Nghe có vẻ hơi sus nhưng mà tin mình đi, đây là cách giảm cân work thật đó nha!
Mật ong - người bạn đồng hành của team muốn slay body
Mật ong + nước chanh:
Sáng dậy cứ pha 1-2 thìa mật ong với 1 thìa nước ép chanh vào ly nước ấm rồi nhâm nhi thôi. Ez game!
Mật ong + nước ấm:
Uống một cốc nước ấmpha với một thìa mật ong to đùng là xong. Cách này giúp mấy cục mỡ "lâu năm" trong người tan chảy nhanh hơn hẳn đó nha!
Mật ong + quế:
Mix đầy một muỗng bột quế + một muỗng mật ong + 1 tách nước ấm, khuấy đều rồi uống lúc bụng đói là chuẩn bài luôn.
Chuối - vũ khí bí mật giảm cân
Mỗi sáng chỉ cần ăn chuối thôi, tối thiểu 1 quả nhé, hoặc muốn ăn nhiều thì cứ việc! Miễn là đừng quá tay là được
Sau khi ăn chuối thì uống ngay một cốc nước ấm cho dễ tiêu nha. Phương pháp này phải kiên trì ít nhất 2 tuần hoặc lâu hơn mới thấy hiệu quả đỉnh đỉnh đó!
Note quan trọng để không "toang" giữa chừng:
• Nhớ ăn ít nhất 1 quả chuối vào buổi sáng, xong uống ngay một cốc nước ấm.
• Đừng có ăn đồ ngọt ngay sau bữa sáng eat clean nhé, không là bye bye kết quả luôn đó!
• Bữa ăn cuối cùng phải xong xuôi trước 8h tối. Sau 8h tối là thời gian "đóng cửa bếp" rồi nha!
Nguồn: soha.vn