BiCute3929
New member
Mới 12 tuổi mà em N.T.M (sống ở Sài Gòn) đã phải "kêu cứu" vì đau nhức vùng cổ, vai và gáy liên tục rồi Ban đầu gia đình cứ tưởng con học hành căng não quá nên cho nghỉ ngơi, xoa bóp tại nhà. Nhưng mà không ổn tí nào, em ngày càng hay cúi đầu, sáng nào cũng cứng cổ, đau lan xuống hai vai, thậm chí khó mà tập trung học bài luôn á!
Lo sốt vó, bố mẹ mới đưa em đến bệnh viện check ngay. Oái oăm thay, bác sĩ phát hiện ngoài giờ học trên trường, M. còn cày điện thoại từ 5-6 tiếng mỗi ngày! Em toàn xem video, chơi game hoặc nhắn tin với bạn bè trong tư thế cúi đầu liên tục. Thậm chí có hôm còn nằm ườn trên giường mà vẫn lướt điện thoại đến tận khuya.
Kết quả thăm khám khiến ai cũng giật mình: em bị đau cổ vai gáy do sai tư thế kéo dài. Còn nguy hiểm hơn, bác sĩ phát hiện dấu hiệu "cổ rùa" – cái kiểu đầu và cổ nhô ra phía trước quá nhiều so với cơ thể luôn Đây là hậu quả của việc cúi đầu dí vào màn hình suốt, khiến các cơ vùng cổ, vai và lưng trên phải làm việc overtime để nâng đỡ đầu.
Theo bác sĩ giải thích, khi cúi đầu khoảng 45-60 độ để ngắm màn hình điện thoại, áp lực lên cột sống cổ có thể tăng vọt gấp mấy lần so với bình thường đó! Nếu cứ để tình trạng nàyéo le kéo dài, trẻ không chỉ đau nhức cơ xương khớp mà còn dễ bị cong vẹo cột sống, giảm tầm vận động của cổ và ảnh hưởng đến phát triển thể chất nữa.
Điện thoại, máy tính bảng hay laptop giờ đã thành "người thân" của giới trẻ trong học tập và giải trí rồi. Nhưng mà dùng thiết bị điện tử quá lâu và ngồi sai tư thế có thể âm thầm phá hoại hệ cơ xương khớp đang phát triển đấy nhé! Nhiều bạn trẻ hiện giờ đang gặp phải những vấn đề này sớm lắm: Đau cổ vai gáy; hội chứng cổ rùa, gù lưng, lệch vai; vẹo cột sống; giảm vận động, tăng nguy cơ thừa cân; mỏi mắt, các tật khúc xạ học đường.
Đáng lo là những biểu hiện này thường diễn ra từ từ nên dễ bị phớt lờ lắm. Trẻ có thể chỉ phàn nàn đau mỏi thoáng qua, ngồi học cúi đầu nhiều, nhanh mệt khi vận động hoặc thường xuyên ngồi sai tư thế.
PGS-TS-BSCKII Phan Minh Hoàng, Giám đốc Bệnh viện Phục hồi Chức năng- Điều trị Bệnh nghề nghiệp TPHCM, khuyến cáo phụ huynh cần theo dõi thời gian con em mình sử dụng điện thoại, máy tính bảng, đồng thời nhắc nhở các bé nghỉ giải lao sau mỗi 30-45 phút học tập hoặc giải trí bằng màn hình điện tử để hạn chế các vấn đề cơ xương khớp đang ngày càng gia tăng ở lứa tuổi học đường.
Bố mẹ đừng chủ quan nha!
Nguồn: soha.vn
Lo sốt vó, bố mẹ mới đưa em đến bệnh viện check ngay. Oái oăm thay, bác sĩ phát hiện ngoài giờ học trên trường, M. còn cày điện thoại từ 5-6 tiếng mỗi ngày! Em toàn xem video, chơi game hoặc nhắn tin với bạn bè trong tư thế cúi đầu liên tục. Thậm chí có hôm còn nằm ườn trên giường mà vẫn lướt điện thoại đến tận khuya.
Kết quả thăm khám khiến ai cũng giật mình: em bị đau cổ vai gáy do sai tư thế kéo dài. Còn nguy hiểm hơn, bác sĩ phát hiện dấu hiệu "cổ rùa" – cái kiểu đầu và cổ nhô ra phía trước quá nhiều so với cơ thể luôn Đây là hậu quả của việc cúi đầu dí vào màn hình suốt, khiến các cơ vùng cổ, vai và lưng trên phải làm việc overtime để nâng đỡ đầu.
Theo bác sĩ giải thích, khi cúi đầu khoảng 45-60 độ để ngắm màn hình điện thoại, áp lực lên cột sống cổ có thể tăng vọt gấp mấy lần so với bình thường đó! Nếu cứ để tình trạng nàyéo le kéo dài, trẻ không chỉ đau nhức cơ xương khớp mà còn dễ bị cong vẹo cột sống, giảm tầm vận động của cổ và ảnh hưởng đến phát triển thể chất nữa.
Điện thoại, máy tính bảng hay laptop giờ đã thành "người thân" của giới trẻ trong học tập và giải trí rồi. Nhưng mà dùng thiết bị điện tử quá lâu và ngồi sai tư thế có thể âm thầm phá hoại hệ cơ xương khớp đang phát triển đấy nhé! Nhiều bạn trẻ hiện giờ đang gặp phải những vấn đề này sớm lắm: Đau cổ vai gáy; hội chứng cổ rùa, gù lưng, lệch vai; vẹo cột sống; giảm vận động, tăng nguy cơ thừa cân; mỏi mắt, các tật khúc xạ học đường.
Đáng lo là những biểu hiện này thường diễn ra từ từ nên dễ bị phớt lờ lắm. Trẻ có thể chỉ phàn nàn đau mỏi thoáng qua, ngồi học cúi đầu nhiều, nhanh mệt khi vận động hoặc thường xuyên ngồi sai tư thế.
PGS-TS-BSCKII Phan Minh Hoàng, Giám đốc Bệnh viện Phục hồi Chức năng- Điều trị Bệnh nghề nghiệp TPHCM, khuyến cáo phụ huynh cần theo dõi thời gian con em mình sử dụng điện thoại, máy tính bảng, đồng thời nhắc nhở các bé nghỉ giải lao sau mỗi 30-45 phút học tập hoặc giải trí bằng màn hình điện tử để hạn chế các vấn đề cơ xương khớp đang ngày càng gia tăng ở lứa tuổi học đường.
Bố mẹ đừng chủ quan nha!
Nguồn: soha.vn