Tưởng tượng đi, 15 đêm liền ở Seoul (Hàn Quốc) mà không ngủ được là sao? Cái nóng 30°C ban đêm đang khiến giới trẻ xứ kim chi mệt muốn xỉu, lo lắng về sức khỏe vô cùng luôn
"Mình đã cố ngủ với quạt thôi cho tiết kiệm điện, nhưng trằn trọc cả tiếng đồng hồ rồi cuối cùng vẫn phải đầu hàng bật điều hòa mới ngủ được", Lee (26 tuổi), một bạn sinh viên đại học chia sẻ với vẻ mặt như zombie vậy. Bạn ấy còn kể là ngày nào cũng lơ mơ, làm việc kém hiệu quả vì thiếu ngủ nặng: "Năm nay ve kêu ầm ĩ bất thường luôn, mở cửa sổ cũng không được. Mình sợ nhất là mất điện giữa đợt nóng này, chắc toang thật rồi"
Seoul liên tục phát cảnh báo "đêm nhiệt đới" (nhiệt độ ban đêm không xuống dưới 25°C) suốt 14-15 ngày, tùy từng quận thì thời gian khác nhau. Dân tình đang lo sốt vó về sức khỏe của mình mất rồi. Nhiều người than trời vì cái nóng oi bức không ngủ được, toàn bộ lịch sinh hoạt bị xáo trộn hết. Bật điều hòa suốt đêm thì khô họng khô mắt, không bật thì... nghĩ đến hóa đơn tiền điện mà run
Anh Park (26 tuổi), nhân viên văn phòng kể: "Mấy đêm nóng này mình bật quạt ngủ nhưng hay thức giấc vì ho do khô cổ họng, hoặc tỉnh dậy vì nóng dù quạt vẫn chạy. Thiếu ngủ thật sự khiến cơ thể tích lũy mệt mỏi kinh khủng"
Bạn sinh viên Kim Min Seok (26 tuổi) cũng stress nặng: "Mình bật điều hòa từ 8-10 tiếng mỗi ngày, nghĩ đến hóa đơn tiền điện là sợ rồi. Mở cửa sổ không có tý gió mát nào, chắc chỉ còn cách bật điều hòa thôi".
Kim còn kể thêm về những drama trong cuộc sống hàng ngày: "Nếu mở cửa sổ khi nấu ăn, nhà sẽ nóng tăng vọt và phải bật điều hòa ngay, lãng phí điện ghê. Dạo gần đây mình hay bỏ qua việc nấu nướng, chuyển sang order đồ ăn cho nhanh"
Càng nhiều người dùng thiết bị làm mát, máy biến áp và thiết bị ngắt mạch ở các chung cư càng dễ hỏng, sự cố mất điện liên tục xảy ra khiến ai cũng hoang mang cực độ
Theo các chuyên gia, những đêm nhiệt đới kéo dài có thể cản trở quá trình phục hồi của cơ thể lúc ngủ, dẫn đến tích tụ mệt mỏi và tăng nguy cơ mắc bệnh do nắng nóng.
Ông Kang Jae-heon, Giáo sư chuyên ngành Y học Gia đình tại Bệnh viện Kangbuk Samsung giải thích: "Giấc ngủ sâu rất quan trọng để xả stress sau một ngày dài. Nhưng thức giấc liên tục do đêm nhiệt đới sẽ giảm chất lượng giấc ngủ, khiến cơ thể kiệt sức. Tiếp xúc lâu với nhiệt độ cao còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tâm thần, gây cáu gắt, lo âu và trầm cảm nữa"
Bình thường cơ thể có thể phục hồi khi nhiệt độ giảm vào ban đêm sau khi chịu nóng ban ngày. Nhưng đêm nhiệt đới kéo dài nghĩa là cơ thể phải đối mặt với nhiệt độ cao suốt 24/7 không nghỉ.
"Nếu nhiệt độ không giảm vào ban đêm, cơ thể vốn đã kiệt sức vì nóng ban ngày sẽ không có thời gian hồi phục, dễ bị tổn thương hơn trước các bệnh liên quan đến nhiệt", Giáo sư Kang cảnh báo
Các chuyên gia cho rằng việc tạo ra các "hành lang gió" tại trung tâm Seoul - nơi có mật độ tòa nhà cao tầng dày đặc - để nhiệt lượng tích tụ ban ngày thoát ra có thể giúp giảm bớt số đêm nhiệt đới. "Chúng ta cần thiết lập hành lang gió cho phép không khí mát từ bên ngoài tràn vào và không khí nóng thoát ra. Việc chú trọng hành lang gió và hiệu quả thông gió là điều thiết yếu trong các dự án tái phát triển và tái thiết đô thị", ông Jeong Seung-hyun, nghiên cứu viên tại Viện Kỹ thuật Xây dựng và Công trình Dân dụng Hàn Quốc (KICT) cho biết.
Nguồn: svvn.tienphong.vn