi người bất ngờ khi hát live cùng ca sĩ Bảo Trâm và các em nhỏ trong ca khúc "Hướng tới Mặt Trời" - bài hát được sáng tác riêng cho chương trình. Hoa hậu thú nhận khi ekip mời hát, cô cười ngại lắm vì sợ mình cất giọng lên thì mọi người "sẽ ngất" và "tắt tivi" luôn
Bản thân Ngọc Hân mê ca hát lắm nhưng lại tự ti vì giọng không được hay lắm. Thế nhưng trong quá trình thu âm, nhạc sĩ Dương Cầm đã tận tình chỉ dẫn cách ngắt nhịp, phát âm và luyến láy sao cho có tình cảm. Thậm chí anh còn khen Ngọc Hân có giọng nữ trầm khá đặc biệt đấy! Được động viên thế này, nàng Hậu đã bớt lo hơn hẳn rồi
Ngọc Hân càng ngày càng glow up về ngoại hình sau khi giảm được 8kg nhờ phương pháp riêng. Hiện tại cô nặng 58,3kg, so với 55kg thời điểm đăng quang cách đây 10 năm. Cô áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn (intermittent fasting) đã hơn 2 tháng rồi đó - ăn trong 8 tiếng và nhịn đủ 16 tiếng còn lại trong ngày. Phương pháp này không khiến Ngọc Hân thấy mệt mỏi gì cả!
Ngoài ra để đốt mỡ hiệu quả, cô còn tập golf và chơi nhiều môn thể thao khác. Về chế độ ăn uống thì cô hạn chế đồ dầu mỡ, đồ ngọt nữa. Với vóc dáng thon thả như vầy, Ngọc Hân tự tin diện thoải mái trang phục bó sát và gợi cảm rồi
Nguồn: svvn.tienphong.vn