MunXanh494
New member
Tuổi teen là giai đoạn "sóng gió" nhất cuộc đời với vô vàn thay đổi! Đây cũng là lúc các bạn trẻ dễ hình thành những thói quen không healthy, có thể ảnh hưởng lâu dài về sau này luôn đó
Nhiều vấn đề về hành vi phổ biến cũng hay xuất hiện trong khoảng thời gian này. Vì thế, ba mẹ cần phải hiểu rõ những thay đổi của con để có cách ứng xử phù hợp, không làm mọi thứ thêm căng thẳng nha!
Thay đổi về ngoại hình - Chuẩn "puberty hit different"
Thay đổi thể chất xảy ra do hormone "lên đồng": Ngực của các bạn nữ bắt đầu phát triển và bắt đầu có ý thức về số đo của mình. Còn các bạn nam thì giọng nói thay đổi và râu mọc lên - đây có lẽ là những thay đổi nổi bật nhất trong giai đoạn này rồi!
Mụn trứng cá cũng là một trong những vấn đề gây stress cực kỳ Cơ bắp phát triển khiến cân nặng tăng nhanh. Lông mu xuất hiện ở cả nam và nữ. Mùi cơ thể trở nên rõ ràng hơn. Các bạn nữ bắt đầu có "đèn đỏ" hàng tháng.
Cách xử lý: Cách tốt nhất để vượt qua giai đoạn này là hiểu rõ về những thay đổi đang diễn ra. Ba mẹ nên giải thích rằng ai cũng phải trải qua những thay đổi này khi dậy thì, giúp con thích nghi và chấp nhận bản thân.
Đặc biệt, ba mẹ cần giúp con có sức khỏe tốt với chế độ ăn uống healthy và tập gym thường xuyên
Cảm xúc lên xuống như tàu lượn - Mood swing chuẩn không cần chỉnh
Tuổi teen là độ tuổi nằm giữa người lớn và trẻ con. Vì vậy, các bạn thường hay bị confused về vai trò và trách nhiệm của một người trưởng thành với những mong muốn của trẻ nhỏ. Tâm trạng thay đổi siêu nhanh luôn! Bất cứ thứ gì cũng có thể khiến vui sướng tột độ hoặc tức giận phát điên Hay khóc lắm nữa. Sự thay đổi tâm trạng này xảy ra ở cả nam lẫn nữ, khiến thiếu tự tin hơn hẳn.
Bạn nào dậy thì sớm có thể cảm thấy mình "khác người". Cảm giác tự ti hoặc tự cao có thể phát triển ở giai đoạn này. Tuổi teen cũng là lúc bắt đầu có những cảm xúc về tình dục. Những suy nghĩ và cảm giác này có thể khiến cảm thấy ngượng ngùng, tội lỗi.
Cách xử lý: Trong giai đoạn này, việc cảm xúc lên xuống thất thường là hoàn toàn bình thường nha! Dưới đây là một số cách ba mẹ có thể support: Giúp con chăm sóc bản thân. Nói với con rằng cảm thấy như vậy là OK. Khuyến khích tập thể dục vì các hoạt động này giúp serotonin - hormone "hạnh phúc" tăng lên
Hãy lắng nghe, đừng judge lung tung và tránh đưa ra lời khuyên khi con chưa sẵn sàng. Chia sẻ kinh nghiệm của ba mẹ về tuổi dậy thì hoặc để con nói chuyện với những anh/chị đi trước đã "vượt ải" này rồi!
Hành vi thay đổi - Drama không thiếu
Sự thay đổi hormone có thể tạo những xung đột về thể chất. Muốn thử những thứ mới mẻ, khiến dễ gặp rủi ro. Đôi khi, áp lực từ hội bạn và nhu cầu "muốn fit in" có thể khiến hành động thiếu suy nghĩ và phát triển những thói quen rất khó bỏ
Trang phục, kiểu tóc và phong cách thời trang của các bạn nữ cũng thay đổi liên tục. Đa phần là ba mẹ không thể vibe được! Nói dối có thể là vấn đề thường gặp ở độ tuổi này - có thể nói dối để tránh đối đầu với ba mẹ.
Những thay đổi về cảm xúc có thể dẫn đến những hành vi bốc đồng ở tuổi teen. Điều này có thể gây hại cho bản thân cũng như những người khác. Phát triển và thực hiện sự độc lập của mình, dẫn đến việc đặt câu hỏi về các quy tắc của ba mẹ và "đứng lên đấu tranh" vì những gì mà mình tin là đúng
Cách xử lý: Các vấn đề về hành vi ở tuổi teen có thể làm cho cuộc sống của ba mẹ trở nên tough. Nhưng hãy nhớ rằng đó chỉ là một giai đoạn, sau khi vượt qua, mọi việc sẽ ổn thôi! Đạt được sự tin tưởng của con là rất quan trọng nếu ba mẹ muốn giúp xử lý các vấn đề hành vi. Nói chuyện với con và lắng nghe những gì con nói. Không đánh giá hoặc chỉ trích vì nó có thể khiến mọi thứ thêm tệ.
Để con biết rằng ba mẹ luôn yêu thương dù có thế nào đi nữa
Khuyến khích "sống thật" với bản thân và không cố làm hài lòng người khác. Ba mẹ phải can thiệp nếu thấy con rơi vào tình trạng nguy hiểm. Ở tuổi này, rất nhạy cảm nên những lời chỉ trích có thể không work.Chất gây nghiện - Vấn đề "đỏ" cần tránh xa
Tuổi teen dễ bị tổn thương và có thể dễ dàng bị sa ngã. Lạm dụng chất gây nghiện là một trong những vấn đề lớn nhất mà ba mẹ phải lo. Áp lực từ bạn bè là một trong những yếu tố quan trọng thúc đẩy hút thuốc, uống rượu hoặc dùng chất cấm.
Xu hướng muốn thử thách khuyến khích thử hút thuốc hoặc uống rượu ngay cả khi chưa đủ tuổi. Lúc đầu có thể chỉ là "thử cho biết" nhưng lâu dần, nó sẽ trở thành một thói quen khó kiểm soát Nếu có ai đó hút thuốc hoặc uống rượu ở nhà, con trẻ có thể sẽ bắt chước. Sự thiếu tự tin và mong muốn trở nên "cool ngầu" có thể thúc đẩy hút thuốc hoặc uống rượu. Đây là giai đoạn làm cho dễ dàng tiếp cận với các chất gây nghiện như thuốc lá, rượu, ma túy.
Cách xử lý: Theo dõi hành vi để xem có những dấu hiệu bất thường về thói quen ăn uống, ngủ nghỉ và tâm trạng hay không. Không buộc tội về những hành động sai trái. Khuyến khích nói thật. Cho con biết những lo lắng của ba mẹ và thảo luận về vấn đề này cùng nhau.
Nếu con không muốn nói chuyện, ba mẹ có thể đưa đến bác sĩ tâm lý. Bác sĩ sẽ hỏi những câu hỏi riêng tư để xem có đang sử dụng chất gây nghiện nào không.
Nguồn: soha.vn