CocSweet5971
New member
Nhắc đến đường huyết cao, ai cũng tưởng tượng ngay hình ảnh người béo, ăn uống thả phanh, ít vận động hay kháng insulin. Nhưng plot twist là giờ các bác sĩ đang gặp đầy rẫy case cơ thể gầy guộc, ăn kiêng nghiêm túc mà đường huyết vẫn bay màu không phanh được
Theo chia sẻ với trang Singtao, bác sĩ gia đình Âu Hãn Văn (Đài Loan, Trung Quốc) kể lại câu chuyện về một nữ bệnh nhân 21 tuổi siêu kỷ luật với chuyện ăn uống. Phát hiện đường huyết tăng nhẹ, cô nàng quyết tâm cắt tinh bột tận gốc, hạn chế trái cây, ăn kiêng khắt khe với mong muốn kiểm soát đường huyết. Thế mà sau vài tháng tái khám, kết quả khiến cô shock nặng: đường huyết gần như không hạ, trong khi cân nặng tụt dốc không phanh, cơ thể mệt mỏi nhừ người.
Sau khi check kỹ lưỡng, bác sĩ nhận ra cô không thuộc team kháng insulin thường thấy. Thay vào đó, đây là tình trạng ít ai ngờ: "tăng đường huyết ở người gầy". Ở nhóm này, vấn đề không phải do insulin dư thừa, mà ngược lại là khả năng tiết insulin yếu đi, hoặc cơ thể không xử lý glucose (đường) hiệu quả.
Và đây là plot twist của plot twist: mấu chốt nằm ở một yếu tố nhiều người từng nghĩ chỉ liên quan đến "vóc dáng" – khối lượng cơ bắp quá thấp!
Cơ bắp không chỉ để khoe trên Instagram đâu nhé! Nó còn là "nhà máy đốt đường" lớn nhất của cơ thể. Sau khi ăn, khi đường huyết tăng lên, cơ bắp sẽ hấp thụ và dự trữ glucose để dùng dần. Nhưng nếu lượng cơ ít ỏi, khả năng "xử lý đường" của cơ thể sẽ drop xuống, khiến đường huyết bay cao dù bạn có ăn ít đến mấy.
Đây chính là lý do của nghịch lý khó hiểu: càng ăn kiêng, càng cắt tinh bột, càng gầy… thì đường huyết lại càng "lầy lội". Cơ thể lúc này không thiếu ý thức, mà thiếu "tool" để xử lý năng lượng mà thôi
Không chỉ có vậy, bác sĩ còn chỉ ra cả loạt yếu tố khác góp phần gây ra tình trạng này nữa. Ví dụ như tuổi tác càng tăng, tế bào đảo tụy càng "lười", khiến khả năng tiết insulin suy giảm. Hoặc chế độ ăn thiếu dinh dưỡng kéo dài, đặc biệt là thiếu protein, khiến cơ thể không đủ "nguyên liệu" để duy trì cơ bắp và hoạt động trao đổi chất.
Bên cạnh đó, sự suy giảm chức năng ty thể – cái "nhà máy năng lượng" của tế bào – cũng làm giảm hiệu suất sử dụng năng lượng. Các yếu tố như stress oxy hóa kéo dài, hay thậm chí độc tố môi trường như độc tố nấm mốc cũng có thể âm thầm phá game quá trình chuyển hóa trong cơ thể.
Tất cả những điều này cho thấy: không phải cứ ăn ít là good, và không phải cứ gầy là healthy nhé!
Vậy giải pháp cho team "gầy mà đường huyết cao" là gì? Câu trả lời không phải là tiếp tục đói bụng đâu nhé. Ngược lại, bác sĩ nhấn mạnh cần tăng cường khối lượng cơ, cải thiện dinh dưỡng, đặc biệt là nạp đủ protein, đồng thời hỗ trợ chức năng ty thể, giảm viêm và giảm stress oxy hóa cho cơ thể.
Nói dễ hiểu hơn, vấn đề cốt lõi không phải là bạn "ăn quá nhiều", mà là cơ thể không đủ sức xử lý những gì bạn đã ăn vào đấy.
Nguồn: soha.vn
Theo chia sẻ với trang Singtao, bác sĩ gia đình Âu Hãn Văn (Đài Loan, Trung Quốc) kể lại câu chuyện về một nữ bệnh nhân 21 tuổi siêu kỷ luật với chuyện ăn uống. Phát hiện đường huyết tăng nhẹ, cô nàng quyết tâm cắt tinh bột tận gốc, hạn chế trái cây, ăn kiêng khắt khe với mong muốn kiểm soát đường huyết. Thế mà sau vài tháng tái khám, kết quả khiến cô shock nặng: đường huyết gần như không hạ, trong khi cân nặng tụt dốc không phanh, cơ thể mệt mỏi nhừ người.
Sau khi check kỹ lưỡng, bác sĩ nhận ra cô không thuộc team kháng insulin thường thấy. Thay vào đó, đây là tình trạng ít ai ngờ: "tăng đường huyết ở người gầy". Ở nhóm này, vấn đề không phải do insulin dư thừa, mà ngược lại là khả năng tiết insulin yếu đi, hoặc cơ thể không xử lý glucose (đường) hiệu quả.
Và đây là plot twist của plot twist: mấu chốt nằm ở một yếu tố nhiều người từng nghĩ chỉ liên quan đến "vóc dáng" – khối lượng cơ bắp quá thấp!
Cơ bắp không chỉ để khoe trên Instagram đâu nhé! Nó còn là "nhà máy đốt đường" lớn nhất của cơ thể. Sau khi ăn, khi đường huyết tăng lên, cơ bắp sẽ hấp thụ và dự trữ glucose để dùng dần. Nhưng nếu lượng cơ ít ỏi, khả năng "xử lý đường" của cơ thể sẽ drop xuống, khiến đường huyết bay cao dù bạn có ăn ít đến mấy.
Đây chính là lý do của nghịch lý khó hiểu: càng ăn kiêng, càng cắt tinh bột, càng gầy… thì đường huyết lại càng "lầy lội". Cơ thể lúc này không thiếu ý thức, mà thiếu "tool" để xử lý năng lượng mà thôi
Không chỉ có vậy, bác sĩ còn chỉ ra cả loạt yếu tố khác góp phần gây ra tình trạng này nữa. Ví dụ như tuổi tác càng tăng, tế bào đảo tụy càng "lười", khiến khả năng tiết insulin suy giảm. Hoặc chế độ ăn thiếu dinh dưỡng kéo dài, đặc biệt là thiếu protein, khiến cơ thể không đủ "nguyên liệu" để duy trì cơ bắp và hoạt động trao đổi chất.
Bên cạnh đó, sự suy giảm chức năng ty thể – cái "nhà máy năng lượng" của tế bào – cũng làm giảm hiệu suất sử dụng năng lượng. Các yếu tố như stress oxy hóa kéo dài, hay thậm chí độc tố môi trường như độc tố nấm mốc cũng có thể âm thầm phá game quá trình chuyển hóa trong cơ thể.
Tất cả những điều này cho thấy: không phải cứ ăn ít là good, và không phải cứ gầy là healthy nhé!
Vậy giải pháp cho team "gầy mà đường huyết cao" là gì? Câu trả lời không phải là tiếp tục đói bụng đâu nhé. Ngược lại, bác sĩ nhấn mạnh cần tăng cường khối lượng cơ, cải thiện dinh dưỡng, đặc biệt là nạp đủ protein, đồng thời hỗ trợ chức năng ty thể, giảm viêm và giảm stress oxy hóa cho cơ thể.
Nói dễ hiểu hơn, vấn đề cốt lõi không phải là bạn "ăn quá nhiều", mà là cơ thể không đủ sức xử lý những gì bạn đã ăn vào đấy.
Nguồn: soha.vn