PandaMeoXinhh
New member
Nghe có vẻ hơi sốc nhưng mà thật đấy nhé! Giống như chị em, các anh cũng phải trải qua những thay đổi nội tiết tố nha. Mỗi ngày, mức testosterone của anh em tăng vào sáng sớm và tụt dốc vào tối muộn. Nhưng mà liệu sự thay đổi này có đủ đều đặn để gọi là "kỳ kinh nam" không nhỉ?
Hội chứng IMS - "kỳ đèn đỏ" phiên bản nam giới
Những biến động nội tiết tố ở nam giới, có tên gọi xịn sò là hội chứng nam giới kích thích (Irritable Male Syndrome - IMS), có thể gây ra các biểu hiện y hệt hội chứng tiền kinh nguyệt ở nữ giới luôn nha: trầm cảm, mệt mỏi và mood swing liên tục
Thường thì mức testosterone của anh em tăng vào buổi sáng rồi giảm vào buổi tối. Những thay đổi này có thể khiến các anh bị: mệt mỏi, tâm trạng thất thường, cáu kỉnh vô cớ. Vì vậy mà hiện tượng này thường được gọi là "ngày đèn đỏ" của nam giới đó
Về mặt lâm sàng, nó được xem là một biểu hiện của hội chứng mãn dục ở nam. Các anh thường bốc hỏa và cáu như mèo, tương tự như chị em giai đoạn tiền mãn kinh vậy. Một số trường hợp còn gặp khó khăn trong cuộc sống vì tình trạng này luôn á
Theo BS. Hà Ngọc Mạnh, Phó Giám đốc phụ trách chuyên môn - Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Việt Bỉ, ở nữ giới thì sự thay đổi nội tiết diễn ra đều đặn hằng tháng, dấu hiệu nhận biết là kinh nguyệt. Tuy nhiên ở nam giới cũng có sự thay đổi nội tiết này nhưng ngắn hơn nhiều, theo ngày ý. Nếu nội tiết này dao động nhiều sẽ có các biểu hiện về chức năng cơ thể giống như nữ giới, được gọi là hội chứng nam giới kích thích đó!
Hormone testosterone - "thủ phạm" gây drama!
Hội chứng nam giới kích thích (IMS) có những biểu hiện gần giống hội chứng tiền kinh nguyệt ở nữ giới (PMS) nha. Nguyên nhân được cho là kết quả của sự lên xuống và dao động hormone, cụ thể là testosterone.
Testosterone đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của một người đàn ông, và cơ thể con người luôn hoạt động để điều chỉnh nó. Nhưng các yếu tố không liên quan đến PMS có thể khiến mức testosterone thay đổi, từ đó có thể dẫn đến các triệu chứng bất thường.
ThS. BSNT Thiều Sĩ Sắc, BV Việt Đức cho biết: Testosterone thấp là khi cơ thể tạo ra quá ít testosterone. Khi đàn ông già đi, mức độ testosterone giảm xuống một chút là điều bình thường. Nhưng khi mức testosterone xuống quá thấp, nam giới có thể có triệu chứng khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe đó!
Các yếu tố có thể ảnh hưởng đến mức độ nội tiết tố bao gồm:
• Tuổi tác (nồng độ testosterone của một người đàn ông bắt đầu giảm ngay khi 30 tuổi rồi nha)
• Căng thẳng
• Thay đổi trong chế độ ăn uống hoặc cân nặng
• Mắc các bệnh lý mạn tính
• Thiếu ngủ
• Rối loạn ăn uống
Dấu hiệu nhận biết "ngày đèn đỏ" của anh em
Các triệu chứng của IMS gần giống các triệu chứng mà chị em gặp phải trong PMS. Tuy nhiên, IMS không tuân theo bất kỳ mô hình sinh lý nào giống như chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ, vì không có cơ sở nội tiết tố nào của IMS. Điều đó có nghĩa là những triệu chứng này có thể không xảy ra thường xuyên đâu nhen!
Các triệu chứng gồm:
• Mệt mỏi
• Nhầm lẫn hoặc mơ hồ về tinh thần
• Phiền muộn
• Căng thẳng, tức giận, dễ nổi nóng
• Giảm ham muốn
• Tự ti về bản thân
• Quá nhạy cảm
BS. Nguyễn Thị Hương chia sẻ: Mãn dục nam hay hội chứng suy giảm testosterone do tuổi tác là một hội chứng lâm sàng và sinh hóa kết hợp với tuổi cao, biểu hiện các triệu chứng của các cơ quan đích và suy giảm nồng độ testosterone trong máu.
Nếu một người đàn ông đang gặp phải những triệu chứng này, có thể có điều gì đó khác lạ đang xảy ra trong cơ thể đấy. Một số triệu chứng này có thể là kết quả của sự thiếu hụt testosterone. Mức độ testosterone dao động tự nhiên, nhưng mức độ quá thấp có thể gây ra các vấn đề, bao gồm: giảm ham muốn tình dục, các vấn đề về hành vi và tâm trạng, phiền muộn.
Nếu những triệu chứng này vẫn tiếp tục, cần đến gặp bác sĩ tại các cơ sở y tế chuyên khoa nha. Đây là một tình trạng có thể chẩn đoán và điều trị triệt để được mà!
Tương tự như vậy, nam giới trung niên có thể gặp các triệu chứng khi mức testosterone tự nhiên của họ bắt đầu giảm. Tình trạng này được gọi là mãn kinh nam đó.
Cách "deal" với hội chứng IMS như thế nào?
Điều trị hội chứng IMS nhằm mục đích quản lý các triệu chứng, thích ứng với những cảm xúc và tâm trạng thất thường khi chúng xảy ra.
Tập thể dục, ăn uống lành mạnh, tìm cách giảm căng thẳng, tránh uống rượu và hút thuốc có thể giúp ngăn chặn các triệu chứng này xảy ra. Những thay đổi lối sống này cũng có thể giúp đỡ một loạt các triệu chứng về thể chất và tinh thần nữa nha!
Tuy nhiên, nếu bạn tin rằng các triệu chứng của mình có thể là kết quả của testosterone thấp, hãy đến gặp bác sĩ ngay. Thay thế testosterone có thể là một lựa chọn cho một số nam giới có lượng hormone thấp đấy.
Cần có sự chia sẻ, trò chuyện với bạn đời nếu có dấu hiệu thay đổi nội tiết tố nghiêm trọng hoặc testosterone thấp. Để vượt qua hội chứng khó chịu không mong muốn này, sự cảm thông chính là cách để các cặp đôi thấu hiểu và yêu thương nhau hơn nha!
Khi nào cần đến gặp bác sĩ?
Những biểu hiện khác thường về tâm lý, hay có thể coi đây là những ngày "u ám" đối với phái mạnh. Những người đàn ông vốn được cho là mạnh mẽ bỗng trở nên yếu đuối. Chuyện này thực ra cũng không có gì đặc biệt, chúng xoay quanh câu chuyện về hormone sinh dục nam. Sự thay đổi nồng độ testosterone trong ngày là hiện tượng sinh lý đảm bảo cho quá trình hoạt động cơ thể và hoạt động tình dục của nam giới diễn ra bình thường. Tuy nhiên, vì một lý do nào đó sự dao động quá lớn sẽ gây nên tình trạng này đó!
Các triệu chứng liên tục về cảm xúc hoặc thể chất là một điều gì đó hoàn toàn khác và chúng là một dấu hiệu cho thấy nên đến gặp bác sĩ luôn nha. Hãy đến gặp chuyên gia trị liệu tình dục nếu cần giúp hồi sinh đời sống tình dục của mình hoặc gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần nếu đang bị trầm cảm hoặc lo lắng đấy!
Tương tự, nếu chảy máu ở bộ phận sinh dục, cần đi khám tại các cơ sở y tế chuyên khoa ngay. Đây không phải là một hình thức của kỳ kinh nam mà thay vào đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc các tình trạng khác á!
Tips phòng chống cho anh em!
Nam giới có thể phòng chống được hội chứng khó chịu khi "đến kỳ" bằng nhiều cách như:
• Tạo lập chế độ làm việc khoa học
• Tích cực luyện tập thể dục, thể thao
• Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh
• Tránh xa chất kích thích
Nguồn: soha.vn