Năm mới là lúc các bạn trẻ lên kế hoạch "level up" bản thân rồi nè! Từ đọc sách, tập gym đến làm bảng tầm nhìn xịn xò, ai cũng quyết tâm glow up thật sự chứ không phải chỉ nói suông đâu nhé!
Nhặt lại những thứ "bỏ quên" từ năm cũ
Khánh Ly (ĐH KHXH&NV, ĐHQG TP. HCM) quyết tâm "clear" hết những việc dang dở từ năm cũ, đặc biệt là mớ sách đọc được nửa chừng. "Năm vừa rồi mình cày sách khá nhiều nhưng mà không hiệu quả tí nào. Lý do là vì mình hay đọc dở cuốn này rồi nhảy sang cuốn khác vì thấy hấp dẫn hơn á", Khánh Ly tâm sự về thói quen "đa tình" với sách của mình.
Sau khi quay lại đọc tiếp mấy cuốn sách bị "bỏ rơi" từ 2024, Ly mới "shock" vì bỏ lỡ quá nhiều plot hay: "Mình vui vì đã không waste những thứ thú vị ở phần cuối sách luôn!". Ngoài việc cam kết đọc hết sách cũ trước khi mua sách mới, Ly còn muốn "comeback" với passion cũ là vẽ vời - thứ mà cô yêu thích từ hồi cấp 3 nhưng lên đại học là bỏ bẵng luôn.
"Mình mê vẽ từ nhỏ luôn á. Lâu không vẽ cảm giác như đã để mất một phần của bản thân ở quá khứ vậy. Vì thế giờ có cơ hội là mình muốn quay lại tập vẽ và vẽ đều đặn hơn", Ly chia sẻ. Từ đầu năm nay, cô đã cố gắng sắp xếp lịch để dành slot cho việc học vẽ rồi đó!
Tự nhắc bản thân bằng "vision board" xịn sò
Năm mới tràn đầy năng lượng, Lê Hoài An (RMIT) đã lên plan đầy tham vọng, trong đó ưu tiên hàng đầu là lấy lại body chuẩn sau kỳ nghỉ Tết ăn uống tẹt ga.
"Tết về ăn uống với gia đình nhiều quá, cân nặng tăng chóng mặt luôn á", Hoài An than thở. Để thoát khỏi body "mlem mlem" này, cô đã lên lịch tập luyện và chế độ ăn khoa học để giảm mỡ, tăng cơ. Target của Hoài An là một body săn chắc và healthy nhất có thể!
Ngoài ra, Hoài An còn quyết tâm "uninstall" một thói quen toxic của mình - đó chính là tính hay trì hoãn, thứ đã ảnh hưởng cực kỳ tiêu cực đến cô năm vừa rồi.
"Để bỏ được thói trì hoãn, mình sẽ kỷ luật hơn bằng cách chia nhỏ việc ra và tự đặt deadline cho từng phần. Để nghiêm túc follow những deadline đó, mình sẽ dùng phương pháp Pomodoro và hạn chế lướt mạng xã hội khi đang làm việc", Hoài An share bí kíp.
Cũng ấp ủ nhiều mục tiêu cho năm mới, Minh Huyền (ĐH Quốc tế, ĐHQG TP. HCM) tìm ra một cách cực kỳ thú vị để tự động viên và nhắc nhở bản thân.
"Mình biết về vision board từ khoảng 2 năm trước rồi nhưng chưa để ý lắm. Đến năm nay mình mới thấy việc tạo ra một tầm nhìn cho tương lai sẽ giúp mình đỡ lost phương hướng hơn nhiều. Mình quyết định làm vision board cho năm nay là vì lý do đó đó", Minh Huyền kể về method mới của mình.
Bảng tầm nhìn của Huyền được lấp đầy bởi những hình ảnh mà cô muốn thấy ở bản thân trong tương lai. Những wish list cho năm 2025 của Huyền gồm có: đạt thành tích học tập cao, focus vào bản thân hơn là để ý đến opinion của người khác, dành thời gian chất lượng bên gia đình và attract năng lượng tình yêu về phía mình.
"Việc nhìn vào plan cho tương lai như vậy giúp mình tin vào những thứ mình đang làm. Dù ít hay nhiều, nó sẽ đưa mình đến gần hơn với mục tiêu bằng cách cổ vũ và nhắc mình phải kỷ luật hơn", Huyền chia sẻ.
Nguồn: svvn.tienphong.vn