HeoSaoXinhh
New member
Mọi hành trình khi mới bắt đầu đều đi kèm áp lực là chuyện bình thường rồi, nhưng chuẩn bị kỹ càng và luôn giữ tinh thần ham học hỏi chính là "buff sức mạnh" giúp Gen Z vượt mọi khó khăn nha!
Vỡ mộng vì áp lực quá trời quá đất
Hà Nguyên (24 tuổi, Hà Nội) vừa tốt nghiệp đã may mắn xin được việc chính thức ở một công ty truyền thông. Vừa đúng sở thích, vừa đúng ngành học luôn, nhưng bạn ấy không ngờ đi làm lại... mệt đến thế này. "Những ngày thử việc mình gần như quay cuồng luôn á. Khối lượng công việc chưa nhiều lắm, nhưng mình phải theo dõi các nhóm chat liên tục để nắm cách mọi người trao đổi thông tin, rồi ghi nhớ thật nhanh các bộ phận liên quan, ai làm vị trí gì vì đặc thù công việc luôn cần teamwork và đòi hỏi tốc độ. Mọi thứ nhanh tới mức mình bị ngợp, ngày nào đi làm về cũng chỉ thấy rã rời, trong khi các anh chị vẫn liên tục OT" - cô bạn kể lại.
"Không có gì dễ dàng cả" - đó là câu mà Hồng Thư (23 tuổi) tự động viên mình khi đang làm thực tập sinh tại một công ty công nghệ. "Ở đây ai cũng chuyên nghiệp và quá giỏi luôn! Không chỉ chuyên môn, tới cách mọi người email, trao đổi trong cuộc họp cũng khiến mình thấy bản thân phải học hỏi thêm rất nhiều nữa". Vừa làm thực tập sinh, vừa đi học để hoàn thành chương trình, quãng thời gian bận rộn không tránh khỏi mệt mỏi khiến Thư luôn tự hỏi: "Làm cách nào mà ai cũng xử được khối lượng công việc khổng lồ mỗi ngày mà vẫn tràn đầy năng lượng vậy? Mình phải làm gì để được như mọi người đây?"
"Burn out" - có lẽ đó là trạng thái chung của rất nhiều bạn trẻ khi bắt đầu đi làm rồi. Cảm thấy mình còn thiếu sót quá trời, quá nhiều thứ phải học, những kỹ năng cần thành thạo trong một quãng thời gian ngắn, việc giao tiếp hay sự chuyên nghiệp chốn công sở... mọi thứ cuốn Gen Z đi khiến một ngày 24h thực sự không đủ để lấy lại sức. Bắt đầu đi làm mới biết thì ra trả lời phỏng vấn tuyển dụng cũng cần kỹ năng, làm việc từ xa mà vẫn giữ được hiệu suất cũng cần kỹ năng, sắp xếp thời gian cho các đầu việc cũng cần kỹ năng... Điều gì cũng cần và điều gì cũng quan trọng hết ý
Nhìn sang những bạn trẻ khác bằng tuổi mình nhưng đã làm ở công ty to, lương khá, profile dài những kinh nghiệm... lại càng khiến Gen Z thêm áp lực. Ở công ty quay cuồng với công việc, về nhà vẫn stress nên không có thời gian nghỉ ngơi khiến nhiều bạn gần như kiệt sức và không thể tập trung.
"Mình phải biết làm mọi thứ và làm tốt mọi thứ" trở thành điều khiến Gen Z kiệt sức thật sự.
Vượt burn out với kỹ năng đa nhiệm như "người hùng"
Thế nhưng, ở thời đại cạnh tranh gắt gao giữa mọi ngành nghề, ai cũng phải hoàn thiện mình để tiến lên, Gen Z nhận ra multitask (đa nhiệm) vừa là yêu cầu cơ bản, vừa là chìa khoá để giải quyết mọi thứ. Chuẩn bị thật kỹ, học hỏi mọi kỹ năng, biến bản thân trở thành 1 phiên bản đa nhiệm "gì cũng biết cách làm" để phù hợp với các công việc hiện đại cũng như cân bằng được cuộc sống là điều cần thiết đó nha!
Để "burn out" không còn là nỗi ám ảnh khi mới bắt đầu sự nghiệp, Gen Z hãy chia mục tiêu thành những giai đoạn nhỏ, đừng cố ôm đồm mọi thứ một lúc. Vạch rõ các mục tiêu nhỏ, sắp xếp theo thứ tự ưu tiên rồi giải quyết chúng thôi. Cách này cũng sẽ hiệu quả nếu bạn áp dụng trong công việc đó, hãy bắt đầu bằng cách liệt kê ra những thứ mình phải hoàn thành trong ngày, việc gì phải giải quyết trước, thời gian ước tính để xử lý và bắt tay vào làm. Khi cảm thấy mình đã quá gắng sức, Gen Z hãy mạnh dạn tạm dừng mọi thứ lại, tìm nguyên nhân trực tiếp khiến bản thân ngày càng mệt mỏi. Cố gắng luôn tốt, nhưng cố gắng quá sức sẽ khiến bạn chỉ thấy mọi thứ rối tung lên trong khi không thực sự giải quyết được điều gì. Những lúc này, việc cho phép bản thân được nghỉ ngơi 1 chút rất quan trọng nha. Đừng để sự mệt mỏi của tinh thần kéo thể chất đi xuống nhé!
Hơn hết, đừng ngại ngần tìm tới bạn bè, đồng nghiệp, những người đi trước để nói ra áp lực của bản thân. Không chỉ giúp giải toả, bạn có thể tìm thấy rất nhiều bí quyết thực tế để giải quyết "ca khó" của mình đấy. Kiệt sức mệt thật đấy, nhưng đó cũng là động lực để bạn trẻ thúc đẩy việc hoàn thiện mình, chủ động tìm kiếm cách tháo gỡ cũng như lắng nghe kinh nghiệm từ những "mentor". Đó cũng là lý do Awesome Academy mùa 3 trở lại vô cùng hoành tráng cùng sự dẫn dắt của các mentor dày dặn kinh nghiệm như Hậu Hoàng, Lai Bâng và Meichan đó. Với trải nghiệm thành công trên các lĩnh vực khác nhau, các mentor sẽ cùng Awesome Academy lắng nghe câu chuyện, giúp các bạn phát triển và khai phá bản thân, để mỗi kỹ năng dần trở nên hoàn thiện hơn.
Sẽ còn rất nhiều điều bất ngờ trong hành trình Awesome Academy 2024, hãy theo dõi và lắng nghe chia sẻ từ những gương mặt tài năng tại đây nhé!
Ra mắt năm 2022, Awesome Academy là chương trình đồng hành và hỗ trợ chuyên nghiệp của Samsung Galaxy A Series, nhằm trao quyền cho Gen Z theo đuổi đam mê và thử sức với các xu hướng nghề nghiệp mới.
Sau 2 mùa tiếp sức đam mê thành công, Awesome Academy 2024 mở rộng phạm vi huấn luyện trên 3 lĩnh vực nghề nghiệp tương lai đang được người dùng trẻ quan tâm hàng đầu: Game thủ tài năng, nhà sáng tạo nội dung và chuyên gia làm việc đa nhiệm.
Chương trình kéo dài từ 26/4 đến 9/6, với series chia sẻ kỹ năng dẫn dắt bởi những gương mặt trẻ tài năng như nữ Youtuber Việt Nam đạt 3 tỷ view toàn kênh - Hậu Hoàng, đội trưởng đội tuyển thể thao điện tử bộ môn Liên Quân tại SEA Games 31 - Lai Bâng, vlogger đạt học bổng toàn phần của đại học hàng đầu Hàn Quốc - Meichan.
Chương trình phát sóng trên các nền tảng trực tuyến của Samsung Việt Nam từ ngày 26/4, độc giả hãy cùng theo dõi tại đây nhé!
Nguồn: kenh14.vn