GauAngel4289
New member
"Bình yên đến từ bên trong. Đừng tìm kiếm nó ở bên ngoài" - Đức Phật nói thật là chí lý luôn á!
Thật ra thì nhiều bạn hay dành cả tấn thời gian để suy nghĩ về việc cuộc đời mình bất công kinh khủng như nào, hay mình vất vả ra sao. Rồi cứ loay hoay tìm cách fix bằng được bằng mọi giá. Kết quả là... auto cảm thấy mình là người thất bại toàn diện vì sau bao công sức bỏ ra, mọi chuyện như chả đổi thay gì cả
Khi cuộc sống có những điều unfair, chúng mình lại đi tìm sự bình yên trong những thứ khác như sách vở, phim ảnh, nhạc... Cứ áp đảo bản thân bằng việc đi tìm kiếm sự hoàn hảo trong đời. Nhưng mà trong Phật giáo, "Khổ" không phải là trạng thái tiêu cực như đa số mọi người vẫn nghĩ đâu, mà nó được coi là hiện thực của cuộc sống luôn. Dưới đây là 3 lời dạy của Đức Phật để mang lại vibes bình yên và giải thoát cho chúng mình nè!
Chân lý 1: Dukkha (Đau khổ, Buồn bã, hay Thất vọng)
Giáo lý Phật giáo có câu nổi tiếng là "Cuộc đời là bể khổ". Tuy nhiên câu này hay bị hiểu lầm là một statement tiêu cực cực kỳ. Cách đúng để giải thích học thuyết này là "cuộc sống có thể có những trở ngại nhưng chill thôi, không sao cả". Phật giáo giải thích lý do tại sao con người thường xuyên gặp những tình huống khó khăn và đau khổ là bởi vì chúng mình từ chối hiểu khía cạnh tâm linh của sự kiện hoặc tình huống đó.
Chúng mình thường trải qua các sự kiện giống nhau lặp đi lặp lại mang đến cảm giác mất mát, buồn bã, mệt mỏi, chán nản và lo lắng. Cứ cố gắng kìm nén những khổ đau và nỗi buồn của mình mà không nhận ra rằng đau khổ cũng là một phần của sự trưởng thành á. Bởi vậy, cách tốt nhất không phải cố gắng tìm đường thoát ra mà là chấp nhận "Dukkha".
Vậy câu hỏi đặt ra là, làm sao chúng mình có thể áp dụng triết lý này vào trong cuộc sống hàng ngày? Chấp nhận sẽ mang lại cho con người ít thất vọng hơn đó. Ý niệm muốn nhiều hơn để sống một cuộc sống viên mãn chỉ mang lại nhiều đau khổ thôi. Suy nghĩ kiểu "tôi không có đủ" sẽ chỉ khiến bạn buồn hơn. Vì vậy, hãy tránh suy nghĩ muốn nhiều hơn nữa. Thay vào đó, hãy biết ơn những gì cuộc sống đã tặng cho bạn nhé!
Phấn đấu cho một cuộc sống hoàn hảo sẽ chỉ mang lại những tổn thương. Học cách chấp nhận sẽ giúp chúng mình thoát khỏi những nỗi stress trong cuộc sống hàng ngày. Hãy nhớ rằng sự đau khổ cũng đi kèm với những bài học cuộc sống để trưởng thành nha!
Chân lý 2: Anitya (Cuộc sống luôn vận động)
Hằng số duy nhất trong cuộc sống là "thay đổi". Cuộc sống luôn move không ngừng. Giáo lý Phật giáo muốn nói rằng chúng mình không bao giờ có thể quay lại ngày đã qua được. Đồng thời, tương lai là một ảo ảnh và nó chỉ là sự phản chiếu những điều chúng mình làm trong thời điểm hiện tại.
Chúng mình thay đổi mỗi ngày về mặt sinh học á. Móng tay và tóc phát triển một chút, các tế bào da tái tạo, một số die đi và một số được born ra... Có rất nhiều thay đổi diễn ra trong cơ thể chúng mình hàng ngày luôn. Tương tự như vậy, lương tâm và suy nghĩ của chúng mình cũng thay đổi cho dù có để ý hay không đấy.
Chúng mình không nhận ra rằng không có gì trong cuộc sống này tồn tại mãi mãi cả. Thời điểm chúng mình accept rằng mọi thứ thay đổi hàng ngày, những thất vọng sẽ càng ít đi. Ví dụ, nếu bạn chấp nhận thực tế rằng tình hình hiện tại của bạn đang thay đổi hàng ngày, thì điều đó đồng nghĩa với bạn sẽ đạt được mục tiêu của mình cho dù thế nào đi nữa. Bạn có thể không thấy những thay đổi đang xảy ra nhưng nó vẫn tiếp tục diễn ra đấy!
Khi chúng mình hạnh phúc, chúng mình chỉ không muốn nó kết thúc. Nhưng cuộc sống luôn thay đổi buộc nó phải end thôi. Nhưng nếu bạn đổi góc nhìn thì sao? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn focus tối đa vào khoảnh khắc hiện tại vì khi nó kết thúc? Nếu bạn có thể hiểu được sức mạnh to lớn của việc thay đổi mindset và cách cuộc sống thay đổi mỗi ngày, thì điều đó sẽ giúp bạn tự do. Tất cả những gì bạn phải làm là nhận thức và trân trọng thời điểm hiện tại thôi
Hãy tận hưởng những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống, học cách đón nhận những thay đổi diễn ra hàng ngày. Đừng sợ một ngày nào đó những gì bạn có sẽ biến mất. Thay vào đó, hãy hiểu rằng mọi hoàn cảnh tiêu cực rồi cũng sẽ end vì cuộc sống luôn tiến về phía trước.
Chân lý 3: Anatma (Bạn thay đổi mỗi ngày)
Phật giáo tin rằng có một "cái tôi" bất biến là không tồn tại. Điều quan trọng là phải hiểu rằng mọi thứ thay đổi hàng ngày. Vì vậy, accept rằng bạn thay đổi mỗi ngày là điều tối quan trọng luôn á. Vậy làm thế nào để chúng mình đạt được Anatma? Làm sao để chúng mình tìm thấy sự bình an khi chấp nhận những gì đang có?
Nguồn: soha.vn